今天是20210722星期四，天氣：晴朗
自律100行動(dòng)107精進(jìn)100向上100户辫；
【極簡(jiǎn)003-410】早起渐夸，自律
Part? 1 今日記事、心情寸莫、總結(jié)：
1捺萌、早起很重要；
都知道早起很重要膘茎，但是真正做到早起很難桃纯，一天晚上太晚睡了，所以就很難做到早起披坏。
不能做到早起态坦，所以不能做到真正的自律，說了410天了棒拂，但是自己的自律計(jì)劃還是沒有完成伞梯。
總是想得很完美，希望什么都準(zhǔn)備好了帚屉，然后好好的行動(dòng)谜诫，但是到頭來總是沒有準(zhǔn)備好，行動(dòng)總是很滯后攻旦，所以一拖再拖喻旷。
2、行動(dòng)很難牢屋；
道理都懂且预，就是沒有行動(dòng)，就是思想上的巨人烙无，行動(dòng)上的愛人锋谐。
要真正做到自律從早睡早起開始吧，從今天開始截酷，從現(xiàn)在開始一定要早睡早起涮拗，寧愿晚上早點(diǎn)睡早上早點(diǎn)起來，也不要晚上熬夜到凌晨。
3多搀、要做到早睡早起歧蕉；
好、晚上早點(diǎn)睡康铭，做好晚上睡覺前的儀式感，提前做好睡覺準(zhǔn)備赌髓，到點(diǎn)就要去睡覺从藤，不要拖延。
早上早起的時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的提前锁蠕，以至于不要那么痛苦夷野。從七點(diǎn)多提前到六點(diǎn)，早起可以做很多事情荣倾，尤其是重要的事情悯搔，早起的時(shí)間是屬于自己的時(shí)間。
早起有很多的好處舌仍，所以妒貌，趕緊行動(dòng)吧，早睡早起铸豁，自律行動(dòng)起來灌曙。
Part? 2 今日照片分享：
Part? 3 今日學(xué)習(xí)：
自律便是嚴(yán)格要求自己，有自控能力节芥，能調(diào)整自己在刺，提升自己，依靠自己头镊。
自律能戒掉懶惰蚣驼，能讓我們變得更加自信，自律相艇，才是治愈一切的良藥颖杏。
而想要過上自律的人生，必然要從早起開始厂捞。
早起输玷，身體好，一切都好靡馁。熬夜欲鹏，無盡地透支身體，無異于慢性自殺臭墨。
你的每一次放縱赔嚎，都在毀掉你自己的人生，你的每一次自律，都在成就優(yōu)秀你尤误。
一天的早起容易侠畔，持之以恒的早起早起卻很難，那些堅(jiān)持早起的人损晤，未來一定不會(huì)太差软棺，定能活出出色的自我。
深以為然尤勋，一個(gè)人越是早起喘落，越自律，越豁達(dá)最冰，越容易走向人生巔峰瘦棋。
早起的人，凡事提前一小時(shí)暖哨，便比其他人多一些時(shí)間赌朋，多一份努力，也會(huì)比他人多一些先機(jī)篇裁，也更容易獲得成功沛慢。
一個(gè)真正厲害的人，他們從不透支身體通宵達(dá)旦茴恰，而是善于利用早起的時(shí)間颠焦，來達(dá)到自己的想要的。
早起往枣，雖不能讓你下子走向人生巔峰伐庭，但堅(jiān)持早起下去，你一定會(huì)逆襲分冈，收獲不一樣的人生圾另。
一個(gè)人，唯有做到嚴(yán)以律己雕沉，早睡早起集乔，善待健康，你未來的路才會(huì)越來越寬闊坡椒。
一個(gè)人最好的狀態(tài)扰路，不是肆意揮霍，而是做事有節(jié)制倔叼，生活有度汗唱，自律不熬夜，早睡早起丈攒。
利用早起的碎片時(shí)間哩罪，多讀一本書授霸，鍛煉身體，嚴(yán)格要求自己际插，多學(xué)習(xí)碘耳，多努力，深耕自己框弛，如此甚好辛辨。
不要總是透支健康，調(diào)整作息功咒，能早點(diǎn)休息愉阎，就不要熬夜，早睡早起力奋，你的身心才會(huì)更加健康。
只有好好善待自己幽七，珍惜你的健康景殷，未來才會(huì)給你更好的反響與回饋。
生活中的細(xì)節(jié)澡屡，無時(shí)不刻都在改變寫你我的生活猿挚，早起的好習(xí)慣，雖是不起眼的小事驶鹉，但卻能影響你的人生绩蜻。
擁有健康的體魄，擁有良好健康的身心室埋，才會(huì)擁有足夠舒坦办绝，足夠美好的人生。
