文/七彩仙仙子
字母歌會(huì)唱了，一起來(lái)玩字母游戲嘍！
應(yīng)該都喜歡吃水果吧烁峭，那就來(lái)個(gè)水果系列。
2、 B? b? -- Banana
? ? ? 香蕉
香蕉含有大量的纖維和抗氧化物约郁，幾乎含有所有的維生素和纖維素缩挑。
單是維生素B族，就有維生素B1鬓梅、維生素B2供置、維生素B3、維生素B5绽快、維生素B6芥丧、維生素B9。其中以維生素B6含量最高坊罢。
這么看來(lái)续担，香蕉以B字母開頭也不是沒有道理啊。
香蕉中還含有相當(dāng)多的鉀和鎂活孩。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣物遇，而鎂則具有消除疲勞的效果。所以很多運(yùn)動(dòng)員喜歡在比賽間歇時(shí)吃香蕉憾儒。
當(dāng)然询兴，香蕉易于消化、易于吸收起趾，男女老少都可以安心食用诗舰。也非常適合家庭共享的。
有研究顯示阳掐，其實(shí)香蕉皮比香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高始衅。如此一來(lái)，香蕉營(yíng)養(yǎng)真是夠全面的缭保，都包括香蕉皮了。不過平時(shí)吃香蕉蝙茶，皮都給扔掉了艺骂，因?yàn)榇_實(shí)不太入口。但要做成香蕉奶昔也是比較可口的隆夯，只是會(huì)麻煩些钳恕。有時(shí)間可以嘗試一下，做法如下：整根香蕉連皮洗凈后切塊蹄衷，放入果汁機(jī)中忧额，加入少許蜂蜜和一杯牛奶，攪拌即成愧口。營(yíng)養(yǎng)加倍睦番，耶！
最后來(lái)一張字母表（大小寫對(duì)應(yīng)）：
大寫：A? B? C? D? E? F? G
小寫：a? b? c? d? e? f? g
大寫：H? I? J? K? L? M? N
小寫：h? i? j? k? l? m? n
大寫：O? P? Q? ? ? R? S? T
小寫：o? p? q? ? ? r? s? t
大寫：U? V? W? ? ? X? Y? Z
小寫：u? v? w? ? ? x? y? z
注：網(wǎng)圖侵可刪。
