【第一周：觀照周】
[太陽][太陽]我是滿滿：我是關愛、賦能的領袖水援！201804.18（1/30）
【必修】：
1.早睡早起 6:25~12:00
2.早冥想晚觀想
3.觀看能量層級
獨處：100~200
工作：150~250
家人：200
4.【主題事件分享】
今天身體狀態(tài)感覺不是很好蒋歌，頭疼病犯惫谤。中午發(fā)現(xiàn)自己時間和教室都弄錯了肘习，上錯課，沒去自己選的課副砍，被點名衔肢，從小到大第一次，當下能量100左右豁翎，很想抽自己角骤，怎么會犯這種錯誤，比較害怕心剥，恍惚邦尊，三個月前那種無力感侵襲而來。
感受到自己又陷入到恐懼擔憂的老循環(huán)优烧，很害怕蝉揍，于是跑到五樓樓頂，光行了大概10分鐘畦娄，陽光暖暖的又沾，旁邊大樓還在施工，我聽見有人在喊叫熙卡，圖書館就在對面杖刷，蘇格拉底和柏拉圖的雕像旁邊，有人在拍照再膳，保安門口有輛黑色的車挺勿，我看見有人從里面出來。
能量提升了許多喂柒，既然事情已經發(fā)生不瓶，我需要接受，不管什么原因灾杰，總之是我自己造成了自己陷入恐懼蚊丐，現(xiàn)在要想怎么解決，我想艳吠，可以找老師溝通一下麦备，道歉并說明原因，補上這次的課昭娩。
這樣想舒服很多凛篙，不過我也在思考，為什么自己很難處變不驚栏渺，大小事情極容易讓我陷入恐慌~呛梆，結合前天的不專注，我察覺到磕诊，還是小時候的那種被捧著贊美的習慣和長大后自己吝嗇贊美填物，老是喜歡嫉妒纹腌，凡事都要較個高低，這樣很難真正找到開心~因為總會有人比自己優(yōu)秀滞磺，我就總是在恐懼別人的優(yōu)秀升薯，生怕自己落后……
這估計是我最大的業(yè)力，算好也算壞击困，正是因為她涎劈，造就我堅韌的性格和毅力，但是也是因為她沛励，我失去很多本該有的簡單责语、幸福和感動。
希望未來的實修目派，把業(yè)力的虛榮部分慢慢去掉坤候，留下屬于滿滿的溫柔、堅毅企蹭。
晚上的吉他時光白筹，音階練習，是我最幸福的時刻~谅摄，骨子里是喜歡安靜自由的
【選修】：
5.光行 :10分鐘
6.螺旋舞
7.嘻哈舞
8.為了我的目標徒河，今天種了什么種子？
刑訴完成啦!!!專注力提升了一點點送漠，一點點顽照，因為比起前天，我可以多專注半小時
Focus! Fighting! Freedom!
