我很認真的告訴你：親愛的，別再為小事抓狂窃这。
————記錄，100天挑戰(zhàn)33本書 第十二本書
《別再為小事抓狂：小事永遠只是小事》〔美〕理查德·卡爾森
一開始就被這本書的書名給吸引了征候，無論是生活和工作中杭攻，我常常會受到小事的困擾，會情緒失控疤坝，會抓狂兆解。而這也往往會讓自己感到焦慮和不安。
“如果今天是你生命中的最后一天跑揉，你還會選擇為雞毛蒜皮的小事抓狂嗎锅睛？”要抓狂前，問問自己這個問題。
書中提供了100個瞬間見效的“不抓狂”小技巧衣撬，比如乖订，在你快失控的時候，不妨停頓一下具练，問問自己：一年后，你還會那么在乎這件事嗎甜无？你會發(fā)現(xiàn)扛点，眼前這些“天大的事”，其實都只是微不足道的小事岂丘，完全不值得為此毀掉一整天的好心情陵究，或是讓失控的情緒傷害到身邊無辜的人。
別把放松留在以后奥帘，現(xiàn)在就可以铜邮。這句話是我印象最深刻的，也是最讓我轉(zhuǎn)念的寨蹋。怎么說呢松蒜？我們往往會將放松的時刻延后，等到我們的責任完成之后才敢放松已旧，然而責任永遠沒有結(jié)束的一天秸苗。到頭來把自己給累跨了。在這之前运褪，我也有這樣的想法惊楼，總會強迫自己一定要撐到最后一刻才給自己來一個放松，而放松往往就是大吃大喝或者狠狠的睡上一覺秸讹，可這么一來檀咙，自己還是累到不行。當我看到這個小技巧時璃诀，真可謂當頭一棒啊弧可。自己真的都沒有好好放松過，也沒有在過程中就讓自己學會放松文虏，讓自己忙里偷閑侣诺，也是個需要好好學習的技能。
另外氧秘，書中列舉了很多小的方法年鸳，比如冥想，寫感謝信丸相，比如學會不要急于打斷別人的話搔确，在比如想象為自己寫悼詞，想象100年后自己還會在意這件事么。雖說不算什么新鮮方法膳算，但我還是決定試試看座硕。
別再為小事抓狂，小事永遠只是小事涕蜂，放輕松～
