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《夢·正念之花》
2015年4月底跋涣，在耶奧老師正念舞動課程上缨睡，我第一次了解“正念”這個概念，卻有如見到多年老朋友般的熟悉與親切感陈辱，課程第一天的晚上宏蛉，我做了這個夢。
……夢的開始往往記不大清楚性置，好像是又一次地，走在旅行的路上……
我從田野走來揍堰，手握著一束麥穗鹏浅，金黃色、成熟的麥穗屏歹，心里感覺飽滿而踏實隐砸。
看到前方的路口，有一棵很大的法國梧桐蝙眶，我很想爬到樹上季希，快步向前，跳起來幽纷，抱住樹干式塌，手腳并用，三兩下就爬到了樹杈上友浸，不由感嘆：原來做自己想做的事情峰尝，這么輕松簡單，感覺好開心~（夢里梧桐樹的地點很清楚收恢，是在D奶奶家-醫(yī)院家屬院·橡膠一廠·D最早的幼兒園——現(xiàn)實里那個路口確實有一棵法國梧桐武学，不同的是東西方向還有一排祭往。不明白為什么是這個地方，總覺得有些什么寓意火窒，所以特別記錄一下）
我半靠半蹲在樹干中間的枝椏上硼补，滿眼的綠色，正是這個季節(jié)的綠熏矿，清爽怡人已骇，陽光從樹葉間透過來，一道道金色的光線曲掰，風(fēng)吹著樹葉嘩啦啦作響疾捍，感覺很涼爽，恍惚間有兒時在老家的感覺栏妖。乱豆。
感覺這棵樹有些變化，有點家鄉(xiāng)常見的泡桐的感覺吊趾，也是大大的葉子宛裕，只是泡桐是開花的，紫色白色的的一串串的小喇叭一樣的花论泛，嗯揩尸。。好像是一棵梧桐樹靠近過來和法國梧桐融為一體屁奏，我把手里的金色麥穗插到樹干中央的位置——然后神奇的事情發(fā)生了：
麥穗消失了岩榆，一株奇特的花長了出來，一節(jié)節(jié)生長坟瓢，速度清晰可見勇边，
大概有七-九朵花，形狀仿佛大大的鈴鐺折联，每一朵有嬰兒的拳頭那么大粒褒，嬌嫩而茁壯，花莖是深綠色诚镰，微微彎曲奕坟，最頭端的花低垂著，花朵是深紫色的底部清笨，從深紫月杉、淺紫、漸變抠艾，到邊緣呈白色沙合。。我在疑惑著，這感覺有點像和女兒在橘子洲那里看到的紫藤花首懈，可是分明又不是绊率。。（后來查圖片究履，形狀像鈴蘭滤否，但是又大得多）
最不可思議的是，我聞到花朵散發(fā)著一種奇特的香最仑！一陣陣地播散著藐俺，仿佛在跟我說著什么。泥彤。
那個香欲芹，唉，原諒我語言的貧瘠吟吝，實在是無法形容菱父，我只知道它一定是來自大自然，有田野和陽光的味道剑逃，有花的芬芳和樹木的清香浙宜，似乎比桂花更濃郁，卻又似乎比茉莉更恬淡蛹磺，有雨后陽光下竹子和松柏的幽香粟瞬，卻又帶著尋常可見的月季與薔薇的清甜萤捆。裙品。
我凝視著這株花，它仿佛散發(fā)著淡淡的光暈俗或，它的香隨著它的光暈波動著～我雙手輕輕圍攏著它市怎，慢慢貼近，它的花瓣輕輕碰觸我的臉蕴侣，我的眼眉，鼻尖臭觉，雙唇……我輕吻它～感受奇特的香沁入心脾昆雀，我醉在它的芬芳里……
早晨我在鬧鐘響起之前醒來，夢里的情景歷歷在目蝠筑，那株花和它的香仍然清晰可辨狞膘，仿佛就在身邊，在眼前什乙，閉目可嗅挽封，觸手可及。
那個香是我第一次在夢里嗅到味道臣镣。
——今天這個當(dāng)下辅愿，我再一次細(xì)細(xì)體會智亮，好像那個香里，有四季的味道点待，有月光和星光阔蛉、森林和草原的味道。。有親密而自由的人們臉上的笑容的味道……重要的是，我感覺它好親切秕铛，它一直就在缓屠，只是我以前沒有清晰地發(fā)覺。娜饵。一瞬間，有個感覺冒出來，它仿佛是從我內(nèi)在生長出來的毕莱。。它是靈氣護佑著的靈魂的香央串！。碗啄。寫到這里我有些害羞质和，還有些不敢確定。稚字。
此刻饲宿，我閉上眼睛，那株花在我眼前胆描，清晰可見瘫想，感受它的芬芳，從心輪波動昌讲，沿著整個中脈-這生命能量的通道国夜，向上下彌漫~~~
兩年了，每次想到這個夢短绸，都有強烈而獨特的感受车吹，興奮，激動醋闭，喜悅窄驹，力量，堅定证逻。乐埠。。有溫暖而輕柔的能量從內(nèi)向外波動~~比幸福更幸福，我想這是安詳丈咐。
——其實一直到現(xiàn)在瑞眼，我并不完全明了這個夢的象征和寓意，我可以肯定的是與“正念”有關(guān)扯罐，那個夢醒來的早晨我就知道负拟，所以我稱它是我的“正念之花”。
歹河。掩浙。我慢慢理解，它與我本身的特質(zhì)和獨特的經(jīng)歷有關(guān)秸歧，我是在農(nóng)村出生并長大的孩子厨姚，對土地懷著深厚的情感，14歲來到焦作這個城市键菱，從田野走到城市中谬墙。。也跟我的生命數(shù)字密碼-生命道路31/4相關(guān)：簡單经备、純粹拭抬、快樂、喜悅侵蒙、充滿創(chuàng)意的表達(dá)造虎、開創(chuàng)與引領(lǐng)新領(lǐng)域、安全感纷闺、踏實算凿、循序漸進(jìn)、建構(gòu)犁功、自然之道氓轰；成熟5和9：自由、溝通浸卦、活力署鸡、能量充足、變通限嫌、靈性靴庆、整合、大愛萤皂、獨特與合一撒穷。
我愈來愈確信的是匣椰，這株花與我之前所有學(xué)習(xí)和實踐的內(nèi)容有關(guān)裆熙，尤其是靈氣和心理咨詢，也與我每個當(dāng)下、每一天的功課有關(guān)入录，與我未來的職業(yè)與人生愿景有關(guān)蛤奥。
——相遇正念，就是遇到老朋友的感覺僚稿。
有種“啊哈凡桥！你在這里，就是你了蚀同！”的感覺缅刽。
正念將我之前在學(xué)習(xí)與實踐中、在帶教中蠢络，最看重的“覺知：內(nèi)在衰猛、外在、關(guān)系刹孔、場域”啡省，更全面更清晰地概括了起來，而且還有如此多的科學(xué)家做了那么多的臨床研究髓霞。卦睹。感覺清晰、踏實方库、穩(wěn)定结序，同時潛力無限，無限的可能薪捍。
回首從那個夢開始笼痹，一路走來的與“正念”相關(guān)的行動……
2015年五月份開始接觸卡巴金的書和視頻，覺得非常非常親切酪穿！5月底開始閱讀并練習(xí)《正念禪修》凳干，每天持續(xù)練習(xí)15-30分鐘-1小時，除了7月份呼吸觸動太陽輪疼痛難忍上了一個月課清理被济，然后繼續(xù)救赐，直到現(xiàn)在，從未間斷只磷，正念練習(xí)已經(jīng)成為一項和吃飯睡覺一樣的我生命的必需经磅。之間僅從脈輪的修行來講，艱難和收獲并存钮追，都很豐富预厌，令到我的生命更遼闊、深遠(yuǎn)元媚。
2015-06轧叽，開始在我?guī)ьI(lǐng)的一年期成長團體中分享正念苗沧。
并開始跟我的每一個個案及家屬分享。炭晒。
2015-09待逞，在我?guī)ьI(lǐng)的三年期15人團體中正式分享，并將正念練習(xí)列為三年成長團體必修項目网严。11月识樱，參加學(xué)員組織的3個月《正念禪修》讀書分享小組。
2016-3月至5月震束，在四院心理會所帶領(lǐng)正念舞動團體怜庸，參與40人+。
2017-02垢村，在微信朋友圈發(fā)起《每日正念》40天課程邀請休雌，并完成40天不間斷分享與打卡。迄今我知道的大概有20人參加肝断，我的學(xué)員杈曲、同學(xué)，學(xué)員的同事胸懈、朋友担扑。
令我覺得很欣慰的是，我的學(xué)員自發(fā)組織了微信分享群趣钱，并且在40天之后涌献，幾位學(xué)員自愿自覺地、相約著開始了第二輪的練習(xí)首有。我想“正念”在焦作以及其他地方燕垃，會像蒲公英一樣的，自然傳播井联，自然生長卜壕。
2016年秋天，還發(fā)生了兩件跟正念相關(guān)的特別的事情：
一是我的學(xué)員翠枝在團體中分享說：我發(fā)現(xiàn)靈氣就是正念烙常，正念就是靈氣轴捎。
二是跟嘻嘻群的長玉專員討論時，他跟我分享了正念兩個字的原型解析蚕脏，我突然將正念和靈氣聯(lián)系起來了侦副！臼井靈氣體系里，最神奇驼鞭、可以穿越時空秦驯、包含強大慈悲療愈力的遙距符號，中文恰是：本者是正念挣棕。
我們倆聊到學(xué)習(xí)心理學(xué)译隘、研究與實踐的終極目的是相通的葱蝗，就是自己曾經(jīng)歷黑暗中的孤獨、絕望细燎、煎熬、苦苦支撐皂甘、獨自摸索玻驻，深知其苦，所以偿枕，愿自己今生的努力璧瞬，能為這個世界帶來一束光、一點溫暖渐夸，使得那些在黑暗中的人們嗤锉，不再那么孤單。
在聽到他說自己的心愿時墓塌，我這里忽然有聲音念起：揭諦揭諦 波羅揭諦 波羅僧揭諦 菩提薩婆訶~（來吧來吧~一起來吧~大家快快一起~一起到彼岸去吧~） 隨之有個畫面冒出來瘟忱，那是2009年秋天我的初始沙盤的畫面，水晶球苫幢、老虎访诱、青草、兔子韩肝、貝殼触菜、駱駝、寶石哀峻，在沙盤的右上角涡相，正是觀世音菩薩！當(dāng)時剩蟀，我完全不明白為什么催蝗，而當(dāng)下，我看見她閃著溫潤的光育特，清晰可見生逸，她在看著我，靜靜微笑且预。
——那個當(dāng)下的時刻槽袄，我在外面的世界，他人那里锋谐，看見了我自己遍尺。
那個時刻，我看見過去的自己涮拗，未來的自己乾戏，與當(dāng)下的自己同在迂苛。
那是一次神奇的體驗。
——八年前鼓择，我對佛教三幻、心經(jīng)完全都沒概念，幾乎一無所知呐能，當(dāng)然現(xiàn)在也還知之甚少念搬，但就是對心經(jīng)“不生不滅，不垢不凈摆出，不增不減”的境界有感覺朗徊，還有六祖說的“何其自性，本自清凈偎漫；何其自性爷恳，本不生滅，何其自性象踊，本自具足温亲；何其自性，本無動搖杯矩；何其自性铸豁，能生萬法”，有感覺菊碟，我的體認(rèn)节芥，此二者是一回事，同我經(jīng)驗到的靈氣的世界逆害，是一回事头镊。
2010年的冬天，我接受了靈氣的初中級點化魄幕，上課前十多天在家熟悉課前介紹的時候相艇，我很幸運地拿到了體驗……看修思達(dá)陳老師翻譯的視頻，我試著把手放在脖子那里（那時還不知道什么喉輪）纯陨，一小會兒大概有十秒鐘的樣子坛芽，突如其來地，我感受到一股極為強大卻又極溫柔的能量暖暖地注入我身體翼抠，進(jìn)入心里咙轩。。我被這能量充盈又包裹著阴颖，像個孩子活喊，感動、喜悅量愧、震撼钾菊，有個聲音從身體里冒出來帅矗，大聲而堅定：爸媽不愛我沒有關(guān)系！老公不愛我也沒有關(guān)系煞烫！我知道我是被愛著的浑此！我是值得的，我是被允許的滞详，我是被宇宙支持著的凛俱！。茵宪。在我的生命里，我第一次因感動而淚流滿面瘦棋，第一次知道什么是喜極而泣稀火。
之后到北京上課，回家做每日的練習(xí)功課赌朋，給孩子做靈氣的療愈凰狞，做收費的遙距個案，做困難的心理咨詢個案沛慢，一切都仿佛是水到渠成赡若、順理成章，其他的咨詢方式做起來也越來越得心應(yīng)手团甲，自然而然逾冬。
靈氣，祂無法用言語來簡單概括躺苦，非親身經(jīng)歷無法體會身腻，我的每一個個案從第一次，即可以在身體和情緒層面切實感受得到匹厘，卻也都無法具體描述嘀趟，只是說，好愈诚，這個很好她按。
因為太過神奇，震撼了堅硬的信念和賴以生存的模式炕柔，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了人們的日常理解酌泰，讓普通人難以置信。
正念匕累，是橋梁宫莱，從神奇之境通往普羅大眾的每個日常。
正念哩罪，是靈氣的一部分授霸，如諾亞方舟巡验，帶著神的祝福，愿我們同行碘耳，助人自助显设，苦海泛舟，擺渡有緣人辛辨。
現(xiàn)在是2018.8.3凌晨2時捕捂，準(zhǔn)備心理分析這個月的作業(yè)——夢的工作，
補充素材：
曼陀羅——我的名字斗搞；北大指攒，朱良志，卡巴金僻焚，玫瑰允悦，身邊的花兒們，詩虑啤。
2018隙弛，打卡圈，《正念禪修》狞山，《正念養(yǎng)育》全闷，30。萍启。271总珠，111個打卡，50+認(rèn)真投入的勘纯。姚淆。我的心愿，未來景象：
2018.7.1-9.1三個月屡律，100/200/500人腌逢。
未來成千上萬，家長超埋，孩子搏讶，幼兒園-大學(xué)，準(zhǔn)備進(jìn)入婚姻的準(zhǔn)備要孩子的人霍殴。
荒山→→→大大的生態(tài)園媒惕。生機勃勃，草木茂盛来庭，鳥語花香妒蔚，空氣清新，溫度宜人。
神圣園地肴盏，安全科盛，自由受保護的空間。
喚醒課＋網(wǎng)絡(luò)課＋地面支持小組＋微信群菜皂。
正念支持小組贞绵；情緒覺知與情商培育＋影視多媒體網(wǎng)絡(luò)。
——這是我接下來這一生要走的路恍飘，我很確定榨崩。這種確定，堅定章母，踏實的感覺母蛛，真好。
安全乳怎，而又自由的……巨大的信任感彩郊，是深信自己和偉大整體連接、和他人連接舞肆、和系統(tǒng)連接的感覺……
從心出發(fā)焦辅，自然而然博杖，不疾不徐椿胯，順理成章，潛移默化剃根，水到渠成哩盲。
列個提綱：
正念之花 ?
腿的治療
水-房間-旅行系列
旅行系列
整理物品-趕車系列
回家系列
陰陽界-中陰之地系列
醫(yī)院系列
考試-上學(xué)
分娩-嬰兒
明星
天象
。狈醉。
守著火堆的小孩
洞
彩虹
龍
夢魘
心靈符號
天使卡
塔羅牌
