為什么女人須要做肚子幢炸？
先告訴你七個(gè)好處：
第一：疏通帶脈泄隔，緊致肌膚，收緊線條宛徊，
第二：保養(yǎng)卵巢佛嬉，
第三：妊娠紋淡化逻澳，
第四：排除沒有完全排干凈的月經(jīng)，
第五：可以調(diào)理便秘暖呕，
第六：還可以調(diào)理痛經(jīng)斜做，
第七：去除宮寒，做一樣可以調(diào)理這么多地方湾揽，一舉多得瓤逼！
女人的生命點(diǎn)就是在肚子上，女人們的肚子保養(yǎng)是非常重要的哦……钝腺！
再告訴你十個(gè)肚子的重要事項(xiàng)：
1抛姑、女人的肚子一定要軟：
肚子硬，臉有斑艳狐；肚子硬，脾氣差皿桑；
肚子硬毫目，臉有痘；肚子硬诲侮，睡不好镀虐。
2、女人的肚子一定要溫度：
肚子涼沟绪，手腳涼刮便；肚子涼，疾病多绽慈；
肚子涼恨旱，到處疼；肚子疼坝疼，斑黃黑搜贤。
3、女人的肚子溫度高一度钝凶，
婦科疾病發(fā)病率少一半仪芒；
4、經(jīng)前揉肚子耕陷，
堅(jiān)持一年掂名，美兩歲；堅(jiān)持三年哟沫，沒疾病饺蔑。
5、露肩南用，露胸膀钠，不露腹掏湾，
露出肚子少壽命。
6肿嘲、臍周常按融击，
元?dú)獠蝗保荒氈艹Ｅ撸膊〔焕p尊浪。
7、定期餓餓封救，肚子減負(fù)拇涤；
晚餐少食，肚子減負(fù)誉结；經(jīng)前揉揉鹅士，肚子減負(fù)。
8惩坑、面部是花掉盅，
胸部是葉，子宮是根以舒，根傷葉損花枯趾痘。
9、經(jīng)期食涼蔓钟，肚子必疼永票；
經(jīng)期不暖，手腳必涼滥沫；經(jīng)期熬夜侣集，面部必斑。
10佣谐、與肚子有關(guān)的時(shí)間：
5至7點(diǎn)大腸經(jīng)開經(jīng)肚吏，如廁；
7至9點(diǎn)胃經(jīng)開經(jīng)狭魂，必食罚攀；
15至17點(diǎn)，膀胱經(jīng)開經(jīng)雌澄，飲水斋泄，
21至23點(diǎn)，三焦經(jīng)開經(jīng)镐牺，必眠炫掐！
所以女士們一定要對(duì)自己肚子好一點(diǎn)！
常揉腹部的六大功效：
一睬涧、促進(jìn)腸蠕動(dòng)募胃，消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量旗唁，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能叉瘩，從而起到促進(jìn)排便的作用歧匈，從而預(yù)防和消除便秘衍菱，對(duì)老年人尤其需要。
二、腹部按揉利于減肥
因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩烛谊，使腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗嘉汰，收到滿意的減肥效果丹禀。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人體保持精神愉悅鞋怀。睡覺前按揉腹部湃崩，有助于入睡，防止失眠接箫。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓朵诫、腦血管疾病的患者辛友，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和剪返，血脈流通废累，起到輔助治療作用。
四脱盲、揉腹防疾病
每天早邑滨、中、晚飯后各揉腹1次钱反，每次約揉5分鐘掖看，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的。因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)面哥。經(jīng)常揉腹哎壳，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌尚卫，防治潰瘍病归榕。我社區(qū)開設(shè)的振腹療法對(duì)各類型慢性胃腸疾病的調(diào)理效果顯著。
五吱涉、緩解慢性肝炎
每天早刹泄、晚堅(jiān)持揉腹外里，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃特石，可解除肝區(qū)隱痛盅蝗、腹脹不適、食欲不振等县匠。需要提醒的是风科，這種方法不可能一蹴而就，要長期堅(jiān)持才會(huì)有效乞旦。
六贼穆、避免手術(shù)后腸粘連
患者在傷口完全愈合后，進(jìn)行自我腹部摩擦或找專業(yè)康復(fù)醫(yī)生進(jìn)行按摩兰粉，可防止手術(shù)后腸粘連的發(fā)生故痊。一般應(yīng)在每天早晨起床前、上午10點(diǎn)玖姑、下午3點(diǎn)鐘和每晚睡前各揉1次愕秫。揉腹能促使腸道蠕動(dòng)，有利于局部組織對(duì)手術(shù)后滲出液吸收焰络。
