前幾天烙如，在朋友圈看到一篇文章：《為什么中國白領(lǐng)患有“體檢恐懼癥”？》毅否，文章本身姑且不論亚铁，文后的跟帖倒是耐人尋味。

“體檢出有問題怕無力承擔(dān)后果搀突，不知道的情況下還能開開心心生活刀闷⌒鼙茫”

“真的是年紀(jì)越大越恐懼仰迁，害怕體檢，也害怕到醫(yī)院那種地方顽分⌒煨恚”

“穿梭于餐館、酒吧卒蘸、KTV雌隅、鋼筋混凝土與車水馬龍的鐵甲之間，不可能完成的任務(wù)工作量缸沃，面對上有老下有小的贍養(yǎng)壓力恰起，被搶劫式高消費(fèi)看病貴窘境！沒有恐懼那才是有問題的人趾牧〖炫危”

本來是為了預(yù)防疾病的體檢，倒成了最可怕的一件事翘单。

“沒事兒不敢體檢吨枉，怕一體檢全身都是病”似乎成了大都市年輕人的常態(tài)。

隨時可能倒下的年輕人

2017年6月哄芜，26歲的規(guī)培醫(yī)生陳德靈猝死貌亭。

之前，他經(jīng)常通宵加班认臊。猝死前晚圃庭，他剛值夜班連白班，到了交班時間沒出現(xiàn)失晴，同事去查看剧腻，才發(fā)現(xiàn)這位年輕的醫(yī)生已經(jīng)猝死在宿舍。

陳德靈生前發(fā)朋友圈說活著真好

不知何時起师坎，中國的年輕人開始“多病纏身”恕酸。

2016年《北京健康白皮書》中指出，近年來“三高”問題嚴(yán)重胯陋，僅血脂異常一項蕊温，患病者就超過50%袱箱，其中有近1/5為30歲以下的年輕人。

據(jù)美國醫(yī)學(xué)雜志《預(yù)防》的報道义矛，不少過去被認(rèn)為到了六七十歲才會得的疾病发笔，現(xiàn)在已經(jīng)提前到來。

例如中風(fēng)凉翻，過去發(fā)病年齡集中在65歲之后了讨，現(xiàn)在的可能發(fā)病年齡提前為二三十歲。

認(rèn)知障礙癥制轰，也就是俗稱的老年癡呆前计，以前是六七十歲老人得的病，現(xiàn)在的可能發(fā)病年齡已提前到40歲垃杖。除了大腦的自然衰老外男杈，主要是年輕人用腦過度、壓力較大等引發(fā)了記憶力問題调俘，給認(rèn)知障礙埋下了隱患伶棒。

而在死亡面前，人們才能認(rèn)識到“活著”有多可貴彩库。

陳天橋是中國網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)的奠基人和領(lǐng)軍人物肤无，26歲的他白手起家創(chuàng)立游戲公司，30歲就是最年輕的中國首富骇钦。然而36歲時宛渐，陳天橋淡出公眾視野，定居新加坡司忱。

在之后的采訪中他透露皇忿，移居新加坡前，自己生了一場重病坦仍，坐飛機(jī)或者一個人呆在酒店鳍烁，都會加劇痛苦，嚴(yán)重時有瀕死感繁扎。每晚太陽下山都會呼吸困難幔荒，覺得不會再醒來，連遺囑都寫好了梳玫。

“我必須得離開爹梁，一個人一輩子死一次就已經(jīng)很痛苦了，兩個月提澎，幾乎每天晚上死一次姚垃。”他說盼忌。

不敢病更不敢死

就業(yè)累积糯，成家累掂墓，養(yǎng)家累，升職累看成。

不知從何時起君编，“累”已經(jīng)成了很多中青年人的主旋律。

杭州一家醫(yī)院做過一個統(tǒng)計川慌，25歲-40歲年齡段的人因為心理疾病來就醫(yī)的吃嘿，每年都會以20%的速度在增長，而這種心理疾病梦重，最直接的表現(xiàn)就是“累”兑燥。

有網(wǎng)友爆料自己的經(jīng)歷，北京某三本院校畢業(yè)的她忍饰，好不容易在“最難就業(yè)季”突圍贪嫂，找到了一份工作。但是工作的強(qiáng)度之大艾蓝，令她常常感到煩躁。

時常加班不說斗塘，還面臨著業(yè)績的考核壓力赢织。

“我還在試用期，如果不過的話馍盟，我又要開始找工作了于置。而且，現(xiàn)在我已經(jīng)搬出學(xué)校了贞岭，租房子的錢都是家里面給的八毯。”

而以“快節(jié)奏瞄桨、高薪酬”著稱的互聯(lián)網(wǎng)公司的競爭壓力則更大话速。

“我是88年的，之前跟90后競爭覺得都有些吃力芯侥，現(xiàn)在95后都要進(jìn)公司了泊交，他們腦子更靈活，好像全身有使不完的勁兒柱查，我真的是老了啊廓俭，好累啊唉工！”一位互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者匿名吐槽研乒。

十二出頭的年輕人，壓力大多來自職場淋硝，三四十歲成家了雹熬，需要肩負(fù)的就更多错维。

張愛玲在《半生緣》里說：“人到中年的男人，時常會覺得孤獨(dú)橄唬，因為他一睜開眼睛赋焕，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人仰楚。”

記得《爸爸去哪兒》里隆判，陳小春的兒子Jasper曾與工作人員有過這樣一段對話。

節(jié)目組問：怕不怕爸爸變老僧界？Jasper直接回答：不要侨嘀！

節(jié)目組問：為什么？Jasper說：不要捂襟，因為我不喜歡老咬腕。

節(jié)目組問：那你有沒有看過一些人頭發(fā)都白了，眼睛也看不見了葬荷，走路都走不動了涨共？

Jasper很懵懂：不要！我沒有看見過爸爸變老宠漩！

一旁的陳小春幾乎淚崩举反，事后接受采訪時他說：“有時候很多事是天安排,但我會努力承諾他那句：‘我不要爸爸變老’，我會盡力扒吁！”

沒有人生來是超人火鼻，只是有了家庭有了責(zé)任，不得不咬著牙拼命干雕崩，與歲月硬扛魁索。

很多80后90后，都是獨(dú)生子女盼铁。如今他們成家立業(yè)粗蔚，國家開放二胎政策后，選擇了生二胎捉貌，就要面臨上有四老下有二小支鸡，生活壓力不言而喻。

某證券公司曾對一線城市生養(yǎng)孩子花費(fèi)的經(jīng)濟(jì)成本進(jìn)行了測算趁窃，0至3歲子女生養(yǎng)成本牧挣，窮養(yǎng)是7.8萬，中等是92.5萬醒陆，富養(yǎng)246.4萬元以上沒有上限瀑构。

下有小，上也有老。如果夫妻一方早逝寺晌，造成老人失獨(dú)世吨，更是難以承受之重。

不敢死呻征，因為死也死不起耘婚。

《大連日報》曾曬出一位大連市民操辦母親葬禮的賬單：壽衣“七件套”等，1400元陆赋；布置小靈堂等沐祷，800元；火化等基本殯葬服務(wù)攒岛，3000元……加上墓地等各種喪葬配備赖临，總計花費(fèi)達(dá)到140560元。

在2016年一份全國30座主要城市的墓地價格排名中灾锯，上海排在第一位兢榨，高端墓地每塊近30萬元，全市均價每平方米超過6萬元顺饮；在北京吵聪，一些所謂“風(fēng)水好”的墓地，價格多在每塊15萬元领突。

有人開玩笑暖璧，“是貧窮驅(qū)使我堅強(qiáng)地活著。”

“如果我得了絕癥君旦，我不會告訴我的家人，我會一個人默默走嘲碱，找個地方偷偷死掉金砍，不能我死了，還因為看病把家底掏空了麦锯，一點不劃算恕稠。家里的錢要留著還貸款，給女兒交擇校費(fèi)扶欣《煳。”

曾經(jīng)問一個在一線城市公司上班的程序員，如果突然身患絕癥怎么辦料祠？他笑了骆捧，我卻差點心酸地哭出來。

身體健康才是最好的年終獎

列夫托爾斯泰有一部小說叫做《伊凡·伊里奇之死》髓绽。伊凡·伊里奇是一個小人物敛苇，有一次他生了病，所有人都安慰他顺呕，“你很快會好的枫攀！”伊凡一開始也覺得自己會好括饶，可后來漸漸發(fā)覺自己的病是好不了了。

他立刻意識到死亡是個非常嚴(yán)肅的問題来涨，“假如讓我再來一遍图焰，我會不會還是這樣過一輩子？”

人生沒有重來的機(jī)會蹦掐，到病入膏肓才想著重來技羔，為時已晚。

忙忙碌碌一年笤闯，相比獲得很多的獎金堕阔，身體健康才是最好的年終獎。

創(chuàng)新工場CEO李開復(fù)在年輕時信奉：“每天少睡一小時颗味，人生就能多活1/24超陆。”他每天的睡眠時間大概是4個多小時浦马。

讀大學(xué)期間时呀，每到考試前他就會猛灌咖啡，喝十杯咖啡晚上不睡覺晶默，后來發(fā)展成吃咖啡因藥丸谨娜。

進(jìn)入職場也是繼續(xù)拼命，每晚兩三點睡覺是常態(tài)磺陡，與朋友之間會比拼看誰工作得更晚更努力趴梢。

2015年06月27日，在記錄自己抗癌歷程的紀(jì)錄片《向死而生》首映禮發(fā)布會币他，李開復(fù)哽咽坞靶。/ 視覺中國

李開復(fù)的同事叫他“鐵人”。

他當(dāng)時喜歡和自己玩一個游戲蝴悉，十年前在還沒有手機(jī)的時候彰阴，同事隨時發(fā)的郵件他都會很快地回，一天24小時不斷拍冠，白天基本保證五分鐘之內(nèi)可以回尿这。

常年的高強(qiáng)度無休，讓李開復(fù)得了癌癥庆杜，經(jīng)歷九死一生才保住一條命射众。

“在毫無防備的情況下，我戰(zhàn)栗地感受到死神和自己離得那么近欣福；和癌細(xì)胞交手的診治過程備受痛苦责球，讓我仿佛從云端瞬間墜落，剎那間，不知身在何處雏逾，渺小且無助嘉裤。”李開復(fù)曾如此回憶患癌后與死神搏斗的那些日子。

病愈后栖博，李開復(fù)強(qiáng)迫自己一定要做這幾件事：

一屑宠、22：30睡覺。沒有什么事情是不可以22：30以前做好的仇让，這是他生病以后做了這個決定發(fā)現(xiàn)的事情典奉。

二、每天都盡量讓自己有機(jī)會自然醒丧叽。其實每個上班的人都可以做到自然醒卫玖，只要你前一天睡得足夠早。

三踊淳、盡量讓自己睡7個小時假瞬。如果可能的時候還是要午睡，午睡一下會更有耐力迂尝。此外脱茉，少喝咖啡，適量運(yùn)動垄开。

“不要和別人拼命琴许，要比賽的話就比誰睡得更舒服。”他說溉躲。

《大秦帝國》中榜田，秦孝公贏渠梁面對亡國危機(jī)，焦頭爛額茶飯不思锻梳。

贏渠梁之母見他這樣串慰，只說了一句話：“渠梁，娘對你只有一個規(guī)矩唱蒸，按時辰吃飯，最遲四更天睡覺灸叼。秦國的重?fù)?dān)在你肩上神汹，要有后勁」沤瘢”

幾千年過去屁魏，這句話依然適用。對每一個普通人來說捉腥，無論什么重?fù)?dān)在你肩上氓拼，都要續(xù)存體力，有后勁。

記住了桃漾，“年輕人坏匪，不要老熬夜∏送常”