? ? ? 今天是我挑戰(zhàn)的第9天
自律的人生最可怕也最美
不知道你們有沒有看前幾天的“微博之夜”轿秧？剩燥。紅毯上的林志玲性感熱辣黎棠，從頭美到腳：無論是外貌還是儀態(tài)醋闭，竟然絲毫不輸20多歲的小姑娘們椎木！
就在前不久的跨年晚會上违柏，當她穿著一襲白裙安靜優(yōu)雅地坐在那里彈鋼琴時，那畫面真的美到窒息香椎。
鏡頭拉近漱竖，再看看她的側(cè)臉特寫：天吶！誰能相信這是一個已經(jīng)44歲的女人了靶蠓ァ馍惹？！！^_^
講真万矾，之前對林志玲其實挺無感的悼吱，但最近幾年，看到她的身材和狀態(tài)良狈，我真的打心眼里佩服
畢竟后添，在這個什么都可以“造假”的時代，女人由丑變美不是什么難事薪丁。
可你的身材遇西，你的氣質(zhì)，你由內(nèi)而外散發(fā)出的美严嗜，卻是要靠自己用心修養(yǎng)和磨煉的粱檀！而林志玲，真的美了整整幾十年漫玄，看如今這樣的狀態(tài)茄蚯，應(yīng)該還能再美個幾十年：
而這光環(huán)背后，是她可怕的自律称近。
記得她曾在采訪中說過第队，飲食和運動哮塞，就是自己凍齡的秘訣：
“吃要吃得營養(yǎng)均衡刨秆，攝取各種營養(yǎng)，有可能的話忆畅，吃5種顏色的蔬果衡未，大量喝水；不管再忙家凯，也會運動缓醋，瑜伽是必修課 ，可以內(nèi)外兼修绊诲，修煉氣質(zhì)送粱，疏導心靈；拍戲掂之、活動間隙期間就壓腿抗俄，或者找助理打羽毛球；最后世舰，就是一定要堅持动雹，堅持不下去的時候，先緩一緩自己跟压，然后告訴自己‘我可以’”大概胰蝠，鮮有人知，看上去嬌滴滴的林志玲其實是個運動狂人吧？清早起來的第一件事也是健身30分鐘茸塞，然后她才開始一天的工作躲庄，全天的精力都很充沛。
說起來钾虐，林志玲清晰地知道自己想要什么读跷，并愿意為之而努力，也從不放松對自己的要求禾唁。
也正是因為如此效览，才有了今天的“志玲姐姐”。
除了志玲姐姐 還有45歲以后堅持健身減重30斤荡短，鎖骨清晰丐枉、前凸后翹的閆妮，如今的她和女兒站一起就像姐妹
所以
從來就沒有憑空而來的美麗和成績
你所流下得每一滴汗
付出得每一份努力
都是在和同齡人拉開距離掘托！
