昨晚備完課后，出去散步织狐，調(diào)節(jié)一下大腦暂幼。剛下電梯，發(fā)現(xiàn)我家旁邊單元門口移迫，聚集了幾十個(gè)人旺嬉，快十一點(diǎn)了，為什么還有這么多人厨埋？到底發(fā)生了什么事邪媳？
在小區(qū)里遇到單位的同事，才明白事情的來(lái)龍去脈荡陷，原來(lái)是這位老師準(zhǔn)備去學(xué)校給學(xué)生開(kāi)班會(huì)雨效，回家拿學(xué)生的畢業(yè)論文，突發(fā)心梗废赞，家中又沒(méi)人徽龟，就這么快走了。這已經(jīng)不是第一次發(fā)生在我們單位蛹头，這幾年幾乎每年一個(gè)顿肺。我們感到震驚的同時(shí)戏溺，為什么這種事情會(huì)頻頻發(fā)生？如何汲取教訓(xùn)屠尊，讓悲劇不再重演旷祸？
現(xiàn)代生活的節(jié)奏越來(lái)越快，人們的工作壓力也越來(lái)越大讼昆，如何保持工作和生活的平衡是每個(gè)人面臨的難題托享。人們往往為了工作而犧牲生活時(shí)間，工作成了一切浸赫，工作占據(jù)了我們一天中大部分時(shí)間闰围，而留給鍛煉里和陪伴家人的時(shí)間越來(lái)越少。工作到底是為了什么既峡？工作不是為了生活更美好嗎羡榴？生活才是真正的目的，工作只是手段运敢，而我們卻習(xí)慣于本末倒置校仑，忽視了工作真正的目的，我想起了復(fù)旦大學(xué)于娟老師的一段話：在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)传惠，任何的加班迄沫，給自己太多的壓力，買房買車的需求卦方，這些都是浮云羊瘩。如果有時(shí)間好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子盼砍，不要拼命去換什么大房子尘吗。和相愛(ài)的人在一起蝸居也溫暖。
但是有多少人能真正理解這段話衬廷，只有切身經(jīng)歷才能感受到于娟老師的含義摇予。
幾點(diǎn)啟示：
1.盡量讓將工作節(jié)奏慢下來(lái)，每天不要設(shè)定太多的工作目標(biāo)吗跋。按照事情緊急和重要程度劃分四種類型侧戴，每項(xiàng)工作制定時(shí)間預(yù)算。每天留出一定時(shí)間跌宛，讓自己去思考總結(jié)酗宋，反過(guò)來(lái)想想，其實(shí)慢就是快疆拘。
2.改掉不良的生活習(xí)慣蜕猫。就我而言，久坐哎迄，不注意休息回右，沒(méi)有養(yǎng)成早睡的習(xí)慣隆圆，事情一忙，熬到一兩點(diǎn)才睡覺(jué)翔烁。
? ?3.多運(yùn)動(dòng)渺氧。從去年年初制定的減肥計(jì)劃，至今才堅(jiān)持了75天蹬屹，計(jì)劃難以落實(shí)侣背，主要原因在于，工作一忙慨默，計(jì)劃中斷贩耐，沒(méi)有信心了。每周一定要固定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃厦取，在規(guī)定時(shí)間去練習(xí)潮太。
