昨晚的冥想療愈高蜂，是這十幾天以來真正的療愈。我才知道罕容，意念療愈是需要技巧的备恤。
前段時間，我用冥想法療愈锦秒，我都懶得把意識集中精神放到牙齒與牙齦部位露泊。我只是在心里默默地念著：對不起，請原諒旅择，謝謝你惭笑，我愛你。我的意識只是看住自己不被雜念帶跑生真。這樣做沉噩，時間過得很快，感覺昏昏沉沉的柱蟀，老想睡覺川蒙。
我一直以為修藍(lán)博士的意念療愈法就是這樣進(jìn)行的。直到昨天冥想時长已，我想著看看自己到底能不能把冥想療愈練習(xí)得更專注點畜眨。
我深呼吸幾次后，集中注意力把意識放到牙齒與牙齦部位术瓮。然后康聂，我從心底發(fā)出愛的感覺，專注地對牙齦部位說：對不起胞四，請原諒早抠，謝謝你，我愛你撬讽。
才說到第二句，心底就涌現(xiàn)出巨大的委屈感悬垃。我一直說游昼，心里的委屈感就不斷化成淚水從眼角流淌著。我任憑淚水在臉龐肆意流淌尝蠕，只專注地對牙齦部位發(fā)出愛的話：對不起烘豌，請原諒，謝謝你看彼，我愛你廊佩。
我一直重復(fù)以上操作囚聚，不知不覺半小時過去了。我心里的委屈情緒一點也沒減輕标锄，我感覺身體里的細(xì)胞就像一個個小孩一直在哭泣顽铸。
整個冥想過程，我被雜念帶跑兩次料皇。這是我最專注的一次冥想谓松。
冥想結(jié)束時，突然有一個畫面出現(xiàn)在我腦海里践剂。我的牙齦從紅色變成健康的粉紅色鬼譬，牙齒變得牢固健康，掉了的牙齒都長上了逊脯。我被這個畫面感動得淚流滿面优质。
我覺得，如果堅持一個月以上军洼，持續(xù)像今天這樣去冥想巩螃，用愛心專注與細(xì)胞對話，牙齒歉眷、牙齦就會變得如這個畫面一樣健康牺六、堅固。
今天汗捡，一大早起床后淑际，感覺牙齦特別舒服。這是冥想這么多天扇住，唯一一次感覺最好的春缕。
我會一直堅持下去的，這是我學(xué)習(xí)意念療愈的開始艘蹋。學(xué)會意念療愈后锄贼，沒準(zhǔn)以后會有大用處。
有興趣的伙伴也可以學(xué)習(xí)起來女阀。
《意念法療愈》里有詳細(xì)介紹宅荤，有想了解的可以點開看看。
