星期日早上參加福大組織的一個活動“2020 福大人戰(zhàn)疫情”蔬蕊，春暖花開，同心同步 為愛奔跑!自己報名了10公里哥谷；
當跑完10公里時后岸夯，發(fā)現(xiàn)自己總公里數(shù)達到4997.77公里麻献；
所以順便再跑2.3公里，湊了5000公里猜扮！
時間的積累勉吻，看到量的變化！
????????自己查了一下是從2012年我注冊了咕咚破镰，從2012年到2016年斷繼續(xù)續(xù)有進行一些跑步餐曼，當時最多就是跑三到五公里压储；但是一直有一顆跑步的心鲜漩，但是到2016年10月后，就進入軌道集惋，基本每個月至少在80公里以上孕似，累積到現(xiàn)在5000公里；今天看到這個數(shù)字我是比較驚訝的刮刑，心靈很有成就感喉祭！
有記錄的日志，真的很重要雷绢！
? ? ? ? 這個記錄了我這么多年堅持 泛烙，記錄了我這么多的公里，記錄了我這么多天的運動翘紊，記錄了我這么多次跑步的時間蔽氨、步頻、距離帆疟；翻到某一天時還可以回憶起自己當時是在哪里跑的鹉究，大概的心情是怎樣的。
? ? ? ? 想起一句話踪宠，有記錄是最容易復(fù)盤的自赔。沒有記錄，如果有發(fā)言權(quán)呢柳琢？
堅持一件事绍妨，不簡單！
? ? ? ? 其實跑步是非常辛苦的一件事柬脸，又枯燥痘绎，又無聊！又要早起或著需要貪黑肖粮，才能擠出時間運動孤页！然后跑完后，還需要洗澡整理等真的是很麻煩的事涩馆，在沒有想清楚為什么之前最好不要堅持跑行施；哈哈允坚！
????????我跑步的目的是什么？是因為我有過敏性鼻炎蛾号，希望過敏性鼻炎稠项，可以少一點發(fā)作。
愛了一件事鲜结，發(fā)現(xiàn)了很多好處展运。
讓我堅持，的確過敏性鼻炎精刷，少發(fā)作很多拗胜。
讓自己更加自律，因為每周需要擠出時間跑步怒允！
讓自己效率提高埂软，因為需要跑步；
由于堅持的跑步纫事，認識了一幫志同道合朋友勘畔！他們只談跑步與風(fēng)月，無拘無束丽惶；
由于跑步炫七，我還去了不少地方（比如上饒、都江堰钾唬、長沙万哪、諸暨、泰寧等地以跑步之名知纷，行旅游之事）
5000公里只是起點壤圃，未來還有更多的5000公里等著我去實現(xiàn)，很享受堅持一件自己喜歡的事琅轧；
下一個5000公里伍绳，給自己三個小目標：
1）每月堅持120公里；
2）全馬輕松進5小時乍桂；
3）半馬輕松進2小時冲杀；
