無條件的愛是我們來到這個世界上的目的走搁，請從愛和接納自己開始。
我們來到這個世界筛武，不是為了取悅別人缝其，不是要走別人的路，而是要用自己的方式走自己的路徘六！當(dāng)你離開這個世界的時候内边，你無法帶走各種人際關(guān)系，無法帶走車子硕噩，房子假残，孩子，你唯一能帶走的只有愛炉擅。
學(xué)會愛自己，有以下八種方法阳惹。
一谍失，停止自責(zé)。
每個人都不完美莹汤，都會做錯事快鱼，我們只是凡人！請別故作完美纲岭。原諒自己所做的一切抹竹，無論對錯，不要再自責(zé)止潮！
二窃判，停止讓自己感到恐懼。
許多人總喜歡嚇唬自己喇闸，使得處境越發(fā)惡化袄琳。我們把一點(diǎn)小事想得很嚴(yán)重，時刻準(zhǔn)備著迎接生活最壞的境遇到來燃乍，這是一種可怕的心態(tài)唆樊。
每次當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，你在嚇自己的時侯刻蟹，請馬上轉(zhuǎn)變?yōu)橄胂竺篮玫漠嬅娑号裕嬖V自己：不，我不想這些東西了舆瘪，我要想傍晚的日落片效、玫瑰花仓洼、美麗的巴黎、游艇或瀑布堤舒。
只要你不斷地這樣做色建，最后將會改掉這種習(xí)慣。當(dāng)然舌缤，這需要練習(xí)箕戳。
三，耐心呵護(hù)自己国撵。
只要你選擇光明的思想陵吸，并信守承諾，耐心等待奇跡介牙，好運(yùn)即將來到壮虫。
四，善待自己的心靈环础。
每天花點(diǎn)時間囚似，讓身體和心靈放松，隨時隨地你都可以深呼吸线得，閉上眼睛饶唤，把緊張釋放出去，呼氣的時候贯钩，請輕輕地對自己說：“親愛的募狂，我愛你，一切都會好的角雷』銮睿”然后你會體驗(yàn)到那份寧靜，你正在為自己創(chuàng)造嶄新的世界勺三，創(chuàng)造和平喜悅歡樂的空間雷滚。
在每天冥想時，傾聽自己的心檩咱，內(nèi)心智慧揭措，我們還可以和自己重復(fù)：“我愛自己，我原諒自己刻蚯，我得到了寬恕绊含。”
五炊汹，贊美自己躬充。
自責(zé)會摧毀靈魂，而贊美卻可以塑造靈魂！
請認(rèn)識你的力量充甚，我們是無限智慧的體現(xiàn)以政，如果你輕視自己，就是輕視創(chuàng)造你的力量伴找！
請從最小的事情做起盈蛮，告訴自己你很棒，不論你是否認(rèn)為自己配得到技矮，請讓自己接受美好的事物抖誉。
六，照顧自己的身體衰倦。
身體是你體驗(yàn)人生旅程的載體袒炉，是美妙的家園，我們是不是要照料呵護(hù)好自己的家園呢樊零？
過量飲食是一種拒絕自愛的表現(xiàn)我磁。請注意觀察哪種食物能使你提升能量？哪種食物會讓你持續(xù)走低驻襟？你可以通過實(shí)驗(yàn)不斷總結(jié)夺艰，也可以咨詢營養(yǎng)師，讓他們幫你找到答案塑悼。
七劲适，從鏡子里看自己。
我們可以通過照鏡子來找到自己不愛自己的原因厢蒜，可以用鏡子來做許多練習(xí)。
比如烹植，每天早上做的第一件事斑鸦，就是對著鏡子里的自己說：“我愛你，今天我要為你做點(diǎn)什么呢草雕？我怎么才能使你幸福呢巷屿？”聽聽心里的聲音，按你聽到的聲音去做墩虹。
無論世事怎樣變化嘱巾，只有你對自己的愛不會變，這是生命中你擁有的最重要的東西诫钓，如果有什么不如意的事旬昭，請走到鏡子面前說：“無論發(fā)生什么，我仍然愛你菌湃！”
你還可以在鏡子里學(xué)習(xí)原諒自己和別人问拘。
你可以在鏡子里，和別人對話。特別是當(dāng)你害怕和他們直接對話時骤坐，你可以在鏡子里面前說出所有不敢說的話绪杏，清理一切和父母，老板纽绍，朋友蕾久，孩子，愛人之間的不愉快拌夏！請注意一點(diǎn)僧著，最后要向他們獻(xiàn)上愛和接納，因?yàn)槟遣攀钦嬲枰摹?/p>
不愛自己的人往往是不懂得原諒的人辖佣，因?yàn)椤安辉彙笔莻€障礙霹抛，當(dāng)我們原諒并釋放一切，不僅自己卸下了沉重的包袱卷谈，還為“愛自己”敞開了大門杯拐！然后我們會說：“哦，我終于卸下了包袱世蔗《吮疲”
八，先學(xué)會愛自己污淋。
如果你現(xiàn)在就能愛自己顶滩，接納自己，對自己滿意寸爆，那么一切事物的出現(xiàn)都會讓你感覺無限幸福和滿足礁鲁，如果你學(xué)會了愛自己，你也能接納允許熱愛別人赁豆。
我們不能控制仅醇，替代別人！每個人都要學(xué)習(xí)屬于自己特定的生活經(jīng)驗(yàn)魔种！我們唯一能做的就是先學(xué)好自己的經(jīng)驗(yàn)析二，學(xué)好怎樣愛自己，然后別人的行為就不會令我們感到失望节预。
