文/霍輝
有一個(gè)人任何時(shí)候都不會(huì)背棄你，這個(gè)人就是你自己饮亏。余生不長耍贾，一生很短，我們要學(xué)會(huì)對自己好一點(diǎn)路幸。
2018新的一年荐开，從一點(diǎn)一滴的小事開始，好好愛自己简肴。
1晃听、好好吃飯
現(xiàn)在工作、生活節(jié)奏越來越快，以至于很多人都不好好吃飯能扒。起晚了佣渴，不吃早飯了；懶得做飯初斑，天天叫外賣對付……
民以食為天辛润，吃飯很重要。再忙碌见秤，也要好好吃飯砂竖；再拼搏，也不能忘了吃飯秦叛。
還有些人倒是很重視吃飯晦溪。去餐廳吃飯，一道菜上來挣跋，先拿起手機(jī)猛拍三圆，忙著曬朋友圈，反而忽視了美食的味道避咆。
好好吃飯舟肉，請放下你的手機(jī)與朋友圈，放下你的煩惱和工作查库，放下你的壓力和不安路媚，靜靜享受吃飯的美好時(shí)間，認(rèn)真品味美食帶來的樂趣樊销。
真正意義的放松和享受整慎，何必要在意別人的目光？請單純地围苫、專注地吃飯裤园，愛自己才是最重要的事。
2剂府、好好睡覺
有人說拧揽，看一個(gè)人是不是愛自己，就看兩件事：一是吃飯腺占，二是睡覺淤袜。人人都知道一粥一飯?bào)w現(xiàn)了生活態(tài)度，但很多人都忽略了睡覺這件“小事”衰伯。
其實(shí)铡羡，好好睡覺和好好吃飯一樣，都是對生活最好的尊重嚎研。要是連好好睡覺都做不到蓖墅，還奢談什么生活品質(zhì)库倘。
長期熬夜等于慢性自殺，人人都知道的道理论矾，可真正能做到不熬夜的卻不多教翩。
不熬夜，就是一個(gè)人頂級(jí)的自律贪壳。
好好睡覺饱亿，勝過了所有護(hù)膚品和保健品的功效。
看看那些早睡早起闰靴、作息規(guī)律的人彪笼，因?yàn)樗叱渥悖悦嫔t潤蚂且、精力充沛配猫，工作的時(shí)候思維敏捷，效率也高杏死。
所以泵肄，回家，請少看手機(jī)淑翼，少熬夜腐巢，好好睡覺，早睡早起玄括。
3冯丙、健康，是一種責(zé)任
你的身體不是你一個(gè)人的遭京，你的身后還有父母胃惜、愛人和孩子。你不能倒下哪雕，因?yàn)槟闵砩系呢?zé)任很重要蛹疯。
健康，是一種責(zé)任热监，是你對家庭的承諾。健康是最重要的饮寞，沒有了健康孝扛，其他一切都是零。好好愛自己幽崩，好好照顧自己苦始，只有照顧好自己，才有能力照顧家人慌申。
工作的壓力陌选、加班導(dǎo)致睡眠不足都會(huì)威脅健康理郑，這樣用生命來透支健康，上半輩子用生命換錢咨油，而下半輩子用錢來換命的事您炉，還是不要做為好。
每一位努力拼搏奮斗的人役电，請?jiān)谀銤M滿的行程表里赚爵，留出一點(diǎn)點(diǎn)空隙，為自己的健康考慮法瑟。
別忘了定期體檢冀膝，它是健康最低的保障和門檻了。
去健身吧霎挟，鍛煉出健康強(qiáng)壯的體魄窝剖，你才能去奮斗，去享受人生酥夭。
4赐纱、獨(dú)處，是最好的增值期
生活越來越快采郎，人們的壓力也越來越大千所。你要在忙碌的工作中，在煩雜的家庭瑣事里蒜埋，在陪伴孩子的余暇淫痰，偷得浮生片刻閑，停下腳步整份，喘口氣待错，一個(gè)人獨(dú)處，傾聽自己的心聲烈评。
遠(yuǎn)離手機(jī)火俄、電腦、電視讲冠，這一刻瓜客，你不再是妻子、媽媽竿开、女兒谱仪，也不再是上司、下屬否彩、同事疯攒，這時(shí)候，你可以什么都不想列荔，也不再替別人著想敬尺，這一刻枚尼，你才是自己。
靜靜地坐下來砂吞，沒有任何人打擾署恍，沒有塵世的喧囂，享受最美的時(shí)光呜舒。
獨(dú)處锭汛，是一個(gè)人最好的增值期。在你獨(dú)處的時(shí)候袭蝗，保持清醒唤殴，靜心思考，跟從自己的內(nèi)心到腥，想自己想做的事朵逝，做更好的自己。
5乡范、去旅行吧配名，觀世界，然后有世界觀
去旅行吧晋辆，放慢腳步渠脉，放松身心，用心去感受旅途中不一樣的人和事瓶佳。如果你連世界都沒觀過芋膘，哪來的世界觀？?
走得越遠(yuǎn)看得越多霸饲，才越知道世界的寬廣和多彩为朋，越會(huì)覺得你是那么渺小，你的煩惱是那么的微不足道厚脉。?
就算過幾天你還得回去习寸，依舊上班，依舊過著按部就班的生活傻工，可是見的世面廣了霞溪，內(nèi)心的格局也變大了，你經(jīng)歷過的越多中捆，就越可以從容地面對自己的平淡人生威鹿。
真正的旅行，不是走過多少路轨香，見過多少人，看過多少的美景幼东，而是走著走著臂容，在一個(gè)新的際遇下科雳，重新認(rèn)識(shí)自己。
生活需要點(diǎn)兒新鮮感脓杉，旅行就是你平淡生活的調(diào)味劑糟秘。身未動(dòng)，心已遠(yuǎn)球散，現(xiàn)在就出發(fā)吧尿赚。
6、接納不完美的自己
小時(shí)候蕉堰，我們都不甘平庸凌净，憧憬著未來∥菅龋可殘酷的事實(shí)是冰寻，多年以后，大多數(shù)人是平凡而普通的皿渗。工作平平常常斩芭，生活也平平淡淡。
成熟的人乐疆，不再糾結(jié)生活的不完美划乖，也不再和自己的缺點(diǎn)死磕。
對于能改變的挤土，她們會(huì)竭盡全力去改變它琴庵，讓它變成自己希望的樣子；而不能改變的耕挨，無論多努力都無能為力的细卧，比如家庭、容貌筒占、身材……唯有坦然接受贪庙，和自己的不完美共處，才是最好的人生態(tài)度翰苫。
改變能改變的缺點(diǎn)止邮，接受不能改變的缺憾，接納不完美的自己奏窑。在自己的時(shí)區(qū)里导披，不緊不慢、不慌不忙地前行埃唯。
做人的最高境界撩匕，就是看清自己的不完美之后，依然愛自己墨叛。
7止毕、學(xué)會(huì)說 “不”
《歡樂頌》里模蜡，同事請關(guān)關(guān)幫忙，關(guān)關(guān)不好意思拒絕扁凛，熬夜加班幫同事干活忍疾。結(jié)果出現(xiàn)了重大問題，關(guān)關(guān)反倒被領(lǐng)導(dǎo)批評谨朝。
不懂得拒絕別人卤妒，其實(shí)傷害的是自己。
從前我們總想得到每一個(gè)人的喜歡和認(rèn)可字币，現(xiàn)在才明白则披，這是不可能的，也沒必要纬朝。不用一味地“做個(gè)好人”收叶，關(guān)鍵時(shí)刻，也要學(xué)會(huì)說“不”共苛。
做不到的事情判没，不要強(qiáng)己所難。
優(yōu)秀的人隅茎，從來都不會(huì)為了讓別人舒服澄峰，而勉強(qiáng)自己。
8辟犀、培養(yǎng)興趣愛好俏竞，做自己喜歡的事
汪涵說：“勇敢一些，去找到自己真正喜歡的事情堂竟，只有找到了真正喜歡的事情魂毁，才能擺脫隨波逐流帶來的焦慮與迷茫〕鲟冢”
人這一生席楚，一定要找到自己的興趣所在，發(fā)展自己的興趣税稼，發(fā)揮到極致烦秩。
做自己喜歡的事，當(dāng)然不會(huì)計(jì)較得失和輕易放棄郎仆。它會(huì)給你帶來快樂和幸福只祠，帶給你滿足和成就感，讓你重新認(rèn)識(shí)自己扰肌，讓你知道原來你的人生還有另一種可能抛寝。
做自己喜歡的事，怎么會(huì)累呢？它讓你的生活有了更多的意義墩剖，讓你的人生從此精彩猴凹。
能做自己喜歡的事就是幸福。
9岭皂、自私一點(diǎn)，給自己多一點(diǎn)愛
很多女人任勞任怨沼头，把家打理得井井有條爷绘，但丈夫并不領(lǐng)情，更沒有感恩进倍；她們對孩子無私奉獻(xiàn)土至，可孩子卻一臉冷漠，認(rèn)為這都是理所應(yīng)當(dāng)猾昆。
其實(shí)這一切都是你的無私陶因，成就了他們的自私。
孩子不想見到一個(gè)為自己默默付出垂蜗，卻蓬頭垢面的母親楷扬，丈夫也瞧不起一個(gè)沒有自我、唯唯諾諾的妻子贴见。
別愛得太滿烘苹，別付出太多，在你給老公片部、孩子滿滿的愛的時(shí)候镣衡，別忘了給自己留一點(diǎn)點(diǎn)愛。
好好愛自己档悠。如果你都不愛自己了廊鸥，那誰還會(huì)愛你？
10辖所、學(xué)會(huì)花錢
女人有一門最重要的功課——花錢惰说。
其實(shí)，很多女人都不會(huì)花錢奴烙。
有的女人認(rèn)為省錢就是賺錢助被。所以更多的精力都去研究怎么省錢了，而人的精力是有限的切诀，當(dāng)你每天都在研究如何省錢的時(shí)候揩环，就不會(huì)有更多的精力去思考“怎么花錢才是賺到”。比如幅虑，買書買課程丰滑，投資自己，增值自己。
很多女人一看到有優(yōu)惠活動(dòng)褒墨，就拼命地買買買炫刷，結(jié)果要么便宜沒好貨，要么買的東西沒用郁妈，要么買得太多用不完浑玛。況且在網(wǎng)上浪費(fèi)半天時(shí)間挑選，還不如直接到商場當(dāng)場買下噩咪。貴也貴不了多少顾彰，關(guān)鍵是省了時(shí)間和精力。有這時(shí)間還不如浪費(fèi)在一些美好的事物上胃碾。
如果經(jīng)濟(jì)條件允許涨享，能用錢解決的問題盡量用錢解決，因?yàn)闀r(shí)間比金錢更寶貴仆百。省錢厕隧，省下了錢，可失去了時(shí)間俄周，失去了青春吁讨，失去了快樂，那是錢買不回來的栈源。
學(xué)會(huì)花錢挡爵，該花的錢，絕不手軟甚垦；該省的錢茶鹃，絕不浪費(fèi)。把每一分錢都花在有價(jià)值的地方艰亮。不要為了省錢而浪費(fèi)更寶貴的東西闭翩，人生不應(yīng)該浪費(fèi)在無意義的事情上。
11迄埃、過不將就的生活
高貴的女人疗韵，就貴在對生活的不將就。不將就的背后侄非，是你認(rèn)真生活的樣子蕉汪、追求美好的精神。
衣著要講究逞怨。形象是女人的紀(jì)律者疤，沒有人有義務(wù)，透過你邋遢的外表去看你優(yōu)秀的內(nèi)在叠赦。
你可以沒錢驹马，買不起昂貴的名牌衣服，但你不能邋遢。優(yōu)秀的女人糯累，衣著得體算利，能把地?cái)傌洿┏雠醴丁?/p>
生活要講究，即使你是一個(gè)人泳姐，也要把日子過得熱氣騰騰效拭。
房子可以是租來的，但生活不是胖秒。
“家”不是“房子”允耿，而是一個(gè)讓你完全去掉偽裝、表露自我扒怖、身心完全放松的港灣。當(dāng)然要花力氣业稼，把它布置成你最喜歡的樣子盗痒。種幾盆花花草草，把房間收拾得干凈整潔低散、打扮得精致漂亮俯邓。
只有對生活不將就，才能把日子過成詩熔号。
12稽鞭、人生需要斷舍離
我們的人生，一直在不斷做加法引镊，是時(shí)候該做做減法了朦蕴。
斷舍離，從整理房間開始弟头。
整理你的衣柜吩抓、書架、箱子赴恨、抽屜疹娶、錢包，收拾掉那些現(xiàn)在不需要伦连、不合適的東西雨饺，然后留下現(xiàn)在需要、適合自己的東西惑淳。
過一個(gè)簡約而不簡單的生活额港，還要舍掉一些不必要的應(yīng)酬和人際關(guān)系，停止那些耗費(fèi)你時(shí)間和精力的無效社交汛聚，多點(diǎn)兒自律和反思锹安，不斷提升生活品質(zhì)。
丟掉的東西越來越多，留下的東西越來越少叹哭，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)什么才是你真正在乎的忍宋。
放下不必要的包袱，你才能享受到生活的美妙风罩。
生命寶貴糠排，請別浪費(fèi)。舍棄無用的超升，才能得到你想要的人生入宦。
好好愛自己，認(rèn)真過好每一天室琢，幸福的生活就藏在這些重要的小事里乾闰。
2018，做更好的自己盈滴，過想要的生活涯肩，加油！?
作者簡介：霍輝巢钓，倒過來就是輝霍哦病苗，是個(gè)愛家愛生活的孩子?jì)專彩莻€(gè)愛讀書愛碼字的理工女症汹。簡書：輝霍硫朦，如需轉(zhuǎn)載，請聯(lián)系本人背镇。
