“本書作者是泰勒·本-沙哈爾鞠鲜，他主講的關(guān)于幸福的課程，在哈佛大學(xué)引起了前所未有的轟動(dòng)断国，被譽(yù)為「最受歡迎的講師之一」贤姆。社會(huì)發(fā)展越來越快，物質(zhì)也越來越豐富稳衬，卻有更多的人感覺不到幸福霞捡。我們今天要分享的，就是通過避免三種不幸薄疚，以及增強(qiáng)兩種心態(tài)來獲得幸福碧信。”
1街夭，避免三種不幸砰碴，在三個(gè)故事里，罪犯只追求眼前享樂板丽，不關(guān)心未來收益呈枉，最后因?yàn)轶w會(huì)不到自己存在的意義，而感到不幸埃碱；運(yùn)動(dòng)員則是把希望完全寄托于未來猖辫，過分高估解脫后的喜悅，產(chǎn)生落差乃正，而感到不幸住册；受試者因?yàn)楫?dāng)前經(jīng)歷挫折，誤會(huì)自己對(duì)困境無能為力瓮具，對(duì)將來喪失信心荧飞，而感到不幸凡人。他們的不幸福，都是沒有辦法找到持續(xù)的幸福感叹阔。熱愛學(xué)習(xí)的人很幸福挠轴，既在當(dāng)下的學(xué)習(xí)過程中能體會(huì)到樂趣，又能在未來取得令人振奮的好成績(jī)耳幢；共同進(jìn)步的情侶很幸福岸晦，他們能在今天享受到愛情的美好，又能在明天收獲能力的提升和事業(yè)的發(fā)展睛藻。既著眼于當(dāng)下启上，又放眼于未來，才能獲得真正的幸福店印。
2冈在，增強(qiáng)兩種心態(tài)，一是增強(qiáng)特權(quán)感按摘，將一件事附上一種特權(quán)包券，你就會(huì)改變自己的心態(tài)、那么它的過程和結(jié)果都會(huì)隨著你心態(tài)的改變而改變炫贤！二是溅固，增強(qiáng)使命感，使命感就是能讓原本痛苦的事情變得積極而有意義兰珍，那么要如何增強(qiáng)使命感呢侍郭？關(guān)鍵在于找到任務(wù)背后更多的意義。這樣你就能獲得真正的動(dòng)力俩垃。
【0609今日話題】
你堅(jiān)持最久的一件事情是什么励幼？
陪兒子每晚做鍛煉，堅(jiān)持了將近一年口柳，由于二寶苹粟，所以中斷一直到現(xiàn)在也沒有回復(fù)這個(gè)鍛煉！
