關于如何靜心學習? ?
? ? ? ? 朋友們是不是有時候會出現(xiàn)學習或者工作無法靜心，思緒總是被拉到其他地方镀脂，好不容易拉回來牺蹄，結果沒有多長時間又被拉走了。
? ? ? ? 我也會遇到類似的情況薄翅，2023年我為了拿更高的薪水沙兰，辭職來到黑馬程序員（一家中高級程序員培訓機構）學習。半年之后翘魄，學習畢業(yè)僧凰。我成功找到了一份月薪12k的工作，比之前7k多了好多熟丸。于是在實習期我便開始天天加班，和資歷老的同事一起伪节，常常加班到晚上11點光羞。轉眼3個月的實習期快到了，我更加努力怀大。有一天纱兑，我突然不知道怎么回事，無法靜心工作了化借，注意力難以集中潜慎，思緒總是被拉走。我分析原因，這幾乎一年的時間里铐炫，我?guī)缀趺刻鞂W習或者工作到11點垒手，每個月只休息4天。這樣的高強度讓我的內心產生了倦怠和排斥倒信。
? ? ? ? 出于多種原因科贬，我又一次辭職了。眼下鳖悠，我只能重新開始找工作榜掌。我除了每天接送妻子和孩子工作和入學之外，其他時間泡在圖書館里復習在培訓班里的所學乘综。剛開始的幾天憎账，我還能保持學習強度不分心，之后我就開始無法靜心了卡辰。
? ? ? ? 眼看著學習效率嚴重低下胞皱，找工作的壓力又與日俱增，我該怎么辦呢看政？突然想起之前《阿甘正傳》中的阿甘朴恳，即使再迷茫也沒有停下腳步，而是一直奔跑允蚣。我開始反思于颖，與其坐在書桌前無法靜心，不如到外面散步嚷兔。想到了我就開始行動森渐，我來到公園散步，我一直走冒晰，走了很久都沒有停下來同衣，知道雙腿開始發(fā)軟，看著時間已經接近11點壶运，要是之前耐齐，不免覺得幾乎一上午的時間被浪費了，但是現(xiàn)在我只是享受運動帶來的快樂蒋情。神奇的是當我又坐在書桌前時埠况，我發(fā)覺自己的學習意愿變的強烈，很容易就可以靜心棵癣，一旦集中注意力了學習效率就會非常高辕翰。結果兩個小時我?guī)缀跬瓿闪艘惶斓膶W習任務。
? ? ? ? 我知道是運動帶來的好處狈谊，但是更多的原因是我的心態(tài)發(fā)生了變化喜命。之前我總是按照計劃按時按點地學習工作沟沙，永遠把計劃放在第一位，即使疲憊了也要按照計劃壁榕，似乎只有這樣才是人生的意義矛紫，才會緩解內心的焦慮。剛開始我能夠平安無事护桦，一是靠著那些雞湯含衔，二是付出也確實會帶來回報，無論是知識的增長還是薪水的增長二庵√叭荆可是這些激勵只能帶來短期效應，一個人要想長久發(fā)展催享，就必須設法保證身心健康杭隙，保證勞逸結合，既要有工作因妙，也要有生活痰憎。
? ? ? ? 之前的我為了“成功”，整天不是工作就是在工作的路上攀涵，也常常自我安慰這些小小的心理問題不是問題铣耘，它不會有什么影響。但是當工作變成了目的以故，變成了堅持的期限蜗细，而不是期待的時候，我要反思的是一個人生應當是豐富多彩的怒详，既要努力工作炉媒，也要好好生活，工作帶來價值昆烁，生活正反饋工作吊骤。活出自己静尼，勇敢做自己白粉。
