糖尿病分為一型糖尿病和二型糖尿病刻蚯，一型糖尿病是胰島素依賴性糖尿病，主要是由于遺傳因素所造成的桑嘶；
二型糖尿病是胰島素抵抗為主炊汹，主要是由于生活飲食結(jié)構(gòu)的問題，比如暴飲暴食逃顶，高代謝綜合征讨便，高脂血癥等所引起的。
糖尿病是由遺傳因素和環(huán)境因素的長期相互作用所引起的以政。環(huán)境因素主要包括不健康的生活方式霸褒，高脂，高糖飲食妙蔗，缺乏鍛煉等，長期存在高血糖疆瑰，容易導(dǎo)致各種并發(fā)癥的發(fā)生眉反。
引發(fā)糖尿病的原因：
1、遺傳因素糖尿病具有家族遺傳易感性穆役。但這種遺傳性尚需外界因素的作用寸五，這些因素主要包括肥胖、體力活動減少耿币、飲食結(jié)構(gòu)不合理梳杏、病毒感染等。
2淹接、肥胖:肥胖是糖尿病發(fā)病的重要原因十性。尤其易引發(fā)2型糖尿病。特別是腹型肥胖者塑悼。其機(jī)理主要在于肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血癥劲适，而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低導(dǎo)致胰島素作用受阻，引發(fā)胰島素抵抗厢蒜。這就需要胰島β-細(xì)胞分泌和釋放更多的胰島素霞势，從而又引發(fā)高胰島素血癥烹植。如此呈糖代謝紊亂與β-細(xì)胞功能不足的惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致β細(xì)胞功能嚴(yán)重缺陷愕贡，引發(fā)2型糖尿病草雕。
3、活動不足:體力活動可增加組織對胰島素的敏感性降低體重改善代謝;減輕胰島素抵抗,使高胰島素血癥緩解固以，降低心血管并發(fā)癥墩虹。因此體力活動減少已成為2型糖尿病發(fā)病的重要因素。
4嘴纺、飲食結(jié)構(gòu):高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖败晴。肥胖引發(fā)2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病發(fā)病率明顯高于常年素食者栽渴。主要與肉食中含脂肪尖坤、蛋白質(zhì)熱量較高有關(guān)。所以闲擦，飲食要多樣化慢味，以保持營養(yǎng)平衡,避免營養(yǎng)過剩。
5墅冷、精神神經(jīng)因素在糖尿病發(fā)生纯路、發(fā)展過程中，精神神經(jīng)因素所起的重要作用是近年來中外學(xué)者所公認(rèn)的寞忿。因為精神的緊張驰唬、情緒的激動、心理的壓力會引起某些應(yīng)激激素分泌大量增加腔彰，而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對抗的激素叫编。這些激素長期大量的釋放勢必造成內(nèi)分泌代謝調(diào)節(jié)紊亂,引起高血糖,導(dǎo)致糖尿病。
6霹抛、病毒感染:某些型糖尿病患者是在病人患感冒搓逾、腮腺炎等病毒 感染性疾病后發(fā)病的。
血糖高的人要多吃五谷雜糧杯拐，多吃豆類霞篡，多吃新鮮的水果、蔬菜端逼，五谷雜糧有燕麥朗兵、玉米面、紫山藥顶滩，含有豐富的維生素B和多種微量元素矛市、食物纖維，都是以低糖诲祸、低淀粉為主的雜糧浊吏。豆類比如黃豆而昨、綠豆，這些都能夠降低甘油三酯找田、降低血糖歌憨。新鮮的水果、蔬菜墩衙，特別是蔬菜务嫡，比如苦瓜、桑葉漆改、香菇心铃、木耳、南瓜都可以降低血糖挫剑，這些新鮮的水果去扣、蔬菜是糖尿病人最理想的食物。
在日常生活中樊破，糖尿病患者不能吃高膽固醇食物愉棱，如肥肉、動物的皮哲戚、動物內(nèi)臟等奔滑。因為糖尿病是由于患者體內(nèi)血糖升高引起的，而高膽固醇食物會增加糖尿病大血管的風(fēng)險顺少∨笃洌患者要注意休息，不要經(jīng)常熬夜脆炎，要保證充足的睡眠梅猿，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w腕窥，但要注意勞逸結(jié)合粒没。
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