說起內(nèi)向插勤、嘴笨，與人交往沒有話題革骨，我自己深有體會农尖，與人交流很多時候難免尷尬，也找過不少方法卻沒有什么效果良哲，最近又翻看戴愫老師的《怎樣成為人脈管理的高手》盛卡，突然比較懺愧。原來自己沒有找對方法筑凫，而且根本沒有用心去找滑沧。
與一個人聊的來，有話可說巍实，你們肯定是越熟悉越好滓技，怎么才能與人快速的從陌生到熟悉呢？你肯定要快速了解對方足夠多的信息棚潦。這時候戴愫老師的“聯(lián)系人全息背景卡”就是一個非常好的利器令漂。正如戴老師所說穩(wěn)固的人脈關(guān)系不是靠記憶力，而是靠戰(zhàn)略化的管理和經(jīng)營丸边。和一個人初次見面后就制作一個聯(lián)系人全息背景卡叠必，在這個卡片上， 記錄對方的愛好妹窖、職業(yè)挠唆、家庭成員信息、重要日期嘱吗、我和他的第一次見面玄组、我們共同認識的人、他的目標谒麦，以及我們相處時他透露過的細節(jié)俄讹。
注意，細節(jié)取勝绕德。
比如他孩子的年齡患膛，他最愛的早餐搭配，他找到的好用的App耻蛇，等等踪蹬。
這張卡片需要持續(xù)地補充內(nèi)容胞此，補上那些你日后追蹤他的時候，你找出的某些細節(jié)跃捣。
比如漱牵，他朋友圈記錄的他上一次的擔憂，他最近一次開心的體驗疚漆『ㄕ停卡片上哪怕只記下了幾個關(guān)鍵詞，這樣的信息對你的幫助也很大娶聘，能提高后續(xù)聯(lián)系的質(zhì)量闻镶。
每當你提到他生活中剛剛發(fā)生的事情，不論大小丸升，你實際上都在向?qū)Ψ桨l(fā)送信號：“你是我生活中的主角铆农，你是我的明星〗瞥埽”?
這就是交朋友時可以用的“追蹤”技巧顿涣，就像粉絲追蹤自己的明星偶像一樣。
追蹤技巧酝豪，讓你們的交往不是分散的點，而是連成了一條線精堕。
卡片制作好了孵淘，下一步是怎樣和對方建立終生有效的關(guān)系。交流溝通的目的是為了建立有效的關(guān)系歹篓。有了踏實有效的關(guān)系瘫证，交流溝通的話題自然就多了。
建立關(guān)系庄撮，就是建立信任背捌。信任怎樣建立呢？信任的建立取決于交往的長度洞斯、頻度毡庆、深度。用一句話總結(jié)烙如，關(guān)系的鞏固么抗，取決于你能否在一個更長的時間區(qū)間里，做更頻繁更深入的互動亚铁。
那么蝇刀，具體該怎么做呢？戴老師提出六個有效動作：欣賞徘溢、分享吞琐、陪伴捆探、推薦、指導站粟，甚至保護黍图。
第一個動作，欣賞：
如何表達出你的欣賞呢卒蘸？ 用殺手锏贊美雌隅。
美國人際溝通專家莉爾·朗茲(Leil Lowndes)把“殺手锏贊美”定義為 對方身上非常隱秘的優(yōu)點，可以是某種個性缸沃，或魅力恰起，是那個你看到卻不敢告訴對方的優(yōu)點。
第二個動作趾牧，分享：
我們和好朋友會分享什么呢检盼？分享秘密。
這秘密既包括你的小秘密翘单，也包括你們都知道的那個秘密吨枉。
首先，你透露的一個關(guān)于你的小秘密哄芜，仿佛是送給對方的一份親密禮物
另外貌亭，這里的秘密還包括你們倆的一些私密的玩笑、用語等等认臊。
第三個動作圃庭，陪伴：
你對他的朋友圈點贊加評論，就是一種最輕柔體貼的陪伴失晴。你生活中的變化剧腻，也要及時告知朋友：搬家、換手機號涂屁、換工作书在，讓他覺得你重視他，你們一起在經(jīng)歷生活拆又。
好儒旬，普通的陪伴我們都能做到，那更高的要求呢帖族，那就是： 在不斷更新的類別里持續(xù)陪伴义矛。類別是，每個人都有很多屬性盟萨，很多標簽凉翻，屬于很多不同類別。比如捻激，我們是有血緣關(guān)系的親人制轰；比如前计，我們是同宿舍的室友。這里垃杖，血緣關(guān)系男杈、同宿舍，就是類別调俘。在你和他交往過程中伶棒，要跳出默認的初始類別，找到其他方面的類別彩库，做到持續(xù)的高質(zhì)量的陪伴肤无。
第四個動作阎抒，推薦：
比如推薦精彩的餐館亭螟、電影汁尺〖槔或者，當你發(fā)現(xiàn)他在某個地方游玩時虑粥，推薦一些你所知道的那個地方值得一游的信息恭金。
第五個動作项贺，支持：
一次給力的支持鳞仙，會迅速提升你在朋友那里的價值寇蚊。
第六個動作，保護：
讓對方感覺到：“一只溫暖的手拍在了我的肩膀上”棍好。
這是戴老師的建立長期有效關(guān)系的方法仗岸。有心用心，系統(tǒng)梳玫。如果把這些東西應用到生活中內(nèi)向嘴笨的問題一定會自然得到解決。
