很多人都覺得減肥是一件痛苦的事情婆瓜，因此沒有勇氣開始減肥和沒有毅力堅(jiān)持下去快集。其實(shí)減肥并沒有想象的那么難，掌握正確的方法才是關(guān)鍵廉白。
今天咸魚隊(duì)長(zhǎng)在這給大家?guī)砹?個(gè)簡(jiǎn)單易做的瘦全身動(dòng)作个初，堅(jiān)持半個(gè)月，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)自己的改變猴蹂。
每個(gè)動(dòng)作建議15-25次院溺，大約30秒，根據(jù)個(gè)人情況可以重復(fù)2次以上磅轻！
下面跟著一起練習(xí)吧：
看到這6個(gè)動(dòng)作珍逸，你減肥的信心是不是又回來了呢·？
咸魚隊(duì)長(zhǎng)再次提醒：成功的路上永遠(yuǎn)少不了堅(jiān)持聋溜，付諸行動(dòng)開練吧.....
