親愛的各位：
? ? ? ? ? ? 感謝你們在我的生命中出現(xiàn)纵散，今天是我持續(xù)為你們感恩分享的第? 32天茄袖。
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解決問題的時機
許多人都沒付出時間和精力.
去解決知識.社交.心理方面的問題.
問題的關(guān)鍵出在對時間的利用上.
想盡快縮短自己與問題接觸的時間.
而不愿花時間來應(yīng)對這種不舒服的感覺.
不愿冷靜地分析問題.
雖然解決問題能帶來滿足感.
而根本不想去推遲這種滿足感.
哪怕是一兩分鐘也不行.
最終沒有從問題中積累起任何有效的經(jīng)驗
比對待問題缺乏耐心.
希望能立即解決所有問題的方法相比較.
希望隨著時間推移.
問題會自動消失的想法與做法更為低級.
問題沒有消失.
它們?nèi)岳^續(xù)存在.
它們是妨礙心靈成長的永遠的障礙
只有解決“忽視問題”這一問題.
才能繼續(xù)解決其他問題.
才能走向下一步
世界上所有的心理治療.
本質(zhì)上莫不如此
問題降臨.
必將帶來程度不同的痛苦體驗.
盡可能早地面對它們.
意味著推遲滿足感.
放棄暫時的安逸和程度較輕的痛苦.
體驗程度較大的痛苦.
如此才會得到回報.
現(xiàn)在承受痛苦.
將來就可得到更大的滿足感.
而不謀求解決問題.
將來的痛苦會更大.
延續(xù)的時間也更長
承擔責(zé)任
正確評估自己的角色
判定該為何人心墅、何事負責(zé)
既是我們的責(zé)任
也是無法逃避的問題
評估責(zé)任歸屬
必然讓我們感覺痛苦
從而產(chǎn)生回避傾向
從內(nèi)心出發(fā)
做出權(quán)衡
當事人須自我反省
其中的痛苦和折磨
令不少人望而卻步
人人都需要多年經(jīng)驗
讓心智不斷成熟
才能夠正確認識自己
客觀評定自己和他人應(yīng)該承擔的責(zé)任
