? ? 這幾天自己嘗試著淤齐，早上上班臨出門前股囊，先讀十幾分鐘書，再出門去上班更啄，雖然讀書時(shí)間不長(zhǎng)稚疹，但感覺比晚上讀書要好。
? ? 每天早上祭务，因?yàn)楣ぷ鲉挝缓图叶急容^遠(yuǎn)内狗，還要趕班車，早上必須要早起义锥，所以五點(diǎn)四十就起來了柳沙，吃過飯離上班還有一段時(shí)間，于是自己就嘗試著利用這上班前的一二十分鐘時(shí)間讀書拌倍。
? ? 平時(shí)自己除了周末赂鲤，都是每天下班后利用晚上的時(shí)間讀書，再加上一天的勞累柱恤，有時(shí)晚上不到九點(diǎn)数初，就直打瞌睡，注意力也無法集中梗顺，有些渙散泡孩，書也看不進(jìn)去了，大腦仿佛進(jìn)入抑制狀態(tài)寺谤，此時(shí)讀書的效率明顯降低仑鸥。
? ? 現(xiàn)在這兩天早上利用出門上班前的十幾分鐘時(shí)間讀書吮播，經(jīng)過一夜的休息，消除了疲憊锈候，頭腦也很清醒，很容易集中注意力敞贡。
? ? 讀書的大敵是疲勞泵琳，我們應(yīng)該在精力最旺盛的時(shí)間，來讀書誊役，相對(duì)而言获列，早上大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了疲勞蛔垢，而更加清醒击孩，此時(shí)讀書，不僅更容易集中注意力鹏漆，而且周圍的環(huán)境相對(duì)比較寂靜巩梢，也沒有干擾的外部因素，相對(duì)晚上要好得多艺玲。
? 當(dāng)然每每個(gè)人的生物鐘不一樣括蝠，精力最旺盛的時(shí)間也不會(huì)一樣，有的人可能晚上的精力更旺盛饭聚，讀書的效率更好忌警，但是對(duì)大多數(shù)的人來說，可能早上讀書效果更好秒梳。
? ? 故不少讀書和自媒體寫作達(dá)人法绵，都有早起讀書寫作的習(xí)慣，諸如酪碘，自媒體寫作導(dǎo)師弘丹就有早起讀書寫作的習(xí)慣朋譬。
