摘錄
1瞳别，你的心門是不會隨時打開的，他只在特定情境下開啟杭攻。比如你聽別人說事情的時候祟敛，突然覺得心煩，拿起手機來看兆解，或者聽別人說了一句話馆铁，你突然感到一絲憤怒，諸如此類的情緒锅睛，情感劃過心頭的瞬間埠巨，你是否能抓住這種情緒历谍？順藤摸瓜的觀察一下自己，你是討厭說話的人辣垒，覺得無聊望侈，討厭工作？是對方讓你想起了什么勋桶？還是因為自己有話不好說脱衙？在這些情緒反應(yīng)之下，你的心里隱藏著什么你不知道的秘密例驹？這些瞬間才是你真正認(rèn)識自己的時刻捐韩，而不是拿本心理學(xué)的書在那里看。
2鹃锈，核心情結(jié)荤胁，為什么叫核心情結(jié)，因為它對你的影響很大仪召，使你成為今天的你寨蹋，或者是讓你有些事情不敢去做，或者是讓你把一些事情搞砸扔茅。
下一步行動
1已旧，好想把刷劇、刷小說的時間都用來讀書召娜，我想我可以的运褪，有段時間小說每天晚上都到12點，那我讀書也是沒有問題的～加油加油加油
2玖瘸，買了心智成長營第5期的課秸讹，我想把花的錢用讀書讀回來，把家里囤的書整理出來雅倒，列計劃璃诀，把書讀起來，加油加油加油
