佛法中有一個(gè)詞梯投，叫“壞苦”命辖，是指我們以為的快樂(lè)感受。這看起來(lái)非常奇怪分蓖，既然快樂(lè)尔艇，怎么又能稱(chēng)之為苦呢？原因就是么鹤，你給予的超出了事件本身所需终娃，也就是說(shuō)，你超出了應(yīng)有的“節(jié)制”蒸甜。
最近發(fā)生在我身邊的事也充分驗(yàn)證了這個(gè)道理——室友因?yàn)閷?duì)零食不加節(jié)制棠耕，引發(fā)腸胃炎臥床不起，我一邊為她的病痛感到同情柠新，一邊感到一絲慶幸：還好我們昨天一起吃的時(shí)候我及時(shí)的停下了窍荧。
由飲食說(shuō)開(kāi)來(lái)，我不禁想到其他方面登颓，“有節(jié)制”似乎是個(gè)適用于任何領(lǐng)域的原則搅荞。
譬如興趣。陳虻曾說(shuō)過(guò)，如果一個(gè)人過(guò)于熱愛(ài)一個(gè)東西咕痛，這東西就已經(jīng)不再是它本身痢甘，已經(jīng)變成了你的一種熱愛(ài)，你強(qiáng)加了很多個(gè)人的東西而不是事物本身茉贡。這在我自己身上就可以驗(yàn)證塞栅。有一段時(shí)間喜歡上民謠，每天不加節(jié)制的到各處搜羅腔丧，不停地分享到朋友圈放椰、微博等社交網(wǎng)絡(luò)，與身邊的朋友講：“我真的好喜歡民謠啊愉粤±剑”但是這樣不加節(jié)制的“熱愛(ài)”帶來(lái)的后果就是，沒(méi)過(guò)很久我就厭倦了衣厘。真正的喜愛(ài)是細(xì)水長(zhǎng)流如蚜，是溫吞的享受，而不是傾盆的熱衷影暴。
譬如享樂(lè)错邦。當(dāng)我們口渴時(shí)，喝水會(huì)覺(jué)得快樂(lè)型宙，但如果一直喝下去還會(huì)覺(jué)得快樂(lè)嗎撬呢？當(dāng)身體變臟了，洗澡覺(jué)得快樂(lè)妆兑，但如果一直洗下去魂拦，會(huì)快樂(lè)嗎？當(dāng)心情郁悶時(shí)箭跳，看電視會(huì)覺(jué)得快樂(lè)晨另，但是一直看下去還會(huì)覺(jué)得快樂(lè)嗎？由此可見(jiàn)谱姓，我們的欲望是有限的借尿，一旦它滿(mǎn)足了，那么超出身體所需就是有害了屉来。我們常陈贩可以從電視上看到那些因飲食不加節(jié)制而造成的過(guò)度肥胖者，或是驕奢淫逸過(guò)度最終走上不歸路的失足者茄靠，究其根源茂契，還是不懂節(jié)制。
譬如信息慨绳。最近簡(jiǎn)書(shū)上出現(xiàn)了很多“微信危機(jī)論”掉冶，許多簡(jiǎn)友紛紛表示自己不再喜歡微信了真竖。我注意到這樣一條原因
在最初，信息和選擇的增加厌小，是可以讓人們的生活更美好的恢共，但過(guò)了一個(gè)臨界點(diǎn)之后，一定是節(jié)制而不是持續(xù)的豐盛璧亚，才能讓人們的生活更加美好讨韭。”(來(lái)自文章《干掉微信的癣蟋，必是它自己》作者黃說(shuō)道四）
我自己也有親身體會(huì)透硝。作為一個(gè)傳播學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，深感當(dāng)代信息冗余的尷尬疯搅。因?yàn)樾畔⑦^(guò)度繁雜濒生，我已經(jīng)卸載了微博和人人；包括QQ空間秉撇，我也屏蔽了多半的好友甜攀。而微信似乎也是下一個(gè)我即將要進(jìn)行“瘦身”的對(duì)象。不加節(jié)制的推送讓我們的生活充滿(mǎn)了無(wú)用的觀(guān)點(diǎn)和言論琐馆，混淆了我們的試聽(tīng)，擾亂我們的心智恒序。因此瘦麸，在信息大爆炸的今天，人們反而更喜歡那些簡(jiǎn)單又純粹的東西歧胁，譬如簡(jiǎn)書(shū)滋饲，譬如一個(gè)。
最后喊巍，就是感情了屠缭。在這里，“有節(jié)制”的原則顯得格外重要崭参。在友情中呵曹，不管你和一個(gè)人的感情多么要好，你都要有節(jié)制的與其相處——如果太過(guò)用力的親密何暮，做任何事都想要一起度過(guò)奄喂，那么矛盾必然會(huì)產(chǎn)生。人的年齡越大海洼，對(duì)隱私的要求就越高跨新，如果不加節(jié)制的共享生活，即便是圣人恐怕也難以承受坏逢。愛(ài)情亦是如此域帐。熱戀中的男女總是恨不得成為連體嬰兒赘被，四條腿走路。但曾幾何時(shí)肖揣，我們就開(kāi)始講究“信任”和“空間”了帘腹。男生和女生說(shuō)“你能不能給我一點(diǎn)空間”，女生對(duì)男生說(shuō)：“我只是想要多和你在一起”许饿。而這樣不加節(jié)制的愛(ài)阳欲，往往如泛濫的洪水，最后沖垮感情的防衛(wèi)陋率。又或者你愛(ài)上了一個(gè)不該愛(ài)的人球化，恨不得將所有的愛(ài)傾注到他的身上，即便傷得心如死灰瓦糟，搞不好還會(huì)兩敗俱傷筒愚。有沒(méi)有想過(guò)，面對(duì)這樣的心動(dòng)菩浙，其實(shí)我們對(duì)自己的感情稍加節(jié)制巢掺，或許就可以放這段關(guān)系一條生路，比如以一個(gè)朋友的身份劲蜻，相處到地老天荒陆淀。不得不承認(rèn)，友情確實(shí)比愛(ài)情穩(wěn)定得多——尤其是在你知道你們的愛(ài)情根本沒(méi)有出路的時(shí)候先嬉。
所以轧苫，我們對(duì)生活，應(yīng)該抱著一種“enough”的態(tài)度疫蔓。凡事不要太多含懊，當(dāng)生活處處都是過(guò)了度的事物，你只需要在了解“五蘊(yùn)皆空”衅胀，世間萬(wàn)象并非實(shí)有岔乔，反而是徒增煩惱的緣由時(shí)，告訴自己滚躯，不要太多雏门，凡事有節(jié)，才能恒遠(yuǎn)哀九。
