一. 照鏡子：早上好，你好壳影，你真的很棒拱层，很優(yōu)秀，加油宴咧！
二.自我嘉許（每天至少三條）
1根灯、我要嘉許自己積極陽光，因為自己的積極陽光讓我感覺自己很正能量掺栅，我愛我自己烙肺！
2、我要嘉許自己的健康氧卧，因為健康讓我感覺真好桃笙，我愛我自己！
3沙绝、我要嘉許自己的改變搏明，因為改變讓我感覺狀態(tài)很好，成長了闪檬，我愛我自己星著！
自我嘉許，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點粗悯，改變我們的缺點虚循，讓自己更優(yōu)秀
三.班會
四.小組會
五.朗讀師父的十大人生哲學及心得：
給自己賦能，給自己加油为黎，每天能量滿滿太棒了
六.聆聽師父早安分享及心得：
今日勵語： 保持微笑邮丰，停止抱怨，無論開心與否铭乾，一如既往一路向前剪廉；保持微笑，從容應對炕檩，逆境的磨練將會成就一個與眾不同的你斗蒋！
我們要過一個富裕的生活。你的選擇不是因為它貴而不吃笛质，同時也不會因貴去吃泉沾，而是因為好吃。要養(yǎng)成有一個富裕的思維妇押，不是挑名牌或者貴的跷究，而是因為我喜歡。沒有人喜歡斤斤計較的人敲霍，心胸開闊俊马，不看眼前，每一個人都有自己的世界肩杈，珍惜緣分柴我，要有感恩的心，會吸引貴人相助扩然！心中無缺是富艘儒，被人需要叫貴，快樂是一種選擇是一種心態(tài)夫偶，不要看到?jīng)]有什么界睁，要看到有什么。富裕是心中無缺索守。
先愛自己晕窑，值得別人走進去。心中無缺叫富裕卵佛，讓自己有價值杨赤，別人需要叫貴！別人愿意跟你合作愿意跟你一起生活截汪。
七.感恩日記及感恩感想（每天至少五條）
1疾牲、我很感恩小魏同志對我的指點，因為她的指點衙解，讓我感覺自己專業(yè)上的缺點阳柔，謝謝，謝謝蚓峦，謝謝舌剂！
2济锄、我很感恩宣傳部的師姐對我的鼓勵和支持，因為他們的鼓勵和支持霍转，讓我感覺在制作海報的工作技能上有很大的提升荐绝，謝謝，謝謝避消，謝謝低滩！
3、我很感恩總監(jiān)對我的理解岩喷，因為他的理解恕沫，讓我感覺自己做工作很輕松，謝謝纱意，謝謝婶溯，謝謝！
4妇穴、我很感恩老季為我工作進行指導爬虱，因為他的指導，讓我感覺工作有目的性腾它，有條理跑筝，謝謝，謝謝瞒滴，謝謝曲梗！
5、我很感恩家人的關愛妓忍，因為他們的關愛虏两，讓我感覺家的溫暖，謝謝世剖，謝謝定罢，謝謝！
學會感恩旁瘫，懂得感恩祖凫，讓自己越來越內(nèi)在的到富足，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點酬凳，贊美他人惠况，為世界的美好提供自己的螢火之光
八.班級群線上讀書感悟
九.其他
前四條是必修，后面的是選修
