一個上班族的快手早餐（9月10日）

9月10日

又是一個快手早餐，

香脆可口的核桃酥+青菜+腰果+哈密瓜+香蕉+牛奶+益生菌菇肃。

核桃酥：就當(dāng)是滿足一下自已吃高熱量的欲望段多。很久沒有吃面包餅干之類的東西了，人就是這樣鳄梅，越不能吃叠国，越要吃。

牛奶+核桃：補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

青菜+哈蜜瓜+香蕉：維育纖維與滿足我愛吃高熱量水果的欲望戴尸，其實哈蜜瓜的熱量不高可以多吃粟焊。

益生菌：最近腸胃不好，把益生菌加到牛奶里面孙蒙，效果棒棒滴项棠。

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