年輕女孩常常發(fā)生貧血蜕衡，最常見的貧血一般是因為飲食中營養(yǎng)的攝取不足夭拌，女人要美麗，補血是關(guān)鍵。
女人需要做到的第一項鸽扁，就是好好籌備自己的血氣能量蒜绽，當一個氣血充足的女人。
有效補血桶现，氣血充盈更健康躲雅。而藏紅花是女人的養(yǎng)生佳品。那么骡和，女人吃藏紅花有什么好處呢相赁？
一、藏紅花的作用
藏紅花的作用
一慰于、藏紅花的作用
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美容保健钮科，適合愛美人士
女性因為種種原因出現(xiàn)氣血虧虛以及并發(fā)癥，食用之則氣血活婆赠，血氣旺绵脯，精神充沛，面色紅潤休里。
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預(yù)防保健蛆挫，針對老年人
現(xiàn)代藥理研究表明，小劑量的藏紅花煎劑對蟾蜍心臟有抑制其收縮作用妙黍；小劑量藏紅色花使血壓略升而后降悴侵，較大劑量使血壓持久下降。
藏紅花可明顯預(yù)防和治療腦血栓拭嫁，脈管炎可免、心肌梗塞、神經(jīng)衰弱等老年人易出現(xiàn)的種種癥狀做粤。
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增強體質(zhì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌巴元，適用各種人群
可促進巨噬功能，消除體內(nèi)“垃圾”驮宴，增強細胞免疫力逮刨，提高人體抵抗力。
藏紅花能及時促進人體血液循環(huán)的血氧供給堵泽，讓人保持思維敏捷修己、心態(tài)平和，自信滿滿迎罗；可及時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌睬愤，消除因失調(diào)引發(fā)的色斑。
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排毒養(yǎng)顏
中醫(yī)上纹安，藏紅花多用于泡茶尤辱，可以活血化淤砂豌、排毒養(yǎng)顏。相傳武則天常把藏紅花當茶飲用光督，以達到美膚養(yǎng)顏的效果阳距。
5
降低膽固醇
藏紅花還可降低膽固醇，促進脂肪代謝结借，經(jīng)常服用藏紅花還能夠起到減肥瘦身的效果筐摘。但是一次食用藏紅花不宜過多，大概1～3克的量就可以達到效果了船老。
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改善心肌供血供氧
《本草綱目》曾記載咖熟，藏紅花能“活血、主心氣憂郁柳畔，又治驚悸”♀晒埽現(xiàn)代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的成分薪韩。
多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量确沸，故藏紅花可調(diào)節(jié)血液循環(huán)、涼血解毒躬存、養(yǎng)顏化瘀张惹、抗疲勞舀锨、抗衰老岭洲。
二贿肩、過量服用藏紅花的副作用
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影響內(nèi)分泌作用
雖然我們都知道服用藏紅花之后能夠有效的調(diào)節(jié)女性的身體擂达，但是如果服用過度就會嚴重影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況访圃，這就容易產(chǎn)生一系列的問題替蔬。
2
造成女性經(jīng)期紊亂
一般身體健康的女性月經(jīng)都是比較有規(guī)律的告私，如果是這類型的女性經(jīng)常服用藏紅花，那么就會導(dǎo)致月經(jīng)期出現(xiàn)紊亂的情況承桥，例如周期增加或者是縮短驻粟。
這是因為藏紅花中含有大量的女性身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果大量或者是長期服用藏紅花凶异，這就會嚴重影響女性的身體健康情況蜀撑。
3
刺激神經(jīng)
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)藏紅花中含有一些具有刺激神經(jīng)功效的因子，如果長期服用藏紅花就會導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)興奮的情況剩彬，不僅會令精神過于興奮酷麦，同時對于睡眠也會造成影響。
三喉恋、藏紅花泡水喝的功效
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防治心腦血管疾病
經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)沃饶，適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用母廷，能降低高血壓，對心肌梗塞糊肤、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效琴昆。
2
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
經(jīng)常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環(huán)，提高血液供氧能力轩褐，及時調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)椎咧，提高人體免疫力和抵抗力。起到增強體質(zhì)的效果把介。
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治月經(jīng)不調(diào)
據(jù)古籍記載勤讽，藏紅花“味甘、微辛拗踢，性平脚牍；歸心、肝經(jīng)巢墅；體輕質(zhì)潤诸狭，入血行散，主治月經(jīng)不調(diào)君纫，痛經(jīng)驯遇，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不行蓄髓，腹中包塊疼痛等癥叉庐。”会喝。
但同時也有流產(chǎn)的副作用陡叠，因此孕婦慎用。
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美容養(yǎng)顏
用藏紅花泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式肢执。
《品匯精要》中又有提及藏紅花美容之功效：“主散郁調(diào)血枉阵，寬胸膈，開胃進飲食预茄，久服滋下元兴溜，悅顏色〕苌拢”拙徽。
四、藏紅花泡水喝的禁忌
并不是所有的人都是適合服用藏紅花的淮蜈，如果是一些具有血瘀積或者是懷孕期間的女性斋攀，那么最好不要服用藏紅花，因為很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)大出血或者是流產(chǎn)的情況梧田。
除此之外淳蔼，已經(jīng)準備要懷孕的女性最好也不要服用藏紅花侧蘸。具體的藏紅花泡水喝的禁忌如下：
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懷孕期間的女性不要服用
通過很多的宮斗劇我們得知，在懷孕期間服用藏紅花具有流產(chǎn)的作用鹉梨。所以說讳癌，懷孕期間的女性或者是準備懷孕的女性最好不要服用藏紅花。藏紅花在我國民間主要就是作為一種墮胎藥存皂，并且使用的時間非常的久晌坤。
不過需要知道的是，藏紅花只有增加流產(chǎn)的概率旦袋，但是并沒有避孕的功效骤菠，千萬不能夠?qū)⒉丶t花作為避孕藥來使用。另外疤孕，分娩之后的女性非常的適合服用藏紅花商乎，具有產(chǎn)后補血的作用。
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注意副作用
服用藏紅花過量或者是不適宜的人群服用之后就容易產(chǎn)生副作用祭阀。
專家建議鹉戚，一些沒有氣血淤積癥狀的人群最好不要經(jīng)常服用藏紅花泡水，否則會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)潰瘍導(dǎo)致出血的情況专控，不利于身體健康抹凳。
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服用藏紅花不能夠過量
建議，每一次服用藏紅花的數(shù)量不能夠超過十克伦腐，否則對身體會產(chǎn)生不利的作用赢底。這是因為藏紅花進入身體之后對于神經(jīng)系統(tǒng)的作用比較強，具有一定的興奮作用蔗牡。
所以颖系，如果我們大量的服用了藏紅花嗅剖，很容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮過度辩越，出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀信粮，一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀黔攒。
