第一百五十六封

靈,

今天干脆就沒有出家門元践。在家看動畫韭脊,弄論文什么的,也就這樣過去啦单旁。假期還剩一天沪羔,等到了學(xué)校,就要好好寫論文象浑,不能分心了蔫饰。

昨晚你說沒有睡好琅豆,2點才睡著。不知道你具體在想什么篓吁。那這樣還不如看會手機(jī)看能不能看的睡著茫因,或者聽聽歌,聽相聲什么的杖剪。我今天看了個動畫冻押,看的看的就瞌睡了摘盆。你也可以找個無聊的綜藝看看什么的狼渊,可能很快就睡著了狈邑。但還是想說呀,好好照顧自己蘸嘶,好好睡覺,不要胡思亂想况增,就想著明天早起能做好多事情呢,是不是就能睡著呢为肮?就像我之前教你的那樣,強(qiáng)迫自己腦中放空白籽暇,會很有用的。這種“去睡覺”的想法绸狐,某種程度上也是能訓(xùn)練注意力的突琳。好好睡哦~

2019-02-12

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