我把家里打掃干凈
小小的客廳鋪上我最愛的瑜伽墊
淡淡的紫色 典雅又讓我放松
我赤著腳走在上面
軟軟的 暖暖的
我穿過客廳和臥室 去陽臺(tái)晾衣服
腳下是絲絲的清涼
我回到了兒時(shí)
有次下雨天偷偷光著腳踩在泥濘里的驚喜和恐慌
害怕回頭看見爸爸怒視的目光
我躺著 想做一組keep
可是身體說
不要 我有些累
于是我放著輕柔的冥想音樂《生命之舞》
讓身體完全放松
頭腦掠過幾個(gè)念頭 想到我要打的卡
和要完成的工作
好像除了一個(gè)12點(diǎn)前的打卡
還有一個(gè)傍晚的課
沒有當(dāng)下非做不可的事情
我在輕柔的音樂中睡著了 很香很香
子午覺真得好幸福
醒來有些餓
我泡了一杯茉莉花茶
在滿口馥郁的茶香中
等待著即將上門的甜點(diǎn)
管它什么胖瘦和美丑
曾經(jīng)的奮斗 絕不向命運(yùn)低頭的座右銘
曾經(jīng)的書山有路勤為徑的傳說
都在這一刻灰飛煙滅
我停下來
把我皺擷的心
一點(diǎn)點(diǎn)撫平
那些曾經(jīng)緊縮成一團(tuán)
刻在心膜上的恐懼 焦慮 和緊張
在舒緩的音樂聲中化開 消融
原來生活不僅僅需要奮斗
還需要徹底地放松
在大休息中醞釀和突破
在寵溺自己中去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造
生命不僅可以舉輕若重
還可以舉重若輕
在每一個(gè)溫柔地對(duì)自己的當(dāng)下
去感受生命的簡單和真實(shí)
靈動(dòng)和輕盈
