生活中矮湘，總有一些微妙的聯(lián)系。
比如口糕，“百度知道”與死亡感缅阳。
尼采：“你越不曾真正活過，對(duì)死亡的恐懼也就越強(qiáng)烈景描；你越不能充分體驗(yàn)生活十办，也就越害怕死亡〕祝”
我們終究逃不出死亡的恐懼向族，不如忘掉，然后好好的活在當(dāng)下棠绘。
首先件相，我們先來探討一下“百度知道”。
從1991年第一個(gè)瀏覽器誕生起氧苍，世界變得大不一樣夜矗。世界變得很小，我們能通過各式各樣的照片让虐、資訊和信息紊撕，了解這個(gè)世界拓寬自己的眼界。
讓我猜猜赡突，當(dāng)你遇到一個(gè)難題对扶，你從來沒碰到難題。比如麸俘，很想吃的一道菜怎么做辩稽？衣服上沾了水筆漬怎么辦？一個(gè)從未去過的地方怎么去从媚？生病了該怎么保養(yǎng)逞泄？等等。
每當(dāng)這個(gè)時(shí)候拜效，如果是經(jīng)過簡(jiǎn)單判斷和嘗試的答案確實(shí)給我們帶來很多便捷漓骚。因?yàn)槲覀儚牟恢赖街姥郑抑灰鶕?jù)提供的方法去做。
在操作類和知識(shí)類方面遇到難題，我們很容易知道解決方法或者獲得我們想要知道的信息若河。然而癥狀類的問題，卻會(huì)給我們帶來很大的困擾炕吸。
大家身邊也許有見過這樣的情況，他/她總是關(guān)注自己的身體膀息，一有不舒服就上醫(yī)院檢查，甚至在得到完全正常的身體報(bào)告后了赵，仍然覺得自己身體是“有毛病”的潜支，只是檢查不出來或者暫時(shí)沒檢查出來而已。
我們對(duì)自己的問題是否是真的疾病柿汛，往往沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和相關(guān)的知識(shí)冗酿，不是醫(yī)生卻又不放心，于是络断，想要自己弄明白自己裁替，這時(shí)候，我們就會(huì)想到上網(wǎng)搜索一下貌笨，根據(jù)網(wǎng)絡(luò)上的說法給自己做個(gè)判斷弱判，網(wǎng)絡(luò)上的是最公平的，它不會(huì)為了安慰自己躁绸，而說自己沒事裕循。于是，產(chǎn)生了一個(gè)惡性循環(huán)净刮。
而有些人如果遇到同樣的情況剥哑，會(huì)怎么做呢？
二者的區(qū)別在哪里呢淹父？明顯心態(tài)不同株婴。
大家可能聽過一個(gè)詞
疑病癥
疑病癥又稱為疑病性神經(jīng)癥，指人對(duì)自身感覺或征象做出不切實(shí)際的病態(tài)解釋暑认，只是整個(gè)身心被由此產(chǎn)生的疑慮困介、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。
特點(diǎn)：以對(duì)自身健康的過分關(guān)心和持難以消除的成見蘸际。
臨床表現(xiàn)：
1癥狀可為全身不適座哩、某一部位的疼痛或功能障礙，甚至是具體的疾病粮彤。
2以骨骼肌肉和腸胃系統(tǒng)多見根穷。頭、頸导坟、腹部居多屿良。
3常伴有焦慮、憂慮惫周、恐懼和植物神經(jīng)功能障礙尘惧。
4對(duì)有關(guān)疾病的各種讀物十分注意，閱讀后往往對(duì)號(hào)入座递递，加強(qiáng)了疑病觀念喷橙。
5疑病觀念很牢固啥么，缺乏充分根據(jù)，但不是妄想重慢，因?yàn)橹雷约旱募膊∽C據(jù)不充分饥臂，才迫切要求檢查和治療。反復(fù)就醫(yī)或醫(yī)學(xué)檢查似踱，結(jié)果和合理解釋不能打消其疑惑。
原因分析：
1.死亡恐懼：對(duì)未來的無知稽煤，所以我們始終生活在沒有絕對(duì)安全感的世界中核芽，而放大這種死亡恐懼，則會(huì)徒增生活中的煩惱酵熙，而失去改善生活的機(jī)會(huì)轧简。
2.完美主義：過于追求絕對(duì)安全感，需要思考匾二，是為了生活而生活哮独，還是為了消除癥狀而生活？
3.過分在乎別人的看法：我們?cè)趧e人的眼中活的很累很累察藐，卻不知到頭來皮璧，自己為了誰辛苦了自己。
應(yīng)對(duì)策略：
1.耐心傾聽與仔細(xì)檢查分飞，實(shí)施說明悴务。暗示性較高的患者，在支持性心理治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行催眠暗示可能獲良效譬猫。
2.藥物治療：無多大裨益讯檐，抗焦慮與抗抑郁藥可消除患者焦慮、抑郁情緒染服。
3.找到自己人生中的意義和快樂感别洪，然后在體驗(yàn)生活中，忘記這種不必要的恐懼柳刮。
沒有一個(gè)人是住在客觀的世界里挖垛， 我們都居住在一個(gè)各自賦予其意義的主觀的世界〕涎牵——阿德勒
與其生活在無限不確認(rèn)的恐懼之中晕换，不如想想如何讓生活過得更美好。
