我們都喜歡被關(guān)注，被簇?fù)碜那澹毁澝懒坪踔挥羞@樣才算得到了尊重和愛±弊洌可在這個世界上缩擂，有些人他們生活著，卻被漠視添寺；他們深愛著，卻被輕視懈费；他們參與著计露，卻被忽視。他們竭盡全力想要與這個世界產(chǎn)生聯(lián)系憎乙，卻覺得自己像一個無聲無息的影子票罐。
Q:你好，我看了你的朋友圈的最新動態(tài)泞边，發(fā)覺你近來似乎不太好该押，為什么會說自己在朋友中沒有存在感呢？
A:我最近跟朋友發(fā)生了一點(diǎn)小矛盾阵谚，雖說我身邊的朋友還挺多的蚕礼，但我總是感到孤獨(dú)，因?yàn)橹車娜硕疾灰撞煊X我的存在梢什。她們在一起總是有說有笑奠蹬，玩的很開心，我插不上一句話嗡午。有時候悄悄地走了囤躁，也沒有人知道。說話總是被人打斷，意見總是被人否決狸演，朋友聚餐總是最后一個被通知的言蛇，還是在進(jìn)行到一半時才被想起來。
Q:會不會是你誤會大家了宵距？跟朋友究竟是為了什么事情而冷戰(zhàn)腊尚，能跟我說說嗎？
A:真的不是我想多了消玄，我發(fā)的動態(tài)她明明看見了卻不點(diǎn)贊跟伏，也不評論，我覺得她根本就不關(guān)心我翩瓜。不只是朋友受扳。有時我甚至覺得全世界都遺忘了我⊥玫考試前我明明很努力復(fù)習(xí)勘高，卻考不過平日里對學(xué)習(xí)完全不上心的同學(xué)。上次考駕照也是坟桅，我連考了兩次才過华望，其他人都只看了一次就過了。
Q:那你有沒有嘗試告訴朋友們你的感受呢仅乓？
A:我說過赖舟，但我覺得沒什么效果，因?yàn)槊看握f完她們都只是說夸楣，你想多了宾抓，久而久之，也對我倦怠起來豫喧。
Q:是不是你的表達(dá)方式令她們產(chǎn)生了誤解石洗？你是怎么跟朋友們表達(dá)你的情緒的？
A:我會發(fā)脾氣紧显，會直接問她們?yōu)槭裁床焕砦医采溃遣皇遣话盐耶?dāng)朋友。我其實(shí)不愿意跟很多人一起出去玩孵班，因?yàn)槿艘欢嗌媸蓿缓雎缘哪且粋€一定是我。我一旦這樣的情緒就會開始悲觀重父，我甚至懷疑過自己是不是不適合生活在這個社會上花椭。
Q:你千萬不能有傷害自己的想法，只要找到了原因房午，任何問題都是可以解決的矿辽。那你有沒有探尋過造成問題的原因呢？
A:跟我自己的性格有很大的關(guān)系吧，我是一個敏感而脆弱的人袋倔，一但得到否定或是不受重視就會極度自卑雕蔽，總覺得是自己哪里做錯了，可又不知道怎么去改正宾娜，于是就陷入了無盡的糾結(jié)中魄衅。有時候朋友來勸更扁，也不太能聽進(jìn)去本刽，因?yàn)槲矣X得她們并不了解我式廷，因而也不愿開口講出自己的想法。
Q:雖然你找到了原因所在华弓，那有沒有嘗試改變自己食零，或者通過其他途徑來改變現(xiàn)狀呢？
A:后來我有找老師做過心理輔導(dǎo)寂屏，她給了我很多建議贰谣，我覺得很受用，真在慢慢改變當(dāng)中迁霎。到改變自己這條路真的很難吱抚，一時之間難以看出明顯的效果，并且我認(rèn)為這個問題不是我改變就能解決的考廉，我的朋友也許要改變秘豹。
親愛的，自卑的人總覺得沒人真正懂自己昌粤，也沒人想要懂自己憋肖。但你可以通過將注意力從朋友身上轉(zhuǎn)移到看書、旅游婚苹、結(jié)交新朋友上，這樣才能漸漸敞開心扉鸵膏。人與人之間原本就容易發(fā)生摩擦膊升，其實(shí)很多時候都是些小事。但因?yàn)檎諢o事可做谭企，便會思來想去越陷越深廓译。轉(zhuǎn)移注意力之后，才發(fā)現(xiàn)以前糾結(jié)的很多事都不值一提债查。世界很大非区。人的心更應(yīng)該寬廣一些。不要永遠(yuǎn)等著別人來找你盹廷，你也要試著主動去找別人征绸。能讓自己的內(nèi)心越來越強(qiáng)大的，唯有自信。
其實(shí)每一個人的存在感都掌握在自己手里管怠。只有你能證明自己的重要性淆衷。每一個人都是獨(dú)一無二的靚麗風(fēng)景，旁人的議論只是過眼云煙渤弛，不用羨慕比你優(yōu)秀的人祝拯，只要盡心盡力做好自己就行。
