內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢

薦語

隨著商業(yè)經(jīng)濟的發(fā)展和城市化讓人們的生存環(huán)境不再局限于彼此很熟的鄰里尽狠、鄉(xiāng)村關系中般又，更多的匿名業(yè)務和社會關系瘋長梧乘，人際交往變得重要趟济。同時，社會文化從注重品格的“品格文化”向注重個性和吸引力的“個性文化轉(zhuǎn)變送爸。這些原因使得外向理想型價值取向占據(jù)了大多數(shù)人的想法铛嘱。

外向理想型價值取向的意思是：認為一個人最理想的性格狀態(tài)是外向。它是目前普遍但并不正確的觀念袭厂。

內(nèi)向孩子能在這個外向的世界中取得成功嗎墨吓？是否要讓他們變得外向一點？

不纹磺，實際上帖烘，內(nèi)向性格的孩子會給你帶來驚喜，當你真的了解他們橄杨，你會發(fā)現(xiàn)你很樂意接受他們本來的樣子秘症。

作者簡介

馬蒂·奧爾森·蘭妮（Marti Olsen Laney）

蘭妮博士是一位研究者、教育家式矫、作家和精神治療醫(yī)師历极。她是美國當代最重要的內(nèi)向性格研究權(quán)威之一，曾在美國和加拿大舉辦過多次演講與專題討論會衷佃，錄制過200多個電臺和電視節(jié)目。她的第一本書《內(nèi)向者優(yōu)勢》受到業(yè)內(nèi)人士的一致好評蹄葱，被翻譯成15種語言氏义。

精華解讀

以下內(nèi)容為《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢》一書精華解讀，供廣大書友們學習參考图云，歡迎分享惯悠，未經(jīng)允許不可用作商業(yè)用途。

一竣况、學會辨別內(nèi)向性格

1. 什么是內(nèi)向

2. 什么不是內(nèi)向

3. 辨別你的孩子是內(nèi)向還是外向

二克婶、內(nèi)向性格成因分析

1. 決定內(nèi)向、外向的生理基礎

2. 內(nèi)向者與外向者不同的腦部運行方式

三丹泉、內(nèi)向性格的優(yōu)勢

四情萤、在家庭中，如何幫助內(nèi)向孩子成長摹恨？

1. 在家庭中筋岛，讓內(nèi)向孩子獲得能量做自己

2. 在家庭中，為孩子創(chuàng)造更適宜的人際關系

五晒哄、走出家庭睁宰，如何幫助內(nèi)向孩子成長肪获？

1. 課堂上的內(nèi)向孩子

2. 學校和運動場上的內(nèi)向孩子

3. 內(nèi)向孩子的社會交往

正文

一、學會辨別內(nèi)向性格

1. 什么是內(nèi)向柒傻？

內(nèi)向是一種與生俱來的氣質(zhì)孝赫，由一個人的基因構(gòu)成決定；它也是一種在內(nèi)心深處不喜歡待在人多红符、嘈雜等外界刺激過多的環(huán)境中的性格特征青柄。

不過，性格的整體是一個連續(xù)體违孝，內(nèi)向和外向處在這個連續(xù)體的兩端刹前。在實際生活中，這個連續(xù)體的兩側(cè)我們都會用到雌桑。

就像有人問：“為什么我有時候開朗愛說話喇喉，而有時候卻不喜歡說話呢？”其實這就是在一個場合用了偏這一側(cè)的東西校坑，另一種場合用了偏另一側(cè)的東西拣技。

我們會有一種天生的傾向于這一側(cè)或是那一側(cè)的偏好。如果我們更傾向于外向的一側(cè)那我們就是外向的人耍目，傾向于內(nèi)向一側(cè)就是內(nèi)向的人膏斤。有人偏外向一側(cè)的多些，那么他的外向性就明顯些邪驮；有人偏內(nèi)向的多些莫辨，那么他的內(nèi)向性就明顯些。

同樣毅访，也會有人正好處在這個連續(xù)體的中間沮榜，也就是他的偏向各占50%。并不是說內(nèi)向的人在所有時間所有場合都內(nèi)向喻粹，在某些時間和某些場合他同樣可以表現(xiàn)得很外向蟆融，只是大多數(shù)時間和場合表現(xiàn)為內(nèi)向罷了。

2. 什么不是內(nèi)向守呜？

（1）可能與內(nèi)向混淆的其他兒童機能失調(diào)包括感覺統(tǒng)合障礙型酥、高度敏感、注意缺陷障礙與注意缺陷多動障礙查乒、自閉癥與亞斯伯格綜合征弥喉、社交焦慮與其他焦慮性機能失調(diào)。

（2）關于內(nèi)向的錯誤看法：

認為內(nèi)向孩子羞怯玛迄、不友好档桃、對他人不感興趣、內(nèi)向孩子很自我憔晒。

3. 識別你的孩子是內(nèi)向還是外向

（1）內(nèi)向孩子有哪些表現(xiàn)藻肄？

① 信息處理方式：內(nèi)向孩子處理信息時間稍長蔑舞，但他們也能把更多與新信息相關的思維與情感內(nèi)容整合到一起。

② 身體反應方式：內(nèi)向孩子更難讓身體活動起來嘹屯，他們需要有意識地向身體發(fā)號施令才能令身體動起來攻询。

③ 記憶系統(tǒng)：較之短時記憶，內(nèi)向孩子更習慣使用長時記憶州弟，因此從散布在大腦各處的記憶庫提取和重組記憶也相當耗時钧栖。

④ 行為方式：在陌生環(huán)境中，內(nèi)向孩子容易行動遲疑婆翔；面對緊急狀況拯杠，他們也可能愣住不動，失去行動能力啃奴。

⑤ 交流方式：經(jīng)過信息搜集和分析潭陪，對自身想法和感受得出結(jié)論后，內(nèi)向孩子才愿意發(fā)言最蕾。

⑥ 注意力指向：內(nèi)向孩子有高度敏銳的觀察力依溯，喜歡深入研究感興趣的事物。

⑦ 能量恢復方式：內(nèi)向孩子需要低刺激的環(huán)境來重蓄能量瘟则。

（2）? 識別內(nèi)向孩子與外向孩子

如果你的孩子更為外向黎炉，那么他：

① 說話噼里啪啦，嗓門很大醋拧，在緊張時尤為如此慷嗜。

② 經(jīng)常轉(zhuǎn)換話題。

③ 談及某個話題時丹壕，有能力裝作比實際懂得多庆械。

④ 與談話對象站得很近。

⑤ 在談話時插嘴雀费。

⑥ 聽話時不看說話的人。

⑦ 臉部表情和肢體語言豐富痊焊。

⑧ 在你說話使用長句或深入談一個話題時會沒有精神盏袄。

⑨ 談話時間稍長就坐立不安。

⑩ 認為大多數(shù)人都是朋友薄啥。

? 融入新環(huán)境輕而易舉辕羽。

? 參與刺激性活動后感覺渾身是勁。

? 如果獨處太久垄惧，會抱怨或覺得倦怠刁愿。

如果你的孩子更為內(nèi)向，那么他：

① 輕聲說話到逊，偶爾還會停下來想詞铣口。

② 在大多數(shù)情況下很安靜滤钱，但在讓他自在的環(huán)境里很健談。

③ 參加社交活動后感覺疲憊脑题，需要時間靜養(yǎng)以恢復精力件缸。

④ 有時看上去和聽上去感覺猶豫。

⑤ 先觀察叔遂，后行動他炊。

⑥ 融入新環(huán)境較慢。

⑦ 有一兩個好友已艰，覺得別的人僅僅是認識痊末。

⑧ 有時看上去興趣寥寥、沒生氣哩掺，或者十分疲憊凿叠。

⑨ 被人插嘴了就不再說話。

⑩ 在公共場合身體僵硬疮丛，面無表情幔嫂。

? 說話時不看人，但傾聽時跟對方有很好的眼神交流誊薄。

? 疲倦履恩、無所適從或不自在時就變得一言不發(fā)。

二呢蔫、內(nèi)向性格成因分析

1. 決定內(nèi)向切心、外向的生理基礎

（1）? 決定內(nèi)向或外向氣質(zhì)的六塊拼圖：

第一塊拼圖：你的基因決定了哪些神經(jīng)遞質(zhì)會支配孩子的大腦。

第二塊拼圖：神經(jīng)突觸決定了行為指令的傳輸片吊，由此“啟動”或“關閉”某項行為绽昏。

第三塊拼圖：由于主要神經(jīng)遞質(zhì)反復一致開啟或關閉某些細胞，一個人就形成較固定的神經(jīng)回路俏脊。

第四塊拼圖：乙酰膽堿（管理多項生命性活動）和多巴胺（獎賞系統(tǒng)）這兩種主要神經(jīng)遞質(zhì)活躍的的程度全谤。

第五塊拼圖：乙酰膽堿和多巴胺是連接大腦和身體的主要紐帶，多巴胺在交感神經(jīng)系統(tǒng)中起激活作用爷贫，乙酰膽堿則在副交感神經(jīng)系統(tǒng)中運作认然。

每個人的神經(jīng)系統(tǒng)中都存在交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)這兩個部分，交感神經(jīng)系統(tǒng)的特征是“戰(zhàn)斗漫萄！戰(zhàn)斗卷员！戰(zhàn)斗！”腾务，副交感神經(jīng)系統(tǒng)的特征是“休息與消化吸收”——內(nèi)向孩子的神經(jīng)系統(tǒng)中毕骡，以乙酰膽堿為遞質(zhì)的副交感神經(jīng)系統(tǒng)這一側(cè)占了主導（作者命名為“減速”神經(jīng)系統(tǒng)），外向孩子的神經(jīng)系統(tǒng)中，以多巴胺為遞質(zhì)的交感神經(jīng)系統(tǒng)這一側(cè)占了主導（作者稱之為‘’加速”神經(jīng)系統(tǒng)）未巫。

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第六塊拼圖：基因決定的生理舒適“設定點”窿撬。

設定點指的是一個人大腦和身體功能的最佳和最自如的狀態(tài)，參數(shù)包括體溫橱赠、血壓尤仍、血糖、心率等狭姨。

例如對慣用手的設定宰啦，你可以嘗試用你慣用的手寫一段話，再用不慣用的手寫一段話饼拍，哪種情況消耗的能量大一目了然赡模。

內(nèi)向孩子的設定點更傾向于獨處時的人體狀態(tài)，外向孩子的設定點則更傾向于與外部世界接觸時的人體狀態(tài)师抄。在最佳狀態(tài)下漓柑，我們做事消耗的能量最少。

參與外部世界的活動叨吮，對內(nèi)向孩子來說是能量消耗辆布，對外向孩子來說是能量恢復，這個細節(jié)極大地影響了內(nèi)向孩子的外部世界體驗以及別人對他們的看法茶鉴。

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（2）? 不同的獎賞回路造成行為不同

乙酰膽堿的獎賞回路為長回路锋玲，它的完成需要消耗大量時間來進行信息的處理、存儲和提取涵叮，因此內(nèi)向的孩子反應會慢一點點惭蹂；他們更慣于使用這種“減速”神經(jīng)系統(tǒng)，這使得身體消耗的能量較少割粮，而大腦消耗的能量卻很多盾碗。

多巴胺的獎賞回路為短回路，它的完成都是迅速燃燒式的舀瓢，遇到刺激就直接反應出來廷雅。

外向孩子的大腦會更少感受到來自大腦內(nèi)部的刺激，他們總是不斷掃描外部世界京髓，企圖找到一些新鮮航缀、刺激的東西，他們需要大量的外部輸入來為自己的快速獎賞回路提供燃料朵锣。

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2. 內(nèi)向者與外向者不同的腦部運行方式

（1）大腦前葉與大腦后葉

大腦前葉是發(fā)育最晚谬盐，也是進化得最為充分甸私、功能最復雜的腦組織诚些。它有時也被大腦的研究者稱為大腦的執(zhí)行區(qū)域。

外向孩子的大腦后葉搜索外部信息，并將之轉(zhuǎn)化為知覺诬烹，能讓人迅速做出行動砸烦；

內(nèi)向孩子的大腦后葉將新的直覺傳入他們的大腦前葉，大腦前葉依靠思考和計劃來創(chuàng)造绞吁、深思幢痘、平衡以及驗證在行動之前、之中和之后的行為模式家破。

大腦前葉具有規(guī)劃能力颜说，可以對過去未來的經(jīng)歷進行深入思考，因此內(nèi)向孩子常常在大腦里模擬他們要做的事汰聋，試驗如果他們做過什么結(jié)果會怎樣门粪，而不用真的去做那些事，所以他們表現(xiàn)得更不好動烹困。

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（2）左腦和右腦

左腦和右腦分別以不同的方式處理信息玄妈，右腦前部負責復雜情感和自我意識等；左腦前部負責復雜決策的制定等髓梅。

右腦看見的是整個森林拟蜻，左腦看見的是具體的樹木。右腦匯總枯饿、綜合信息酝锅，左腦分析、評價信息鸭你。

右腦的主要功能是讓人關注整體屈张，同時也注重復雜的社會和情感問題，它是強有力的情感處理器袱巨，同時也是圖像化思維阁谆、音樂和藝術天賦的指揮部。

左腦的主要神經(jīng)遞質(zhì)是多巴胺愉老，和短時記憶有關场绿，它的主要功能是語言、理解和解釋嫉入，為了做出簡短而快速的決策焰盗，左腦會將感覺到的信息進行壓縮，把它們變成單線的咒林、“有邏輯的”信息熬拒，這樣一來大腦需處理的信息大大減少，這也意味著過程中它會拒絕或歪曲某些自己不愿意看到的信息垫竞。

左腦喜歡探尋事物間的因果聯(lián)系澎粟，它傾向于對事物進行歸類蛀序，判斷什么是對的，什么是錯的活烙。

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大多數(shù)孩子和成人都是左腦占優(yōu)勢徐裸。

左腦占優(yōu)勢者的表現(xiàn)：更有邏輯性、更注重思考啸盏，言辭比較豐富重贺、精力也更好、易倉促判斷回懦、相對更欠缺社交技巧气笙。

右腦占優(yōu)勢者的表現(xiàn)：更愛玩、擁有更高的社交能力怯晕、有藝術天賦健民，但在自如表達方面有所缺陷，常常玩不了太久贫贝，很快就不耐煩秉犹。

盡管每個人都以左腦或右腦為優(yōu)勢，但我們的目的都是提高左稚晚、右腦的溝通和協(xié)作效果崇堵。舉個左右腦協(xié)作的例子：寫作文。先用右腦搜尋自己喜歡的話題客燕，創(chuàng)造性地想出自己的觀點鸳劳，然后用左腦列出大綱，用邏輯組織自己的語言也搓。

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三赏廓、內(nèi)向性格的優(yōu)勢

1. 內(nèi)向性格的人擁有豐富的內(nèi)心生活

2. 內(nèi)向性格的人懂得停下來品味生活

3. 內(nèi)向性格的人熱愛學習

4. 內(nèi)向性格的人擅長創(chuàng)造性新思維

5. 內(nèi)向性格的人擅長藝術創(chuàng)作

6. 內(nèi)向性格的人情商高

7. 內(nèi)向性格的人精通談話的藝術

8. 內(nèi)向性格的人樂于自處

9. 內(nèi)向性格的人擁有可喜的謙虛態(tài)度

10.? 內(nèi)向性格的人容易養(yǎng)成健康的習慣

11.? 內(nèi)向性格的人是好公民

12.? 內(nèi)向性格的人是良友

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四、在家庭中傍妒，如何幫助內(nèi)向孩子成長幔摸？

1. 在家庭中，讓內(nèi)向孩子獲得能量做自己

① 肯定：先對他表示肯定颤练，然后再去努力了解他看待世界的方式既忆。

② 創(chuàng)造耐寒區(qū)：提供他們所需要的成長要素。

A. 確保與孩子有密切的關系嗦玖。

B. 教導他做事時如何就著（而非逆著）自己的氣質(zhì)患雇。

C. 與他建立一種靈活的關系，使他既能感受到認可宇挫，才智也被激勵苛吱，能讓他充分發(fā)揮潛能。

D. 提供給他一個恢復精力的場所器瘪，一個家庭“加油站”翠储，一個相對隱蔽的私人空間拼缝。

③ 建立深厚的情感聯(lián)系，這可以幫助孩子在成長中應對外部世界彰亥。

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④ 培養(yǎng)互賴關系，只有和你建立了深厚的情感依賴根基衰齐，孩子反而才能長出翅膀任斋，變得獨立。

A. 保證讓孩子知道你在身邊耻涛。內(nèi)向孩子對父母的動向比較敏感废酷，你在身邊讓他感到心安。

B. 給孩子一個安全的港灣抹缕。內(nèi)向孩子信賴熟悉澈蟆、可靠、平和的家庭成員卓研，關系緊張或公開爭吵會削弱這種安全感趴俘，內(nèi)向孩子會根據(jù)行為預測事件的發(fā)展，從而產(chǎn)生安全感的動搖奏赘。

C. 教孩子如何聯(lián)系和退出聯(lián)系寥闪。父母可以教導他們通過目光接觸、談話等聯(lián)系方式來與人互動磨淌，教他們?nèi)绾瓮顺雎?lián)系（轉(zhuǎn)移視線疲憋、沉默、去洗手間等）則是允許孩子保持自己的獨立空間梁只。這一點用來幫助內(nèi)向孩子們熟悉在人群中與人接觸和獨處的節(jié)奏缚柳，使他們的人際交往不會顯得節(jié)奏不對而尷尬。

D. 創(chuàng)造一個內(nèi)在的搪锣、穩(wěn)固的安全感根基秋忙。與孩子交談、玩耍构舟、芬享樂趣翰绊、享受彼此的陪伴，這些經(jīng)歷一再反復有助于幫助孩子培養(yǎng)基礎的自信旁壮，最終监嗜，一種內(nèi)在的安全感便會產(chǎn)生。這一堅實的內(nèi)心根基將幫助他們?nèi)ミm應世界抡谐。

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⑤ 和孩子談談氣質(zhì)裁奇，讓他了解內(nèi)向和外向都只是一種性格特質(zhì)，他會明白自己的反應和需求都是正常的麦撵。會更準確地用客觀眼光看待外向理想型價值取向刽肠，而減少對自我的批判和否定溃肪。

⑥ 幫助他們做自己，而不是要求他們變得外向音五。

⑦ 順應內(nèi)向孩子的情感惫撰。

A. 反應性傾聽，尊重躺涝、認可他的感受厨钻，然后承認他的需要和愿望。

B. 如果他感到不安坚嗜，不要和他講道理夯膀、反駁他、為自己或他人辯解苍蔬、輕視或忽視他的煩惱诱建，而要承認他的煩惱、努力站在他的角度考慮問題碟绑、約個時間重新討論這一話題俺猿、對造成的感情傷害和誤解表示歉意。

⑧ 提前跟內(nèi)向孩子討論即將發(fā)生的變化和轉(zhuǎn)變格仲，盡量減少臨時打破他們的生活規(guī)律辜荠。

⑨ 一次學習一門技能，內(nèi)向孩子在一次學習中整合的信息復雜程度往往更高抓狭，他們需要先掌握一門技能伯病，才能學習一門新技能。

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⑩ 不要就食物的問題跟內(nèi)向孩子較勁否过，他們通常挑食午笛，且吃得慢，對不同的氣味非常敏感苗桂，如果在食物上有爭議药磺，可以陪他一起讀兒童營養(yǎng)讀物，讓他了解為什么某些食物很重要煤伟，但不要強迫他吃癌佩。同時，內(nèi)向孩子在清晨食欲更旺盛便锨，給他提供好吃又健康的早餐很重要（他們通常在上午最缺乏活力）围辙，而且通常內(nèi)向孩子都喜歡吃零食，家長可以把健康的零食放到孩子方便獲取的地方放案。

? 給內(nèi)向孩子一個安適的休憩場所姚建，內(nèi)向孩子由傾向“休息和吸收”的副交感神經(jīng)系統(tǒng)主導，充足的睡眠對他們來說很重要吱殉，是幫助他們恢復掸冤、存儲能量的重要手段厘托。

? 以身作則，用行動教會孩子什么是紀律稿湿。內(nèi)向孩子由于其大腦運作模式铅匹，較易于發(fā)展出自律能力，他們只需要微妙的引導就可以學會什么是紀律饺藤。

? 克服情緒失控包斑，按下暫停鍵，先讓自己冷靜下來策精，給自己一點時間去思考導致內(nèi)向孩子情緒爆發(fā)的原因。內(nèi)向孩子一般都很隨和崇棠，他們最有可能在過度繁忙咽袜、過度刺激、疲憊或饑餓時被突然爆發(fā)的情緒征服枕稀，家長應該回想一下有沒有出現(xiàn)這些狀況询刹，然后安撫孩子、轉(zhuǎn)移他們的注意力萎坷，并盡力結(jié)束這種不良的狀態(tài)凹联。

? 恰當?shù)挠螒驅(qū)Υ竽X發(fā)育至關重要，內(nèi)向孩子需要實在的精神食糧而非空洞的熱量哆档，也就是說他們需要能讓身心豐富的游戲蔽挠，例如搭積木、玩偶扮演瓜浸、創(chuàng)作藝術品澳淑、觀察自然等。

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? 適當?shù)拿襟w接觸能幫助內(nèi)向孩子改變其自身思考的封閉狀態(tài)插佛，他們與外向孩子不同杠巡，確實能從聽廣播、音樂看電視或有聲讀物中獲得休息和學習雇寇，但家長必須對攝入量和內(nèi)容品質(zhì)把關氢拥。

? 每天至少與內(nèi)向孩子交談15分鐘，聊天對他們來說是一種很有效的情感聯(lián)絡工具锨侯。

? 教會他們做決定可以分步驟進行嫩海，不必總是操之過急而產(chǎn)生焦慮，做決定也是可以熟能生巧的囚痴。

? 首先教會孩子尋求幫助出革，內(nèi)向孩子總是會面對各種沮喪和壓力，家長首先要讓他們學會向?qū)で髱椭伤希瑫r給予孩子自己解決問題的空間骂束，好消息是內(nèi)向孩子是可以學會平息自己情緒的聂使。

? 提醒他們?nèi)ァ皠悠饋怼鼻烟疲议L有必要提醒你的內(nèi)向孩子去活動活動筋骨，這對健康有好處，而他們并不總會主動去尋找自己喜歡的運動丹喻，事實是，在他們動起來之后昧捷，是有可能找到令自己發(fā)自內(nèi)心喜歡的運動的刻炒。

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2. 在家庭中，為孩子創(chuàng)造更適宜的人際關系

內(nèi)向孩子是家庭觀念很強的一類人——他們希望同家里人保持良好的關系栖榨。

家庭生活關系是內(nèi)向孩子適應人際關系的訓練場昆汹。在家里，孩子觀察成人的交往方式婴栽，向你學習處世之道满粗，牢固而積極的家庭關系能使內(nèi)向的孩子相信，與人交往是一件值得花費精力的事愚争。

（1）家庭氣質(zhì)（不同氣質(zhì)類型的父母映皆、子女、兄弟姐妹間的相處也全然不同）

內(nèi)向家長與內(nèi)向孩子

一個內(nèi)向的家長很容易和一個內(nèi)向的孩子分享一些簡單的樂趣轰枝，如慵懶地消磨一些時光捅彻，他們很容易合拍，但弊端是兩人悶在一起鞍陨，要打起精神出趟門都可能有困難步淹，生活可能就此一成不變，生活圈子也擴大不了诚撵。

還會存在的問題是贤旷，有些內(nèi)向家長想起自己的成長經(jīng)歷，其中他感受到被孤立的感覺會讓他擔心自己的內(nèi)向孩子砾脑，并要求他們?nèi)プ龀龈淖冇资唬兊酶庀颉?br>

外向家長與外向孩子

外向家長和外向孩子在一起，喜歡不停地行動韧衣，他們玩得賣力盅藻，工作也賣力，他們喜歡周圍有人圍繞畅铭，喜歡人群和群體氏淑，他們通常都有很強的競爭意識。

可能會有問題的部分在于外向者有時會過度行動硕噩，從而體會不到生活更豐富的方面假残。過多的行動有時也令人身心俱疲，外向家長可能在中年時遇到情緒或身體問題，而一個由外向家長撫養(yǎng)長大的外向孩子可能過于依賴外在的贊同而缺乏個體意識辉懒。

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內(nèi)向家長與外向孩子

在內(nèi)向家長眼中阳惹，他們的外向孩子過分活躍、聲量大眶俩、要求多莹汤、聒噪、缺乏深度颠印、令人難以招架纲岭，渴望更多安靜時光和默契的家長可能會有被孩子榨干了感覺，但內(nèi)向家長可以給外向孩子以信任线罕，懂得聽取他們的想法止潮，讓他們保有自己的隱私。

外向家長與內(nèi)向孩子

當外向家長遇到內(nèi)向孩子時钞楼，他們可能會懷疑孩子出了問題喇闸。他們還會覺得孩子慢得像蝸牛一樣，妨礙了自己的事情窿凤，他們會不耐煩仅偎。內(nèi)向孩子深度的好奇心和他們棘手的提問也會讓外向家長感到不自在跨蟹。

外向家長通常風風火火地“為孩子”做了很多事雳殊，但如果他們不調(diào)整自己的做法去適應孩子的步調(diào)，孩子很可能會覺得父母對自己要說的話不感興趣而變得情緒消沉窗轩。

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內(nèi)向家長與氣質(zhì)各異的孩子

撫養(yǎng)不同氣質(zhì)類型的孩子是個不一般的考驗夯秃。內(nèi)向家長找到外向的成人或朋友，讓你的外向孩子與他們共度“外向時光”痢艺，這一點很關鍵仓洼。

相比之下，你和內(nèi)向孩子的交流會更輕松堤舒，你們更容易產(chǎn)生共鳴色建。對于這樣不同的交流方式你也不必愧疚，如果外向孩子好奇為什么你與他的內(nèi)向兄弟姐妹看起來更親舌缤，或者你也可以主動選擇解釋——是的箕戳，你大可以在家庭中展開關于氣質(zhì)類型不同的大討論，讓孩子們自己也對這一點有所了解国撵。

外向家長與氣質(zhì)各異的孩子

在一個父母外向的家庭里陵吸，內(nèi)向孩子可能感覺自己是個“不合群的孩子”：動作最慢，喜歡宅在家里……事實上介牙，內(nèi)向孩子在個性上趨于合作壮虫，會為家庭的和睦而操心，他們可能會成為家里的隱形裁判环础，能提出關于家庭生活的明智意見囚似。

值得注意的問題是剩拢，不少在一個外向家庭中生存的內(nèi)向孩子都有過被兄弟姐妹欺負的經(jīng)歷，而父母并沒有對此進行干預谆构。這里要提醒外向父母的就是裸扶，不要縱容家里性

格更強的孩子去欺負內(nèi)向孩子，而是利用你的外向與熱情幫助內(nèi)向孩子挖掘出他們的才能搬素，讓他向他的兄弟姐妹們展示才能呵晨，使他們彼此欣賞對方。

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（2）? 給父母們的建議

①? 孩子與父母相同或不同的個性都會給家庭生活增添趣味熬尺，試著讓自己享受這一點摸屠。

②? 珍惜家里的每個人，讓他們彼此合作粱哼，為家庭做一些力所能及的“貢獻”季二，比如完成一些他們各自喜歡做的家務等等

③? 父母間關系的緊密程度是其他家庭關系建立的基礎，孩子以父母為榜樣學習與人和睦相處揭措，學習關心他人的行為胯舷、相互尊重以及解決問題。

父母可以通過安排夜晚外出約會或周末的二人世界來保持你們成年人之間的健康關系绊含。你們在處理分歧時桑嘶，也不一定都要避著孩子，值得注意的是躬充，內(nèi)向孩子對沖突很警覺逃顶，看到父母既能正視矛盾，又能享受彼此的陪伴充甚，這會讓他們迅速找回安全感以政。

④? 內(nèi)向孩子重視家庭的穩(wěn)定與和諧，如果父母離異伴找，則最好在這樣的情況下盈蛮，仍記得要給你們的內(nèi)向孩子穩(wěn)定的生活。

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⑤? 父母在處理不同氣質(zhì)類型的孩子之間的矛盾時技矮，盡量將注意力引向每個孩子的優(yōu)點抖誉，以此來幫助孩子理解和欣賞自己和他人的氣質(zhì)，父母不要參與孩子的沖突從而成為另一個斗架的“小孩”穆役。

⑥? 提醒外向孩子注意內(nèi)向孩子有個人隱私的需求寸五，鼓勵內(nèi)向孩子向外向的兄弟姐妹請教自己的人際問題，可以讓他們幫忙做參謀耿币，某些情況下梳杏，內(nèi)向孩子可以請外向的兄弟姐妹代為發(fā)言來向成人尋求幫助。

也鼓勵內(nèi)向孩子發(fā)揮他們的天賦，研究表明十性，內(nèi)向孩子（即便還在學前階段）更傾向于尋求解決沖突的方案叛溢，而外向孩子更傾向于以爭吵贏得沖突。

⑦? 在家中劲适。明確界限有助于幫助每個人獲得安全感楷掉，比如尊重他人的私人物品和空間，進屋先敲門霞势，不隨便拿他人的物品烹植，不干擾他人學習或工作。

⑧? 在家庭在鼓勵合作愕贡，而非競爭草雕，看到每個孩子的優(yōu)勢（這當然包括指出內(nèi)向孩子那些含蓄的天賦），用你的影響力去肯定和培養(yǎng)他們固以，而不要用統(tǒng)一的模板要求他們墩虹，或讓他們彼此之間作比較。

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（3）家庭樹的延伸

與自己大家庭的成員保持親密關系會給孩子充實的感覺——這點適用于所有孩子憨琳，尤其是家庭觀念重诫钓、用心經(jīng)營持久情感關系的內(nèi)心孩子。

穩(wěn)定的情感關系（包括孩子與祖父祖母篙螟、外祖父外祖母菌湃、姨母舅舅、叔叔姑姑闲擦、教父教母以及父母的親密朋友的關系）帶給孩子的是無負擔的關愛慢味，是一種位置感和家庭聯(lián)系感场梆，此外它還給予孩子了解其他時代和人生的途徑墅冷。

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內(nèi)向氣質(zhì)的祖父母——提供呼吸空間

他們?yōu)閮?nèi)向孩子提供了呼吸空間，也為外向孩子提供了鍛煉自己內(nèi)向能力的機會或油。他們理解內(nèi)向孩子的精神需求寞忿，幫助他們重視自己的內(nèi)心世界，鼓勵孩子探索自己的興趣顶岸，喜歡有深度的談話腔彰，他們善于與孩子一起做決定，并給孩子充分的考慮時間辖佣。

外向氣質(zhì)的祖父母——堅毅樂觀

內(nèi)向孩子很容易欣賞他們的外向祖父母的想法霹抛、活力和熱情，他們也愿意去了解外向祖父母的生活卷谈，并跟著他們?nèi)ッ半U杯拐，只要不太過分。

外向祖父母通常熱情而友善、自然而率直端逼，他們能想到很多好玩的事情來做朗兵，能長時間地看管多個孩子，他們會欣賞外向孩子的膽量和活力顶滩，會表露內(nèi)心的熱情和愛余掖，很會稱贊別人。

在大家庭聚會上

允許你的內(nèi)向孩子做自己礁鲁，可以由父母出面向大家解釋孩子的天性如此盐欺，并不是針對誰。父母在這樣的場合應注意不要拿你的內(nèi)向孩子當玩笑或順著家族中其他人的意思要求他們表現(xiàn)出外向的特質(zhì)來仅醇。

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五找田、走出家庭，如何幫助內(nèi)向孩子成長着憨？

1. 課堂上的內(nèi)向孩子

（1）內(nèi)向孩子的優(yōu)勢

較喜歡學習墩衙、有敏銳的觀察力和洞察力，比起同齡人更喜歡和大人說話（比如老師）甲抖，因此一些內(nèi)向孩子會很受老師喜歡漆改，被受到他們的鼓勵和肯定。

（2）內(nèi)向孩子的劣勢

無法適應教室里吵吵鬧鬧的環(huán)境准谚，反應慢挫剑，容易被快速教學的老師拋下，不喜歡甚至害怕當著全班發(fā)言柱衔，在小組討論中表現(xiàn)不佳樊破，缺乏主動性，這些使他們?nèi)菀妆徽J為笨唆铐、跟不上哲戚、不好學、孤僻艾岂、不合群等等顺少。

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（3）適宜的學習方式與環(huán)境

外向孩子喜歡接觸新奇的東西。為了擴展他們的認識王浴，你需要幫助他們停下來思考脆炎，讓他們更多地運用大腦前葉來產(chǎn)生更復雜的知覺、計劃和行動氓辣。

內(nèi)向孩子喜歡接觸他們感興趣的東西秒裕。他們需要時間和鼓勵來向他人展示自己內(nèi)心的學識，為了擴展他們的認識钞啸，他們也需要把想法付諸實踐几蜻。關于適宜他們的學習環(huán)境癞松，作者有這些建議：

① 內(nèi)向孩子需要更多的時間和空間，也需要按照他們自身的節(jié)奏來學習入蛆。

② 內(nèi)向孩子需要寬松和包容的環(huán)境响蓉。

③ 內(nèi)向孩子喜歡清靜，他們需要對自己的處所和物品有擁有感哨毁。

④ 內(nèi)向孩子喜歡清晰的信息和指引枫甲。

⑤ 內(nèi)向孩子喜歡不斷地“打磨”自己的想法和觀點，使它們更為“鋒利”扼褪。

⑥ 對內(nèi)向孩子來說想幻，只有當他們完全理解某一概念后，他們才會喜歡他人給出的建議或反饋话浇。

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2. 學校和運動場上的內(nèi)向孩子

內(nèi)向孩子喜歡獨立工作脏毯，喜歡反思，需要具有啟發(fā)性的信息來補給他們的大腦回路幔崖，而目前大多數(shù)學校的傳統(tǒng)教學環(huán)境并不是為他們所設計的食店。

所以作者建議家長們要在孩子的學校教育問題上積極參與，盡可能在孩子入學起就跟老師赏寇、學校建立聯(lián)系吉嫩，讓老師和孩子都知道你對孩子在學校情況的重視。

可以和老師談談孩子的氣質(zhì)類型嗅定，那么他們更有可能去適應孩子的學習方式自娩，而孩子知道家里有人跟他站在同一陣線，必要時候會給予他支持渠退，這對內(nèi)向孩子應付在學校生活中的挑戰(zhàn)是一大幫助忙迁。

在體育運動上，內(nèi)向孩子一般會喜歡個人運動碎乃，如武術姊扔、徒步、滑冰荠锭、皮劃艇等旱眯，家長要記住孩子參與運動的目的是什么晨川。

鍛煉身體证九、學習人際交往和體能技巧、獲得團隊經(jīng)驗遠遠重要過競賽成績共虑。孩子如果是校運動隊的一員愧怜，家長要做的就是監(jiān)督教練，有的教練太過嚴厲妈拌，把輸贏看得比體育精神重要的話拥坛，家長有必要進行一定干預蓬蝶。

如果孩子不愿意參加某項運動，那么你最好設法找出原因猜惋。如果在了解情況后丸氛，你認為放棄是有理由的，那么可以讓孩子在這項運動的某件事上堅持到學期結(jié)束著摔。

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3. 內(nèi)向孩子的社會交往

與猜想不同缓窜，內(nèi)向孩子不一定就會害羞、孤僻或者安靜谍咆，內(nèi)向孩子也對別人感興趣禾锤，區(qū)別是他們更傾向于進行小范圍和一對一的交流

。

外向孩子常表現(xiàn)出西方文化所推崇的熱情摹察、開朗和活潑等特征恩掷，他們能和一幫大人聊得非常開心，而內(nèi)向孩子更擅長為人們所低估的個人化供嚎、私密性社交技能黄娘。

在和其他人的互動中，內(nèi)向孩子都可能感到安靜克滴、自信和舒適寸宏，經(jīng)過訓練和經(jīng)驗累積，這一能力還會進一步提高偿曙。自信的內(nèi)向孩子能夠理解他人氮凝，能在自己需要休息時退出社交。

他們有幾個親密伙伴望忆，同時也對別的小朋友非常友好罩阵。在大多數(shù)社交場合，他們的心態(tài)都非常平靜启摄，相信自己是受歡迎的稿壁。在需要的時候，他們也能把自己外向的一面展示出來歉备，而這由他們來決定傅是。

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（1）內(nèi)向孩子與外向孩子社交的三大不同

①? “朋友”是什么？

對內(nèi)向孩子來說“朋友”意味著一段超過尋常的關系蕾羊；對外向孩子而言喧笔，他們會把內(nèi)向孩子眼里只是“認識”的那些人稱為“朋友”。

②? 談話方式

在談話中龟再，內(nèi)向孩子目的清晰书闸，他們需要了解自己或別人的內(nèi)心世界；而對外向孩子來說利凑，他們說話常常只為了好玩浆劲，他們想到什么就會說什么嫌术，從一個話題跳到另一個話題。

③? 活動方式

在參與外部世界的活動中牌借，內(nèi)向孩子都會消耗能量度气，而外向孩子則相反。大多數(shù)內(nèi)向孩子都能坐上很長一段時間膨报，比如去禮拜堂或外出用餐蚯嫌，他們還能安靜地玩更久。而外向孩子則更容易毫無滯礙地融入陌生人群丙躏。

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（2）幫助內(nèi)向孩子強化社交技能

①? 事先告知——內(nèi)向孩子需要時間來考慮即將發(fā)生的事择示，作為家長盡量把日程安排提前講給他們聽，減少他們需要臨時應付一件事的焦慮晒旅。讓他們對要發(fā)生的事事先在腦海中浮出一幅圖景將會是非常有幫助的栅盲。

②? 準備“蜜糖玩具”——當內(nèi)向孩子進入一個陌生場合時，為他準備一些小玩具废恋、小玩偶等物品谈秫，讓你的內(nèi)心孩子可以分給其他陌生的孩子們，它們能迅速消除尷尬鱼鼓，讓孩子們打成一片拟烫。

③? 事后分析——當孩子參與了一次重要的社交活動后，你可以在第二天和他一起做個總結(jié)迄本，理順他的一些想法硕淑，避免他得出一些錯誤的負面結(jié)論。內(nèi)心過多的自我批判會讓他灰心喪氣嘉赎，妨礙他從未來的社交活動中獲得樂趣置媳。讓他們不要總覺得是自己的錯。

④? 避免太宅——過多的社交活動讓人精疲力竭公条，但總是宅在家里也會讓人失去活力拇囊，你得提醒你的孩子這一點，如果他有這樣的情況出現(xiàn)的話靶橱。

⑤? 為孩子架起溝通的橋梁——永遠不要在他準備好之前強迫他表現(xiàn)得友好寥袭，在他與陌生人交往時提供溝通的助力，比如事先告知對方孩子比較慢熱关霸，需要適應一陣子才會變得友好传黄，或者根據(jù)你對孩子興趣的了解，為他創(chuàng)造一些話題等等谒拴。

⑥? 欣賞他們的社交天資——之前說過內(nèi)向孩子善于傾聽和理解他人尝江，你可以就具體發(fā)生過的事件對他進行贊揚，例如說：“你是很棒的朋友英上，你記得莉莉?qū)Σ葺^敏炭序。”

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（3）? 掌握兩種“語言”

交談——

和內(nèi)向者交談時苍日，試著語氣慢一些惭聂、輕柔一些，有必要時停頓一下相恃，允許沉默辜纲，使用復雜的句子，身體不要挨得太近拦耐，情緒平和一些耕腾。

和外向者交談時，快一點講話杀糯，多用短句扫俺，身體前傾，大聲講話固翰，表情豐富些狼纬。

傾聽——

聽內(nèi)向者講話時，你最好要專注骂际，不要打斷他們疗琉，給出你的反饋，認識到他們說出來的東西都是經(jīng)過認真考慮的歉铝，需要時盈简，說出你不理解的地方，然后等待對方解釋太示。

聽外向者講話時送火，你最好要迅速回應，點頭先匪、微笑种吸、大笑，認識到打斷他講話也沒有關系呀非，給予他贊揚以及不要把他的話太當真坚俗。

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（4）當孩子面臨社交困境

當他們面臨緊張和壓力

當內(nèi)向孩子面對壓力時，你會發(fā)現(xiàn)他：退縮岸裙、逃避問題猖败；沉默；抗拒或被動降允；不知所措恩闻；身體僵直；脾氣暴躁剧董；反復自責幢尚；身體疲勞破停、肌肉緊繃。

當外向孩子面對壓力時尉剩，你會發(fā)現(xiàn)他：怨天尤人真慢；即可就想把壓力表現(xiàn)出來；強迫自己做事理茎；不愿停下來思考黑界；感染疾病、身體不適皂林；防御朗鸠、憤怒；擔心础倍、焦慮烛占。

此時，家長能向內(nèi)向孩子提供的幫助有：給他一些時間來考慮沖突和引起沖突的事情著隆；讓他意識到扰楼，他的不安和疲憊是因為心里的沖突沒有解決；給他機會讓他安心地談論自己的想法和感受美浦，他可能會把這些想法和感受寫下來弦赖；耐心一點，他需要一些時間來表達自己的想法浦辨；幫助他放松蹬竖，盡管他的身體還有可能變得更加緊張，話也說不了幾句流酬。

此時币厕，家長能向外向孩子提供的幫助有：讓他把沖突和引起沖突的事情說出來；認識到芽腾，他可能遇到了很多讓他緊張的事情旦装。

給孩子說話的機會，他就會撿對自己影響最大的幾件事說出來摊滔；隨時準備傾聽阴绢，孩子可能會隨時說起這些事；如果孩子在說的時候突然改變想法艰躺，你也不要驚訝呻袭，這些想法都是暫時的；給他一些空間來活動身體腺兴，這能促進他思考左电。

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預防或面對欺凌

內(nèi)向的孩子更喜歡獨自行動而不是結(jié)伴，這一點使他們?nèi)菀壮蔀椤皦暮⒆印钡哪繕恕Ｗ鳛榧议L：

A. 你要給他做出榜樣篓足，不要讓他在家里目睹暴力和攻擊段誊，也不要用言語諷刺或辱罵孩子。

B. 向孩子說明纷纫，單憑自己的力量無法解決這一類問題枕扫，對“壞孩子”最有威懾力的還是大人的權(quán)威陪腌。

C. 如果見到欺凌行為辱魁，尤其是你和孩子一起遇見時，你一定要上前阻止诗鸭。

D. 做好防備

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結(jié) 語

你是一個內(nèi)向的人嗎染簇？你的身邊有內(nèi)向的人嗎？

讀完這本書强岸，是不是對自己锻弓、對他人又有了耳目一新的認知？

你還想努力成為一個外向的人嗎蝌箍？

或者青灼，外向的你，想要變成內(nèi)向者嗎妓盲？

說到底杂拨，在這個問題上，人各有志悯衬。

順應自己內(nèi)在的潛質(zhì)弹沽，或者克服本性，修煉另一種氣質(zhì)筋粗，都不能保證你諸事順遂策橘。

但顯然，第二條路會更辛苦些娜亿。

我們將內(nèi)向性格者不太為人所知的秘密和優(yōu)勢介紹給你丽已，是希望它成為你做決策時的一條有用信息，也僅此而已买决。

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