? 文/花語_蝴蝶蘭之語
昨晚帶女兒一起去瑜伽館練習(xí)胞得，70分鐘的練習(xí)，調(diào)息阶剑，靜心，伸展素邪，折疊與扭轉(zhuǎn)猪半，這些強(qiáng)度不大的體式作下來身心得到了放松。把春節(jié)前后這段時(shí)間來集下來的肌肉的酸痛筋骨的僵硬磨确，逐一緩解。
自從練上瑜伽安接，我就喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)英融。一周至少兩次的練習(xí)，不僅舒活了筋骨驶悟，緊實(shí)了肌肉，最主要的是每次的瑜伽練習(xí)都能讓心靈小憩硫豆，得到撫慰般的輕松。
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?在伽友中旨别，不乏以瘦身為目的走近瑜伽的汗茄，但能夠長時(shí)間堅(jiān)持下來的，大都是在這里尋找身的靈活心的寧靜洪碳，而瘦身不是目標(biāo)，追求的是身心的健康與活力绞铃。
讓我感嘆瑜伽的力量嫂侍，是我遇上一位年齡已近六十歲別人都親切的稱之為“大李姐”的伽友，她已堅(jiān)持練習(xí)瑜伽十年之久吵冒。如果忽略她的白發(fā)，你單從她步步到位的體式，緊稱勻?qū)嵉纳聿牟t空，潔凈紅潤的面容，你很難相信這是一位小六十歲的人南捂。伽友中旧找，不乏六七十歲的“大姐”，她們輕盈的身體钮蛛，恬靜的姿態(tài)，讓你輕易從她們身上看到生命的鮮活岭辣，尚算年輕的自己說什么也不敢懈怠了甸饱。隨著自己相繼加入的幾個(gè)朋友圈仑濒，更是看到有那么多的人每天在積極地生活學(xué)習(xí)著偷遗，自己也學(xué)著把自己的生活安排得充實(shí)起來，時(shí)間氏豌，似乎很是不夠用，同時(shí)瞭吃，卻感到一種新鮮的力量在體內(nèi)滋生涣旨。
這力量，我特別想傳送給身邊親愛的你霹陡。
《約翰?克里斯多夫》中如是說：“大部分人在二三十歲上就死去了，因?yàn)檫^了這個(gè)年齡攒霹，他們只是自己的影子浆洗，此后的余生則是在模仿自己中度過，日復(fù)一日抠刺，更機(jī)械摘昌，更裝腔作勢(shì)地重復(fù)他們?cè)谟猩甑乃魉鶠椋妓氪侠瑁鶒鬯蕖锦秒！?/p>
生活中湘纵，你一定見過這樣的人：思想固守，生活守舊梧喷，人活在現(xiàn)在脖咐，見識(shí)和習(xí)慣卻永遠(yuǎn)停留在過去汇歹，尊崇男尊女卑，接受不了流行派歌，認(rèn)為過去的都很美好痰哨，不停地吐槽當(dāng)下，與新的世界很難融合斤斧。
生活日復(fù)一日 ，你懷著警覺蕊连，也總會(huì)在不知不覺中游昼，被生活的套路死死困住，漸漸成為一個(gè)行走的古董载庭，年紀(jì)輕輕就已活得老氣橫秋扇谣，鉆進(jìn)生活狹小的套子中，出不來罐寨。 ? ? ?
心序矩，越懶，越缺乏自我成長與更新的動(dòng)力瓶蝴。很多事情租幕，若沒有外力驅(qū)趕，就不去做了劲绪。然而外力只會(huì)榨取你的能量盆赤，攫取你的價(jià)值歉眷，不會(huì)管你過得好不好汗捡。我們?nèi)粝胝嬲嬲畹嚼鲜缂剩皇窃谀昙o(jì)輕輕就“老去”春缕，就需要不斷地主動(dòng)給自己澆灌生命的活力艘蹋。正如羅曼?羅蘭在《約翰?克里斯多夫》中所說：“所以在你要戰(zhàn)勝外來的敵人之前，先得戰(zhàn)勝你內(nèi)在的敵人簿训；你不必害怕沉淪墮落，只消你能不斷的自拔與更新膘侮〉拈唬”
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? 是啊，人需要不斷地自拔與更新雕薪。每一天晓淀，都不要耍賴，不要懈怠凶掰，都要給自己一個(gè)交代。不必有多么傲人的突飛猛進(jìn)前翎，只要多了解一個(gè)未知的領(lǐng)域畅涂，多學(xué)一個(gè)新鮮的技能，多開發(fā)一個(gè)新的樂趣立宜，如此，就好赘理。
時(shí)間如此之快，眨眼就是一天奠旺，轉(zhuǎn)眼就是一年施流。人生百年，轉(zhuǎn)瞬之間瞪醋。我們需要用自我驅(qū)動(dòng)的力量，去堅(jiān)持不懈地成長践盼。把美麗當(dāng)成一場長跑宾巍，在自己的每一個(gè)階段與之相伴，即使容顏遲暮肄程，也要安守靈魂深處的那份美好选浑。
為此，親愛的你古徒，讓我們永葆一顆善待自己的心，堅(jiān)持一種保持健康的運(yùn)動(dòng)崎苗，做些豐盛自我更有意義的事情舀寓，去嘗試更新鮮肌蜻、更寬闊的活法，去探求生命前所未知的意義篡撵，不斷地充實(shí)自我，過好當(dāng)下的每一刻育谬。 ? ? ? ? ? ? ?
現(xiàn)代瑜伽大師艾揚(yáng)格曾說：“如果你呵護(hù)樹根膛檀，花朵會(huì)自然開放并散發(fā)芬芳。如果你呵護(hù)身體泳炉，心智及心靈會(huì)自然成長提升嚎杨。”因此枫浙，我從讀書、學(xué)習(xí)真友、習(xí)練瑜伽中汲取能量膏潮，呵護(hù)好身體，讓身體充滿活躍的能量焕参，使心靈獲得寧靜叠纷，變得祥和，期望生命之花一路芬芳涩嚣。
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又到春暖花開時(shí)航厚，無論我們的過去怎樣，從現(xiàn)在開始幔睬，讓我們不斷自拔，保持更新赦抖，帶領(lǐng)這僅此一次的生命，一直一直走在鮮活的春光里队萤。
