昨天腿受傷了玄糟，去醫(yī)院拍了片子，骨頭沒事袄秩，但是行動(dòng)不便阵翎，就先把近期的感悟打出來，當(dāng)作這周的作業(yè)吧之剧。

一郭卫，通過默寫記憶:默寫是把自己的思維寫出來，所以檢查默寫內(nèi)容正確與否時(shí)背稼，不用逐字檢查贰军，因?yàn)閯倢戇^的內(nèi)容，自己可以記個(gè)八八九九蟹肘。憑感覺核對(duì)词疼，主要看原文俯树，記不清自己寫的內(nèi)容時(shí)再仔細(xì)核對(duì)。通過默寫記憶贰盗，不用非得記住原文字许饿，而是寫出與原文字相同的意思即可，因?yàn)檫@樣才能把知識(shí)融入自己的思維舵盈，才記得更深刻陋率。? ? 當(dāng)然，須要毫無誤差地記住的文字內(nèi)容秽晚，比如是一個(gè)公式翘贮，或者是一個(gè)外語單詞，必須沒有錯(cuò)誤地默寫出來爆惧。

二狸页，不同階段對(duì)應(yīng)不同的掌握程度:學(xué)習(xí)的時(shí)候要分清楚哪些是目前必須過的坎，比如德語中遇到的語法扯再，或者一個(gè)動(dòng)詞的變格芍耘，就須要記住，如果記不住熄阻，會(huì)給以后的學(xué)習(xí)造成不便斋竞，或者說以后遇到類似的內(nèi)容還會(huì)暈眩。像數(shù)字秃殉，就不用太刻意地記住全部坝初，因?yàn)槟壳暗膶W(xué)習(xí)中德語數(shù)字不太經(jīng)常遇到，沒有記住數(shù)字不會(huì)給以后的學(xué)習(xí)帶來不便钾军。? ? 總之鳄袍，現(xiàn)在的記憶，是服務(wù)于不久之后的學(xué)習(xí)吏恭，如果有一項(xiàng)內(nèi)容服務(wù)于太久的將來拗小，自己還要非記住不可，這樣會(huì)降低趣味性樱哼，也會(huì)增加自己的負(fù)擔(dān)哀九。就像一個(gè)動(dòng)詞的變格，是不是要把所有變格都記捉练阅束？不是的，目前最常用的就是現(xiàn)在時(shí)茄唐、過去時(shí)和第二虛擬語氣息裸。只要記住這三個(gè)，目前的學(xué)習(xí)就沒有太大問題。又比如古漢語中的一個(gè)字界牡，要不要記住所有意思簿寂？不須要，只須要記住目前出現(xiàn)在語境里的這個(gè)意思就可以了宿亡，這樣記得牢常遂。而目前出現(xiàn)的意思，一般是自己之前沒有掌握的挽荠，因?yàn)槿绻亲约褐耙呀?jīng)掌握了的克胳，那就沒有必要查詞典了。如果記住每一個(gè)意思圈匆，就變成了死記漠另。學(xué)習(xí)中太多死記的成分，效果一定不會(huì)好跃赚。雖然學(xué)習(xí)中少不了死記的成分笆搓，但是要盡量在理解的基礎(chǔ)上重復(fù)，這看似像死記纬傲，其實(shí)不是满败，而是反復(fù)地從大腦中提取記憶。

三叹括，不要輕易告訴陌生人自己的信息:比如換鎖的師傅問是租的房子還是買的算墨，我說是租的，他們就換了不帶塑料皮的鑰匙汁雷。（也可能不帶塑料的不比帶塑料的差净嘀，但是更可能是帶塑料皮的更貴。）

四損人不利己的事不做:比如在萬寶手機(jī)城給媽媽買手機(jī)侠讯，想開發(fā)票挖藏，人家先問稅號(hào)，得知抬頭是個(gè)人继低，推辭說過兩天在市公司統(tǒng)一開熬苍。其實(shí)發(fā)票對(duì)自己沒有太大用處稍走，一個(gè)手寫票袁翁，一個(gè)手機(jī)支付憑證，再加上已經(jīng)驗(yàn)證過手機(jī)是真品婿脸，基本上可以保證手機(jī)如果出了問題可以找他們維修粱胜。所以不用非要到發(fā)票。從另一角度看狐树，人很多時(shí)候焙压，靈活一點(diǎn)，不是無能，反而是很強(qiáng)的韌性涯曲，這種韌性是一般人沒有的野哭，所以是成為精英的必要條件。

五幻件，鬧鐘不能離手太近:把鬧鐘放在床上夠不到的地方拨黔，這樣才能防止迷糊中把鬧鐘關(guān)掉。

六一本書的序言有時(shí)比正文難懂:他人作序如此绰沥，自序亦如此篱蝇；今文如此，古文也如此徽曲；中文如此零截，英文還如此。比如康德的純粹理性批判秃臣，大般涅槃經(jīng)涧衙。

七，只有偏執(zhí)狂才能聽到別人聽不到的危險(xiǎn):這句話是不是過于武斷奥此，偏執(zhí)狂會(huì)不會(huì)臆想出許多根本不存在的危險(xiǎn)绍撞，這些危險(xiǎn)在正常人看來是沒有太大機(jī)率出現(xiàn)的，但是偏執(zhí)狂捕捉到了細(xì)微的“證據(jù)”得院，當(dāng)然傻铣，這些證據(jù)有些是偏執(zhí)狂臆想出來的。

八祥绞，和關(guān)系近的人說話也要把握分寸:關(guān)系越近的人非洲，說話越不講分寸，在對(duì)方情緒不好的時(shí)候蜕径，就可能會(huì)得罪對(duì)方两踏。如果說話讓對(duì)方不爽了，最好不要去解釋或者掩蓋兜喻。讓時(shí)間去撫平吧梦染，因?yàn)樵浇忉尵拖喈?dāng)于是把傷口又扒開一遍。

九朴皆，不要點(diǎn)開微信群里陌生人發(fā)的鏈接:再看到群里發(fā)的電影鏈接帕识，不要去點(diǎn)開。如果點(diǎn)開了遂铡，就要?dú)⒍尽?br>

十肮疗，如何體驗(yàn)當(dāng)下:感受當(dāng)下不意味著不去做任何調(diào)整，當(dāng)下如果讓我痛苦扒接，就順其自然地讓身體或者情緒做出改變伪货，如果刻意保持當(dāng)下的狀態(tài)而不去改變们衙，反而沒有真的活在當(dāng)下。當(dāng)下不意味著固著碱呼，每一秒在這一刻是當(dāng)下蒙挑，在下一秒就成了過去，所以愚臀，活在當(dāng)下脆荷，本身就是流動(dòng)的。