我是一個(gè)“自尊心”比較強(qiáng)的人∑渎ⅲ或者說(shuō)我面皮很薄苛蒲，其實(shí)不容易經(jīng)受批評(píng)、反駁或拒絕绿满。一旦被拒絕臂外，便會(huì)感到非常羞愧難堪，很少會(huì)想要再爭(zhēng)取一把喇颁。甚至乎當(dāng)對(duì)方后來(lái)反過(guò)來(lái)示好邀請(qǐng)寄月，我還會(huì)憤懣得想要用言語(yǔ)諷刺別人一把，好將自己之前的委屈發(fā)泄出來(lái)无牵。
比上述的我的言行更好的做法是什么呢漾肮？如果我覺(jué)得以前的言行不當(dāng)，我可以怎么改善茎毁？從兩個(gè)人物身上克懊，我學(xué)到了兩點(diǎn)忱辅。
我想從兩個(gè)人物出發(fā)，聊一下我所學(xué)到的谭溉。
第一個(gè)是曾經(jīng)在TED上發(fā)表主題為“被拒100天”演說(shuō)的蔣甲先生墙懂。在演說(shuō)里，他提到扮念，小時(shí)候在眾目睽睽下被拒絕的經(jīng)歷损搬，使自己一直以來(lái)都害怕被拒絕，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)棺约涸谝恍┲匾獩Q策上想要放棄柜与。但是有野心（打敗比爾蓋茨）支撐著的蔣甲巧勤，選擇了學(xué)習(xí)如何克服對(duì)被拒的恐懼。他設(shè)定了一個(gè)30天的計(jì)劃弄匕，每天向他人提出一個(gè)匪夷所思的請(qǐng)求——通常這些請(qǐng)求都會(huì)被拒颅悉。他希望通過(guò)這個(gè)計(jì)劃，令自己對(duì)被拒這件事變得麻木迁匠。一開(kāi)始蔣甲進(jìn)行得也并不順利剩瓶，內(nèi)心還是會(huì)對(duì)被拒感到緊張和尷尬。但是在回顧被拒絕的經(jīng)歷時(shí)城丧，他發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)他say no的人并沒(méi)有那么強(qiáng)硬可怕延曙，這一句“no”的殺傷力也沒(méi)有那么大。慢慢地亡哄，他還學(xué)會(huì)了和請(qǐng)求對(duì)象進(jìn)一步解釋搂鲫、交談，有些匪夷所思的請(qǐng)求甚至得到了滿足磺平。
蔣甲先生的演說(shuō)對(duì)我沖擊很大，我深有共鳴拐辽。前面我自稱“自尊心”強(qiáng)拣挪，其實(shí)倒不如直接說(shuō)我好面子，無(wú)法接受拒絕俱诸，也即失敗菠劝。因?yàn)楹ε卤痪芙^，很多時(shí)候我寧愿選擇放棄睁搭，而不是邁出嘗試的重要一步赶诊。因?yàn)橛憛挶痪芙^，往往被拒一次园骆，我就不會(huì)再爭(zhēng)取舔痪，即使可能只需再“靠近一點(diǎn)點(diǎn)”。而從他身上锌唾，我獲得了大膽邁出第一步以及被拒后再進(jìn)一步的勇氣锄码。我開(kāi)始覺(jué)得夺英，寧可被拒，寧可失敗滋捶，寧可將機(jī)會(huì)當(dāng)成試錯(cuò)的實(shí)驗(yàn)痛悯，也不要再讓我生命中的未完之事越積越多，最后空余恨重窟。
第二個(gè)是2016年影片《隱藏人物（Hidden Figures）》里的角色——?jiǎng)P瑟琳载萌。
凱瑟琳當(dāng)時(shí)在NASA里的一個(gè)重要的航空項(xiàng)目里負(fù)責(zé)計(jì)算工作，但在上世紀(jì)60年代的背景下巡扇，她承受著作為黑人和女性而帶來(lái)的雙重歧視扭仁。她的智慧和工作發(fā)揮著巨大的作用，但是功勞卻不能理所當(dāng)然地記在她名下霎迫。她的存在就像影子一樣斋枢，無(wú)所不在卻總被忽略。
然而凱瑟琳從未放棄過(guò)爭(zhēng)取知给。影片前部分瓤帚，她的堅(jiān)毅和智慧都十分打動(dòng)人。不過(guò)就我個(gè)人而言涩赢，最令我印象深刻的是最后如下這個(gè)場(chǎng)景：航空項(xiàng)目進(jìn)行到最后一步戈次，航空器的降落位置卻無(wú)法精準(zhǔn)確定，這時(shí)航空員要求必須由凱瑟琳計(jì)算確定位置筒扒。被找上門的凱瑟琳絲毫沒(méi)有遲疑怯邪，馬上計(jì)算出結(jié)果并交到操控室。拿到計(jì)算結(jié)果花墩，人們轉(zhuǎn)身就把凱瑟琳忘記了悬秉，令人感到難過(guò)。而此時(shí)項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人——一直賞識(shí)凱瑟琳——戲劇性地給予了凱瑟琳進(jìn)入操控室的權(quán)限冰蘑。凱瑟琳再一次毫無(wú)遲疑地抓緊了機(jī)會(huì)和泌，見(jiàn)證了航空器的成功發(fā)射。
原來(lái)有時(shí)候即使失敗祠肥，再爭(zhēng)取一次武氓，再努力一次，也并沒(méi)有那么難仇箱。如果內(nèi)心對(duì)這個(gè)目標(biāo)真的非常向往县恕，機(jī)會(huì)來(lái)到時(shí)裆熙，一定能夠牢牢把握哈垢，因?yàn)閮?nèi)心是沒(méi)有猶豫的。
隱藏在心底的完美主義阻礙了許多人邁出第一步寂汇，因?yàn)楹ε卤痪苋ǘ海ε率】瞿荆傁Ｍ鹊绞虑楸灰?guī)劃得盡量沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)時(shí)再行動(dòng)垒拢，來(lái)個(gè)“一步到位”、“一鳴驚人”火惊。沉淀和積累是必需的求类，但并不意味著這個(gè)過(guò)程不能與行動(dòng)并行。怎么克服這種害怕的情緒屹耐？我們可以學(xué)習(xí)蔣甲：第一尸疆，降低預(yù)期；第二惶岭，勇敢行動(dòng)寿弱；第三，通過(guò)分析“被拒”的結(jié)果按灶，用理性的思考過(guò)程緩解感性的懼怕情緒症革。
如果真的失敗了也不要緊，像凱瑟琳那樣鸯旁，再試一次噪矛。
