72小時法則,助你養(yǎng)成好習慣蠢莺。

做事有一個“72小時法則”寒匙,是說一件事如果你72小時內(nèi)不做,那你可能永遠也不會做了躏将。

回想起來锄弱,很多半途而廢的事情就是這樣,一旦松懈了放下了耸携,就再也拿不起來棵癣。

上大學考四六級的時候,下決心用手機軟件背單詞打卡夺衍,堅持了幾個月狈谊。考完覺得暫時用不到了,又趕上期末河劝,就擱置下來壁榕。

每次滑手機看到軟件的圖標,都想著:明天再繼續(xù)背吧赎瞎。

明日復明日牌里,明日何其多,終于有一天务甥,你決定把軟件卸載了牡辽。

上班之后天天久坐,一稱體重敞临,發(fā)現(xiàn)胖了十斤态辛。趕緊辦了健身卡,每天跑步挺尿、騎單車奏黑,練到腰酸腿疼。后來工作太忙编矾,回到家只想歇著熟史,就松懈下來。

每次臨睡覺前捏捏大腿的贅肉窄俏,都想著:明天就恢復鍛煉蹂匹。

我生待明日,萬事成蹉跎裆操,結(jié)果就再也沒能瘦下來怒详。

忙的時候感覺全世界都是自己的,等到閑下來才知道踪区,你什么都沒有。

所以人千萬不能讓自己閑下來吊骤,別讓一時的安逸缎岗,辜負流過的汗水。就像東野圭吾在《解憂雜貨鋪》中說的:“放棄不難白粉,但堅持一定很酷传泊。”

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