作者：【英】羅伯特·戴博德
出版社：天津人民出版社
豆瓣評分：8.7分
我的評分：8.0分
一惜颇、內(nèi)容介紹
這本書被評為童話故事心理入門級咨詢書锭硼。講述蛤蟆先生患上抑郁癥汇竭，朋友們都建議他去看心理醫(yī)生淘这。在10次心理咨詢中，蛤蟆先生在心理咨詢師蒼鷺帶領(lǐng)下一步一步地探索自己的內(nèi)心世界撬统，解決抑郁的根源适滓。
作者將蛤蟆和心理咨詢師蒼鷺互動(dòng)擬人化，探索蛤蟆先生抑郁情緒究竟來源哪里恋追？讓讀者看到童年對人的深刻影響凭迹，以及如何幫助蛤蟆先生走出抑郁，在心理上真正成為大人苦囱。
二嗅绸、個(gè)人思考
全書閱讀感比較流暢，有些地方需要反復(fù)理解撕彤∮沭《被討厭勇氣》閱讀感更好，更容易明白羹铅。所以我的評分為8分蚀狰。
蛤蟆先生是一只幸運(yùn)的蛤蟆。
雖然童年因?yàn)楦改戈P(guān)系留下的陰影职员，長大了是個(gè)討好型人格麻蹋，永遠(yuǎn)處于和別人角度來審判自己，導(dǎo)致蛤蟆先生覺得自己不好焊切，人家好的人生觀扮授，終于有一天他抑郁了。
但是他有一群很好的朋友专肪，鼓勵(lì)他糙箍，陪伴他，還遇到一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師蒼鷺牵祟，一步一步引導(dǎo)他走出抑郁深夯，變回開心又陽光的自己。
三、語句摘抄
?在蛤蟆記憶里咕晋，母親擁抱他的次數(shù)少得可憐雹拄。
這里提到母親，缺少愛的蛤蟆感到自己不應(yīng)該被愛掌呜。以前曾經(jīng)看到育兒經(jīng)驗(yàn)滓玖，孩子哭，不要抱质蕉，他不哭才抱∈拼郏現(xiàn)在看來，這個(gè)方法未必正確模暗，在孩子有需求時(shí)候禁悠，父母應(yīng)該及時(shí)給孩子回應(yīng)。
?我記得父親完全不允許我哭兑宇。我一哭碍侦，他就會說：馬上停下來，不然我就對你發(fā)怒了隶糕。
昨天看到這里瓷产，整個(gè)人都覺得不好了。我也是這樣對待我的女兒枚驻，她哭濒旦，我就會說不要哭了。忽略了她情緒再登，沒有給予她情緒上的疏導(dǎo)疤估。
?你是要聽從你已經(jīng)死了父親的聲音，還是要允許自己做主霎冯？
這里能感受到蛤蟆先生的無助，原生家庭對自己的影響很深钞瀑。后面提到蛤蟆先生內(nèi)心是憎恨父母沈撞，但是站在孩子角度是不能恨父母，咨詢師蒼鷺說雕什，選擇原諒他們缠俺，你還要為別人而選擇怪責(zé)自己多久？
四贷岸、總結(jié)全書
從蛤蟆角度壹士，我覺得自己是挑剔型父母，意識到后整個(gè)人處于很低落狀態(tài)偿警。幸好遇到了這本書躏救，還能改正過來，時(shí)刻提醒自己，孩子有情緒問題盒使，及時(shí)梳理崩掘，而不是馬上讓她停止。
