怨氣滿滿是萬病之源笨农，是事業(yè)坡椒、人際關(guān)系及福報的最大障礙扰路。
怨氣滿滿的人內(nèi)心無比的委屈，安全感無處獲得倔叼，總覺得這個世界和所有人都辜負(fù)了自己汗唱。
一、怨氣產(chǎn)生內(nèi)在的根源
人的一生最圓滿的獲得是：有勇有謀丈攒。
勇氣來自父親哩罪。父親是孩子的廣闊的外在世界；
智慧來自于母親巡验，母親是孩子內(nèi)在世界的源泉际插，從我們是胚胎那一時刻起。
從個人的成長經(jīng)歷看：怨氣滿滿的根本原因是：得到的父愛不足夠显设，抑或你有一個怨氣滿滿的母親框弛。
父親給到你的愛，支持和勇氣不夠捕捂；或者有人小的時候失去了父親瑟枫、抑或父親能量極其弱；在父母的爭斗中绞蹦，強(qiáng)勢的母親把父親的能壓倒性的覆蓋
怨氣滿滿力奋，第二個原因：能力不足榜旦。
能力不足并不是說你夠好幽七，是你總是在超出自己能力極限試圖得到你根本達(dá)不到的高度，期待超出預(yù)期的獲得溅呢。
所以澡屡，抱怨的人其實是有著自己覺察不到的弱者思維模式。
比如：有人想成為億萬富翁咐旧，但我只想花兩塊驶鹉，一夜爆富。
比如：總想“破格錄取’铣墨，即付出一分獲得100分的回報室埋。
長此以住形成慣性模式之后，渴望不勞而獲，少勞多獲得姚淆。
二孕蝉、如何讓自己元?dú)鉂M滿：
元?dú)鉂M滿分兩個部分：身體的和精神世界的滋養(yǎng)補(bǔ)充。
1?精神元?dú)鉂M滿：
覺察到自己抱怨模式腌逢，立即暫停降淮，離開此時此地，比如你坐著搏讶，馬上站起來走出這個地方佳鳖，深呼吸。
覺察后媒惕，問自己系吩，哪些目標(biāo)是自己在用弱者思維意圖得到自己能力所不及的。
降低目標(biāo)妒蔚，降低不切實際的期待淑玫，在力所能及的范圍內(nèi)一點(diǎn)點(diǎn)先擁有獲得感，成為高手的秘密就是：重復(fù)面睛、重復(fù)絮蒿、再重復(fù)。
身邊的人怨氣滿滿怎么辦：無關(guān)緊要的叁鉴，遠(yuǎn)離土涝、屏蔽、止損幌墓；親人但壮，無法遠(yuǎn)離、屏蔽在他或她每次抱怨時常侣，你看著他或她蜡饵，把他們想象成動畫片的可笑的動物，拉長他們說話的聲音胳施，或者變形他們的聲音溯祸。這樣的方式就是把自己與他們切割，并在一定程度上保存自己的能量舞肆。
轉(zhuǎn)弱為強(qiáng)的強(qiáng)者思維：降格錄取焦辅，在能力范圍內(nèi)降低獲取感。比如椿胯，你是搬家公司的老板筷登，別人一車收400,你要300,并且服務(wù)比400 的還好。如此一來哩盲，好的口碑便是你降格以求前方，做大做強(qiáng)的第一階梯狈醉，而不是圖一時的獲得。
2?身體元?dú)鉂M滿：
怨氣滿滿的人易內(nèi)耗惠险。耗即停不下來的思慮舔糖，思傷脾，從而引發(fā)全身的淤堵莺匠。萬病源于堵金吗。
補(bǔ)充先天元?dú)獾谝患?就是：
1?上午10點(diǎn)曬后背，補(bǔ)陽氣趣竣。
2.春秋和冬天特別是北方用粗鹽敷自己的小腹和胃部摇庙，生發(fā)和滋養(yǎng)元?dú)狻?/p>
3.晚上九點(diǎn)左右就寢。
4.泡腳遥缕、艾灸。
從怨氣滿滿到元?dú)鉂M滿单匣，路途不遠(yuǎn)，或許只是一念码秉。
