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2020-07--24日志
成長(zhǎng)日志第385天
家名：溫暖有愛(ài)之家
家規(guī)：真誠(chéng)待人不自欺竞川，學(xué)會(huì)看見(jiàn)懂得感恩，正面如是的表達(dá)自己的情緒和看見(jiàn)闰蚕。
家風(fēng)：微笑帶來(lái)好運(yùn)两踏，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴(yán)咒》《祈禱文》做鏡子練習(xí)
目標(biāo)：在2020年12月31日之前，活出我想成為的樣子艰垂，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修泡仗，體重達(dá)60--63公斤，身體各個(gè)器官呈現(xiàn)我感覺(jué)舒適的狀態(tài)猜憎。
2自我：（1）做賢淑的妻子娩怎，給予伴侶溫柔的愛(ài)，同時(shí)堅(jiān)定地支持愛(ài)人工作更上一層樓胰柑。
（2）做高能量的智慧媽媽?zhuān)唧w表現(xiàn)為當(dāng)孩子有情緒升起時(shí)截亦，我可以平靜面對(duì)，且?guī)в杏X(jué)知地給予孩子情感上的認(rèn)可與清明的陪伴柬讨。
3家庭：做家庭高能量M場(chǎng)的創(chuàng)造者崩瓤，讓愛(ài)在家里流動(dòng)。
4事業(yè)：
（1）做優(yōu)秀的紅帶教練踩官。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫(huà)老師却桶。
使命：自我覺(jué)醒引領(lǐng)家族，陪伴生命蔗牡，喚醒生命肾扰。
愿景：國(guó)泰民安宜室宜家畴嘶。截止2020年12月31日之前，我每天可以帶著覺(jué)知生活集晚，能夠清明地看著自己的念起念落窗悯，經(jīng)由冥想以及學(xué)習(xí)，每天大部分時(shí)間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)偷拔，進(jìn)而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托蒋院。看到愛(ài)人健康熱情的生活莲绰，孩子們積極樂(lè)觀的面對(duì)學(xué)習(xí)欺旧，熱情開(kāi)朗地?fù)肀睢Ｉ磉呌性絹?lái)越多的伙伴蛤签，因?yàn)槲业呐惆榇怯眩呱蠈W(xué)習(xí)之路，能夠更多的覺(jué)察自己內(nèi)在情緒的源頭震肮，呈現(xiàn)出自性的圓滿(mǎn)称龙，各個(gè)都活出了自己生命的冠軍本色。
身份：我是覺(jué)者戳晌。（我是智慧富足鲫尊，時(shí)刻覺(jué)知地人，我是賢良淑德的妻子沦偎，我是孝順感恩的兒媳與女兒疫向，我是智慧清明有耐心的母親，我是行走的智心館豪嚎，我是智慧開(kāi)啟搔驼，福德深厚，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練侈询。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練舌涨。婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事情妄荔，幸福是一個(gè)人的事
親子：1每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的種子泼菌，只需要相信就好
2每對(duì)夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者谍肤，只需要訓(xùn)練就好
3每個(gè)家庭都是成就幸福人生的花園啦租，只需要感恩就好
4學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識(shí)技能，更是內(nèi)在自性圓滿(mǎn)荒揣。
5金錢(qián)不僅是福報(bào)與能量的顯化篷角，還是為生命服務(wù)的精靈。
價(jià)值規(guī)條
安寧
1當(dāng)我情緒升起時(shí)系任，我深深地呼吸三次恳蹲，看向念頭時(shí)虐块，我是安寧的。
2當(dāng)我清晰的覺(jué)知自己的念起念落時(shí)嘉蕾，我是安寧的贺奠。
3當(dāng)我聆聽(tīng)身體的表達(dá)時(shí)時(shí)，我是安寧的错忱。幸福
1當(dāng)我發(fā)自?xún)?nèi)心感恩時(shí)儡率，我是幸福的。
2當(dāng)我允許一切如他所是發(fā)生時(shí)以清，我是幸福的儿普。
3當(dāng)我臣服接納一切時(shí)，我是幸福的掷倔。
4當(dāng)我不斷實(shí)證所學(xué)時(shí)眉孩，我是幸福的。
5當(dāng)我每天用佛眼看世界勒葱，佛心愛(ài)世界時(shí)浪汪，我是幸福的。
感恩
1當(dāng)我內(nèi)在涌動(dòng)柔軟慈悲時(shí)错森，我是感恩的吟宦。
2當(dāng)我安然入睡時(shí)，我是感恩的涩维。
3當(dāng)我快速回歸時(shí)殃姓，我是感恩的。
4當(dāng)我保持頭腦清醒時(shí)瓦阐，我是感恩的蜗侈。
能力：
內(nèi)：回歸，覺(jué)察睡蟋，看見(jiàn)踏幻，相信，接納
外：聆聽(tīng)戳杀，選擇该面，感恩，溝通信卡，微笑
行為：1每天讀書(shū)隔缀，祈禱文，《大學(xué)》
2每天表達(dá)對(duì)愛(ài)人與孩子的看見(jiàn)與愛(ài)傍菇。
3每天聆聽(tīng)孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫(xiě)成長(zhǎng)日志猾瘸。
6每個(gè)月至少讀一本書(shū)。
環(huán)境：1我的溫暖有愛(ài)的家庭和家里每一個(gè)愛(ài)我的高能量的家人。
今天與小道友聊天牵触，聊起一年來(lái)的變化淮悼，真是感覺(jué)沒(méi)有太大收獲，還是老樣子揽思，還是老脾氣袜腥，還是老套路，不知道人生的轉(zhuǎn)機(jī)會(huì)在哪里钉汗，也并不是期望過(guò)什么樣的日子瞧挤，只是感覺(jué)沒(méi)有太多的新意，讓自己失去了熱情儡湾，調(diào)整自己特恬，讓生命活出我的樣子來(lái)。
今天開(kāi)始做拜懺徐钠，聽(tīng)老師講課說(shuō)道癌刽，宗薩仁波切說(shuō)過(guò)一句話(huà)，你不要忙著去創(chuàng)造幸福尝丐，而是要消業(yè)障積福報(bào)显拜，當(dāng)你業(yè)障消除，福報(bào)積的足夠多時(shí)爹袁，走路都會(huì)踢到金子远荠。這句話(huà)讓我深受啟發(fā)，應(yīng)該是我自己的業(yè)障太深失息，那么開(kāi)始老老實(shí)實(shí)拜懺誦經(jīng)譬淳，消業(yè)積福，讓自己的人生快速呈現(xiàn)我想要的樣子盹兢。
我的世界一切安好邻梆！
