? ? 昨天因為工作上的一點事情搞得心情很不愉快，回到家了還是感覺心里不舒服，因為感覺自己處理的不是很完美，總覺得自己手法不夠完善衣式，留下尾巴第二天解決的感覺真差。
? ? ? 恰好趕上和老爸老媽開玩笑時開過了檐什，老兩口的心情也很不愉快瞳收，三個人都不太開心的回屋里休息。
? ? ? 回到自己屋里厢汹，為了找個人聊聊排解下螟深，打了好幾個視頻電話卻被朋友掛掉了。后來回過來才知道烫葬，居然有兩個都在上課界弧，有一個忙活著孩子凡蜻，還有一個在外面吃飯不方便。
? ? ? 等冷靜下來的時候垢箕，也沒了和朋友們抱怨的力氣划栓，和一個打算出國準(zhǔn)備考試的朋友聊了幾句準(zhǔn)備的情況，和另外一個忙活孩子的倒是多說了幾句条获，但也比較家常忠荞，畢竟孩子在身邊，說一些不好的不合適帅掘。
? ? ? 和準(zhǔn)備出國的朋友聊完后本以為自己心情能夠平靜一些委煤，可是聊完后又變成有點泄氣了。大家同樣的境地修档，遇到同樣的問題碧绞，朋友不想糾纏在這些爛事上，所以在積極提高自己并且努力擺脫身邊這些爛事吱窝，讓自己能否開始一條完全嶄新的路途讥邻。
? ? ? 還有另一個學(xué)習(xí)的朋友估計回家之后就陪孩子了≡合浚看著也曾因工作和自己吐槽的朋友在通過自己的努力去改變自己的境遇兴使，反觀自己還在糾結(jié)一些雞毛蒜皮的小事里出不來，汗顏啊照激。
? ? ? 還記得以前聽過一句話鲫惶，自己想要的東西就去努力爭取，千萬不要踟躕实抡，否則你已經(jīng)錯過做好他的最佳時機了。
? ? 晚上睡覺之前自己心里還是不舒坦欢策，直接導(dǎo)致了早上起不來吆寨。還好第二天完善的善后還算是安慰了自己一下。但當(dāng)天就因為白天的事情持續(xù)到晚上踩寇，不但影響了自己的心情啄清，家人的心情，還有就是朋友們的心情俺孙，造成一系列不愉快的產(chǎn)生辣卒。
? ? 當(dāng)不好的情緒產(chǎn)生，不要壓抑睛榄，要找到合適的方法去排解壓力荣茫，但是不能過激的發(fā)泄到別人的身上。否則不當(dāng)?shù)那榫w處理會給自己后續(xù)遺留一串遺留問題场靴。
? ? 當(dāng)負(fù)面情緒產(chǎn)生啡莉，如何排解呢港准。
? ? 你可以找到自己的朋友去將造成負(fù)面情緒的事情分析一下，看看能否從源頭上消除它咧欣。如果不行浅缸，就承認(rèn)它的存在，然后找到引起這種情緒的原因魄咕，看看能否以一種更積極的觀點去改善衩椒，以一種樂觀的心態(tài)去面對，也就是凡事往好的地方想一點哮兰。
? ? 或者是干脆放空自己毛萌，換一下思維，清空一下大腦奠蹬，找點事情讓自己忙起來暫時忘掉不好的事情朝聋。也許再回頭看時，那些事情會變成不在那么重要的事情囤躁，不再成為你的壞情緒冀痕。
? ? 嘿，朋友狸演，不要懼怕或者逃避情緒的任何一面言蛇，他們都是你的煩惱出口，正視它的存在是你能找到解決辦法的唯一途徑宵距。
? ? 但是腊尚，還是希望大家每天都能有一個好心情。
