感受到不舒服的時候沛申，身體和精神都是慢性折磨。郁悶褐隆，焦慮污它，不自覺眉頭深鎖，說不出口的不快樂庶弃。身體可以感受不舒展的心理狀態(tài)衫贬，緊繃，嘴角緊閉歇攻，急促的呼吸固惯。感受最深的都是自己。
「世界沒有別人缴守，只有你自己葬毫≌蚧裕」
初看到這句話感覺奇怪，世界上形形色色不同的人贴捡，周圍的言行舉止明顯影響了我們忽肛，怎么能說沒有其他人。在幾次事件下逐漸明白烂斋，皮膚顏色或語言差異不能代表人的不同屹逛，實際上每個人天生都帶了眼鏡，投射著對世界的看法汛骂。這副天生的有色眼鏡無時無刻在展現(xiàn)人的偏見罕模，在個人框架下的假設(shè)，建構(gòu)出看到帘瞭、聽到淑掌，感受到的世界。
事實存在嗎蝶念？是主觀還是客觀抛腕？除了黑與白，顏色在每個人眼里都不盡相同祸轮。我們稱為紅色的樣貌兽埃，在別人眼中也是一樣嗎？我們對于藍(lán)的體驗适袜，映射到心中的色塊是一樣的觸動嗎柄错？如果從不同角度觀察，我們看到的事實還是事實嗎苦酱？
最近和一位朋友產(chǎn)生誤會售貌。思考了一周，也互不聯(lián)系了一周疫萤，其間感覺最難受的還是自己颂跨。疑問，焦慮扯饶，掛心的情緒恒削，時不時會出現(xiàn)困擾自己。最后決定放下糾結(jié)主動聯(lián)系之后尾序，心情豁然開朗钓丰。不管事件誰對誰錯，終歸是角度及看法每币。自私的說携丁，最重要的不是友情繼續(xù)，而是困擾自己的情緒揮之不去兰怠。過去會采取談話來化解誤會梦鉴，這次只是靜靜思考李茫。最后決定：Let it go。雙方都是肥橙，沒有再說起那件事魄宏，恢復(fù)了正常的朋友交流。
誰也不知道未來我們是否會因這個誤會產(chǎn)生隔閡存筏，但我看到了昨天的陽光和一起開懷大笑的笑容娜庇。心里的烏云也消散了，感覺到與自己握手和談方篮，是這樣輕松。原諒別人励负，也是原諒自己藕溅，事實在此時不重要了。
看到一年多前自己寫下的： 什么時候你突然覺得自己是個明白人了继榆？
我的回答是：有一天突然明白巾表，對過去不再糾結(jié)，對未來不再焦慮略吨，現(xiàn)在就是最好的禮物集币。在明天和意外不知道哪個先來的時候，依然對生活保持熱情與期待翠忠。
這樣的改變一點(diǎn)一滴在每日進(jìn)化鞠苟，體現(xiàn)在軌跡紀(jì)錄，心境轉(zhuǎn)變及面對現(xiàn)實的從容不迫秽之。因為只能擁有現(xiàn)在当娱，盡量使每一刻愉悅或者充實，對自己誠實交代考榨，所以就明白了跨细。
