張夢婕
寧波達(dá)沃國際貨運(yùn)代理有限公司
【日精進(jìn)打卡第335天】
【知～學(xué)習(xí)】
誦讀<<六項(xiàng)精進(jìn)大綱>>0遍? 共426遍三娩。
誦讀<<大學(xué)>>0遍? ? ? 共1163遍携添。
學(xué)習(xí)《母親的教誨改變我的一生》已看完
學(xué)習(xí)《不吼不叫培養(yǎng)好孩子.》已看完
讀誦《道德經(jīng)》（今天學(xué)未習(xí)）
學(xué)習(xí)《了凡四訓(xùn)》（未學(xué)）
【行～實(shí)踐】
一巩梢、修身：（對(duì)自己人）
1袍睡、6點(diǎn)晨間瑜伽喚醒（已完成）
2知染、每天午睡半小時(shí)（未完成）
二、齊家：（對(duì)家庭和家人）
1斑胜、帶娃學(xué)習(xí)斑馬英語
2控淡、陪娃玩巧虎玩具
3、給娃小兒推拿
三止潘、建功：（對(duì)工作）
1掺炭、寫年中總結(jié)
2、招聘業(yè)務(wù)員
3凭戴，處理小周單子
｛積善｝：發(fā)愿從2018年6月11日起做善事涧狮，直至往生那一刻！
名人名言：
利用好碎片時(shí)間。人與人之間的距離就是在碎片時(shí)間里拉開的者冤。有意識(shí)地讓自己的時(shí)間充實(shí)起來肤视，自己的提升才會(huì)慢慢積累起來。
【反省】
1涉枫、感覺自己的日常生活工作習(xí)慣不好邢滑，需要改變自己的習(xí)慣
2、對(duì)待孩子有時(shí)候還是缺乏耐心
今日反试柑：
要寬容
感悟：
小兒推拿是持久戰(zhàn)困后，希望自己能堅(jiān)持。
人再忙什么也能擠出時(shí)間來給完全給自己衬廷，功利的學(xué)習(xí)是為了生活操灿，不功利的學(xué)習(xí)是為了自己；如果只忙碌于生活的焦慮而不重視內(nèi)心的需求的話泵督，我們的精神世界就很容易出問題。
多吃蔬果多喝水
同時(shí)注意蔬果選擇庶喜，順應(yīng)時(shí)節(jié)來吃最好小腊，高飽腹低GI的更有利于維持身材。不喜歡喝白開水也可以放大麥茶包久窟、水果茶包之類的茶包秩冈。早起喝水，清腸解毒斥扛，多喝水還
感謝：
1入问、感謝金總讓我學(xué)習(xí)了六項(xiàng)精進(jìn)
2、感謝爸媽對(duì)家里的付出
3稀颁、婆婆幫忙帶孩子
4芬失、感謝老公對(duì)我的用心，對(duì)家里的付出
5匾灶、感謝威波學(xué)長義務(wù)來公司指導(dǎo)
6.感謝每天出現(xiàn)在身邊的好事或不好的事棱烂，好人或不好的人，都是來助我修行的阶女！
7.感恩身邊出現(xiàn)的每一個(gè)人颊糜，都來度我和修行的。
[志愿]
公司做大做強(qiáng)秃踩，做一個(gè)好媽媽衬鱼，好妻子，還有最好的自己憔杨。
【打卡始于2018.06.11持續(xù)打卡于2019年7月19號(hào)】
