為什么別人能看完一本書(shū)的時(shí)間旅敷，你卻只能看完幾頁(yè)，還什么都沒(méi)記撞媳谁？
為什么別人可以健身瘦成維密，同樣的訓(xùn)練時(shí)間你卻什么效果沒(méi)有友酱，還累的要死晴音？
為什么別人可以閑碎時(shí)間完成小說(shuō)創(chuàng)作掙了外快，你卻只能熬夜趕作業(yè)缔杉，還差點(diǎn)沒(méi)寫(xiě)完锤躁？
“我努力了』蛳辏”
可沒(méi)有效果的努力為的是什么呢系羞？是求一個(gè)心理的安慰而不需要成效嗎？
努力當(dāng)然是好霸琴，但我們爭(zhēng)取要的是有成果的付出椒振，因此，我們追求的是——效率沈贝。
效率=產(chǎn)出／投入杠人，同樣的投入，你的產(chǎn)值越高宋下，你的效率越高嗡善。而這樣的效率我們可以應(yīng)用在生活的許多地方：
1.無(wú)論是跑步健身，還是看書(shū)學(xué)習(xí)学歧，亦或者是碼字創(chuàng)作罩引，都請(qǐng)放下你的手機(jī)！
手機(jī)自然可以幫助我們利用碎片化的時(shí)間枝笨，吸收碎片化的信息與知識(shí)袁铐，但當(dāng)需要你完全投入的做一件事時(shí)，請(qǐng)放下你的手機(jī)横浑。
你可能會(huì)說(shuō)：“不行剔桨，萬(wàn)一別人有急事找我呢？徙融！”我需要的不是所謂的qq／微信的聊天聯(lián)系只要是可以用軟件聯(lián)系的事情都不會(huì)太重要：微信／qq<短信<電話(huà)<見(jiàn)面洒缀。所以，只要事情還沒(méi)發(fā)展到必須要用電話(huà)聯(lián)系你時(shí)欺冀，你完全可以在通知好大家：我要干什么什么事情树绩，的情況下，放心大膽的去干自己想做的事情吧隐轩，大家也都會(huì)理解并體諒你的饺饭。
2.提前做好項(xiàng)目清單——計(jì)劃
沒(méi)有目的便沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有回報(bào)便沒(méi)有持續(xù)职车。及時(shí)的做好計(jì)劃有利于時(shí)間的安排瘫俊。當(dāng)你完成一件事情之后，你便不會(huì)為猶豫下一件應(yīng)該做的事而苦惱從而浪費(fèi)時(shí)間悴灵。
3.培養(yǎng)良好的習(xí)慣——微習(xí)慣
好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成有益于做事的事半功倍军援。我們都深知好習(xí)慣的好處，但培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣真的是太難了称勋，我們常常定下每日2km的跑步計(jì)劃為的是養(yǎng)成跑步的習(xí)慣胸哥；我們常常定下日讀幾十頁(yè)書(shū)的計(jì)劃，為的是養(yǎng)成讀書(shū)的好習(xí)慣赡鲜。我們總是重復(fù)于制定習(xí)慣——失敗——重新制定的糟糕輪回中無(wú)法自拔空厌，浪費(fèi)精力的同時(shí)浪費(fèi)時(shí)間。
那么银酬，不如試試微習(xí)慣吧嘲更！
你為培養(yǎng)習(xí)慣而制定的計(jì)劃十分簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到當(dāng)你大聲讀出的時(shí)候能覺(jué)得不可思議而笑出聲來(lái)揩瞪，比如：每天跳一個(gè)繩赋朦；每天讀兩頁(yè)書(shū)；每天寫(xiě)五十字；每天做一個(gè)俯臥撐宠哄。很多很多壹将，你需要做的，只是把計(jì)劃記下毛嫉，粘貼在一個(gè)顯目的位置上以提醒自己去完成诽俯。不用擔(dān)心計(jì)劃完成不了，畢竟承粤，它真的是太容易完成了暴区！想想看，寫(xiě)五十字而已／做一個(gè)俯臥撐而已辛臊，你又有什么事做不到的呢仙粱？而更詳細(xì)的關(guān)于微習(xí)慣的培養(yǎng)，可以參看我的另一篇文章http://www.reibang.com/p/cd09828dd141
效率低下不是因?yàn)樽灾屏Σ畛菇ⅲ且驗(yàn)槊總€(gè)人的自制力都是有限的伐割，而我們需要做的就是如何在減少自制力的消耗的前提下，做到高效的完成任務(wù)：計(jì)劃——行動(dòng)+日益培養(yǎng)好的微習(xí)慣淹遵，這些都可以幫助你高效地完成任務(wù)口猜。
但最重要的是，去做透揣。不要害怕自己效率不夠高济炎，只要你做了，就永遠(yuǎn)勝于沒(méi)行動(dòng)的自己辐真。
切記须尚，放下你的手機(jī)！
not online 侍咱，phone me when necessary耐床！
