羊肉滚局，性溫居暖，入脾、腎經藤肢。能暖中補虛太闺，補中益氣，開胃健身嘁圈，益腎氣省骂，養(yǎng)膽明目，但羊肉的氣味較重最住，對胃腸的消化負擔也較重钞澳，并不適合胃脾功能不好的人食用，過多食用動物性脂肪涨缚，對心血管系統(tǒng)可能造成壓力轧粟，因此羊肉雖然好吃，不應貪嘴脓魏。暑熱天或發(fā)熱病人慎食之兰吟。 ?
蘿卜，性涼茂翔，昧辛甘混蔼，入肺、胃經珊燎，能消積滯惭嚣、化痰熱遵湖、下氣、寬中料按、解毒奄侠。蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰载矿、除燥生津垄潮、清熱懈毒、利便闷盔，可增強肌體免疫力弯洗，并能抑制癌細胞生長，常吃蘿卜可降低血脂逢勾、軟化血管牡整、穩(wěn)定血壓，預防冠心病溺拱、動脈硬化逃贝、膽石癥等疾病。 ?
將125一150克的花生油燒開迫摔，泡消散后沐扳，倒入500克蜂蜜中，飯前20一30分鐘服用一勺句占，此方對胃炎沪摄、胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有效纱烘，忌喝酒杨拐、辛辣食品。 ?
每天步行大于三千步（照片為昨日步數）
