2019年1月18日

? ? ? 今天是我挑戰(zhàn)的第9天

自律的人生最可怕也最美

不知道你們有沒有看前幾天的“微博之夜”轿秧?剩燥。紅毯上的林志玲性感熱辣黎棠,從頭美到腳:無論是外貌還是儀態(tài)醋闭,竟然絲毫不輸20多歲的小姑娘們椎木!

就在前不久的跨年晚會上违柏,當她穿著一襲白裙安靜優(yōu)雅地坐在那里彈鋼琴時,那畫面真的美到窒息香椎。

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鏡頭拉近漱竖,再看看她的側(cè)臉特寫:天吶!誰能相信這是一個已經(jīng)44歲的女人了靶蠓ァ馍惹?!!^_^

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講真万矾,之前對林志玲其實挺無感的悼吱,但最近幾年,看到她的身材和狀態(tài)良狈,我真的打心眼里佩服

畢竟后添,在這個什么都可以“造假”的時代,女人由丑變美不是什么難事薪丁。

可你的身材遇西,你的氣質(zhì),你由內(nèi)而外散發(fā)出的美严嗜,卻是要靠自己用心修養(yǎng)和磨煉的粱檀!而林志玲,真的美了整整幾十年漫玄,看如今這樣的狀態(tài)茄蚯,應(yīng)該還能再美個幾十年:

而這光環(huán)背后,是她可怕的自律称近。

記得她曾在采訪中說過第队,飲食和運動哮塞,就是自己凍齡的秘訣:

“吃要吃得營養(yǎng)均衡刨秆,攝取各種營養(yǎng),有可能的話忆畅,吃5種顏色的蔬果衡未,大量喝水;不管再忙家凯,也會運動缓醋,瑜伽是必修課 ,可以內(nèi)外兼修绊诲,修煉氣質(zhì)送粱,疏導心靈;拍戲掂之、活動間隙期間就壓腿抗俄,或者找助理打羽毛球;最后世舰,就是一定要堅持动雹,堅持不下去的時候,先緩一緩自己跟压,然后告訴自己‘我可以’”大概胰蝠,鮮有人知,看上去嬌滴滴的林志玲其實是個運動狂人吧?清早起來的第一件事也是健身30分鐘茸塞,然后她才開始一天的工作躲庄,全天的精力都很充沛。

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說起來钾虐,林志玲清晰地知道自己想要什么读跷,并愿意為之而努力,也從不放松對自己的要求禾唁。

也正是因為如此效览,才有了今天的“志玲姐姐”。

除了志玲姐姐 還有45歲以后堅持健身減重30斤荡短,鎖骨清晰丐枉、前凸后翹的閆妮,如今的她和女兒站一起就像姐妹


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所以

從來就沒有憑空而來的美麗和成績

你所流下得每一滴汗

付出得每一份努力

都是在和同齡人拉開距離掘托!

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