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記錄最近讓我印象深刻的事
媽媽和姐姐都是情緒比較急躁的人昌妹，不會表達(dá)感受，每次媽媽和我通電話都是在抱怨姐姐的行為握截，之前也會把我的情緒帶的不舒服飞崖，自從我學(xué)習(xí)啦非暴力溝通后，我努力去發(fā)現(xiàn)谨胞，媽媽抱怨后面的需求固歪、
這天媽媽又打電話來，抱怨姐姐不回家吃飯胯努，做好飯后牢裳，打電話叫她吃，她又不回啦叶沛、她沒做的時候蒲讯，她又突然跑回來吃，說我又不是神仙灰署，那么點時間就做出來..我突然明白判帮，媽媽的需求是希望姐姐的情感互動，希望得到回應(yīng)
我就和媽媽說溉箕，媽媽你試試這樣說晦墙，晶晶，最近感覺你工作上有很大的壓力肴茄，這個星期已經(jīng)有4天偎痛，晚飯都沒有回來和我們一起吃（觀察）看你工作幸苦，吃飯不能按時吃独郎，我也覺得很難過（感受）我希望你以后回來吃飯的時候提前和我說踩麦，這樣我可以早點買好你喜歡吃的做好準(zhǔn)備（需要），我們是一家人氓癌，你的開心也是我動力的來源谓谦，我能為你做些什么呢？（請求）
