前段時間在國外一個網(wǎng)站瀏覽，發(fā)現(xiàn)一本好書屿讽，《心態(tài)：新的成功心理學(xué)》昭灵，值得推薦。
美國設(shè)計(jì)大師伐谈、作家黛比米爾曼在一次畢業(yè)演講中曾經(jīng)說道：“如果你的想象力越少烂完，你所值得擁有的也就越少，----做你所熱愛的事情诵棵，永不停止抠蚣，直到得到成功。用你最大的努力去工作履澳，想象無窮的可能性嘶窄，---”。
他給畢業(yè)生的建議距贷，不像波特小說中女主角保利愛娜盲目樂觀的陳詞濫調(diào)一樣柄冲，反應(yīng)出現(xiàn)代心理學(xué)研究已經(jīng)了解我們關(guān)于能力和潛力的信仰觀念，可以激發(fā)我們的行為和預(yù)示我們能否成功忠蝗。關(guān)于心態(tài)影響成功现横，在斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡洛德維克的著作《心態(tài)：新的成功心理學(xué)》中有很好的闡述。（Carol Dweck, Mindset: The New Psychology of Success ）
這是一本探究信念和心態(tài)的力量的心理學(xué)著作阁最，德維克認(rèn)為戒祠，不論是有意識地或者無意識地，在心態(tài)方面即使做最簡單的調(diào)整速种，都可以為我們生活的每一個方面帶來深遠(yuǎn)的影響姜盈。
德維克研究發(fā)現(xiàn)，作為普通人配阵，我們所持有的基本信念馏颂，與我們?nèi)绾慰创驼J(rèn)知我們自己的個性緊密相關(guān)。固定型的心態(tài)假設(shè)我們的性格闸餐，智慧饱亮，和創(chuàng)造能力是一旦形成就相對固定矾芙；而成功不過是對我們內(nèi)在智慧的確認(rèn)舍沙，一種對我們相對固定智慧水平的評估。追求成功剔宪，不惜一切代價避免失敗拂铡，就變成了一種維持我們是聰明的也是有能力的一種努力壹无。
另一方面，成長型的心態(tài)則不然感帅。擁有成長型心態(tài)的人斗锭，以挑戰(zhàn)作為成長的路徑；看待失敗的原因不是因?yàn)椴粔蛑腔凼颍前咽∽鳛樽呦虺晒Φ奶遽牵砷L的必由路徑，擴(kuò)展自己現(xiàn)有能力的機(jī)會实苞。
這樣兩種心態(tài)豺撑，在我們幼齡早期就可能顯示出來的固定型心態(tài)和成長型心態(tài)，在成長過程中激發(fā)我們不同的所作所為黔牵，影響我們在職業(yè)生涯或者個人生活中看待成功與失敗之間的聯(lián)系聪轿，最終直接影響到我們獲取幸福的能力。
德維克在她二十多年關(guān)于兒童和成年人的研究中發(fā)現(xiàn)猾浦，相信智力和個性能夠不斷發(fā)展陆错，與認(rèn)為智力和個性是根深蒂固不可變、本性難移的觀念相比金赦，會產(chǎn)生顯著不同的結(jié)果音瓷。
她寫道：二十多年來的研究顯示，你所采用的觀點(diǎn)（三觀夹抗，世界觀外莲，人生觀，價值觀）深深地影響著你的生活之路兔朦。它可以決定你是否能夠成為你想變成的那個你偷线，或者能夠成就一番有價值的事業(yè)。它是如何發(fā)生作用的沽甥？為何一個簡單的信念声邦、觀點(diǎn)、心態(tài)擁有如此之大的力量摆舟，能夠轉(zhuǎn)變你的心理亥曹，從而轉(zhuǎn)變你的生活？
相信你的品質(zhì)特性猶如刻在石上不可改變恨诱，這樣的固定型心態(tài)媳瞪，有一種緊迫感要去不斷地在實(shí)踐中眾人面前證明自己。如果你只擁有一定量的智慧照宝，確定的個性蛇受，和確定的道德品質(zhì)，那么厕鹃，你最好能夠證明你擁有它們兢仰。需要在實(shí)踐中向別人展示乍丈，你擁有這些品質(zhì)和特性。
我曾經(jīng)看到許多人上學(xué)把将、做事轻专、和與人相處關(guān)系，就是為了證明自己我能行察蹲，我有這種能力请垛。每一種情境都是需要確認(rèn)和證明他們的智慧，個性和品質(zhì)洽议。每種情境都是在評估：我是失敗了還是勝利了叼屠？在別人眼里，我看起來聰明還是愚蠢绞铃？社交中镜雨，我是被別人接受了，還是拒絕了儿捧？我看起來像一個勝利者荚坞，還是一個失敗者？----
也有另外一種心態(tài)菲盾，不像是在你實(shí)際擁有一對十的撲克牌游戲中颓影，竭力掩飾你自己讓別人相信你好像擁有一對同花順一樣，而實(shí)際上你內(nèi)心非常焦慮懒鉴。
在這樣的成長型心態(tài)中诡挂，基于這樣的理念：你的基本品行和信念都是可以通過你的努力去培育的，是可以與時俱進(jìn)临谱，隨同你的成長努力而變化成長的璃俗。盡管每人的天賦和秉性不同，成長環(huán)境不同悉默，但是他們最初的才能城豁、天賦、氣質(zhì)和興趣抄课，都可以在實(shí)踐應(yīng)用中得到鍛煉和成長唱星。
是不是擁有成長型心態(tài)的人相信任何人可以做成任何事，任何人只要有正確的動機(jī)和教育跟磨，就可以成就為愛因斯坦和貝多芬嗎间聊？不是這樣。擁有成長型心態(tài)的人相信一個人真正的潛力是不可預(yù)知的抵拘，所以也就不可能知道任何人經(jīng)過多年的激情哎榴、訓(xùn)練和辛苦的努力之后，到底會達(dá)到什么樣的成就。
德維克發(fā)現(xiàn)叹话，擁有成長型心態(tài)的人身上令人著迷的地方，就是創(chuàng)造出學(xué)習(xí)的激情墩瞳，而不是急于在各種場合證明自己的能力驼壶。成長型心態(tài)的特點(diǎn)就是相信人類的一些特性品質(zhì)，比如智力和創(chuàng)新性喉酌，像愛和朋友友誼關(guān)系热凹，都是可以通過努力和刻意練習(xí)去培育的。擁有成長型心態(tài)的人們泪电，不僅沒有因?yàn)槭《趩市箽獍忝睿麄儾徽J(rèn)為自己在這些情境下失敗了，而是當(dāng)做一個學(xué)習(xí)的過程相速。
德維克寫道：為什么把時間一次次地浪費(fèi)在證明你自己多么偉大上面碟渺，而不是讓自己變得更好？為什么藏拙突诬，把自己的缺點(diǎn)隱藏起來苫拍，而不是努力去克服它們？為什么總是尋找一些能夠唱和支撐你自尊的朋友或者伴侶旺隙，而不是尋找那些能夠挑戰(zhàn)你绒极，讓你成長的諍友或者伴侶？為什么總是找出以前的嘗試過的或者真實(shí)的例子來證明自己的能力蔬捷，而不是新的經(jīng)歷去拓展你的能力垄提？拓展你自己的激情，始終堅(jiān)持下去周拐，即使有時在困難的境地铡俐，是成長型心態(tài)的典型特征。這種心態(tài)妥粟，讓人們即使是處在最具挑戰(zhàn)性的時間里高蜂，也能夠讓自己生機(jī)勃勃，茁壯成長罕容。
關(guān)于成長型心態(tài)备恤，并不是什么新的創(chuàng)意，在許多自助書籍和空洞的“你可以做任何事情”陳詞濫調(diào)都可以見到锦秒。但是德維克的所做的工作露泊，是建立在大量關(guān)于心態(tài)如何工作的嚴(yán)格科學(xué)研究基礎(chǔ)上，不僅確定這些心態(tài)的主要驅(qū)動力是哪些旅择，還研究它們是如何重新改編大腦工作程序的惭笑。
德維克和她的團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，擁有固定型心態(tài)的人，不愿意承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和付出努力沉噩，他們把承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和努力嘗試當(dāng)做有可能泄露他們欠缺的潛在機(jī)會捺宗。在團(tuán)隊(duì)的研究中顯示，當(dāng)教給人們成長型心態(tài)的時候川蒙，我們聚焦在發(fā)展上蚜厉，這些關(guān)于挑戰(zhàn)和努力的想法如下所示----
當(dāng)你開始去理解固定型和成長型心態(tài)的時候，你將會看到事情相互關(guān)聯(lián)---你關(guān)于你的素質(zhì)是根深蒂固的一個理念如何引出一大批后續(xù)的想法和行動畜眨，關(guān)于你的素質(zhì)是可以培育的理念引出一系列截然不同想法和行動昼牛，讓你沿著不同的路徑發(fā)展下去。
人們所追求的和如何看待成功的心態(tài)的轉(zhuǎn)變---改變了對于成功的定義康聂，重要性和失敗的影響贰健，改變了關(guān)于努力的最深層次的意義。德維克引用了143個創(chuàng)新性的研究恬汁，一致認(rèn)為在創(chuàng)新性成就背后的第一位的特性就是富有彈性和善于從失敗中汲取教訓(xùn)伶椿，不屈不撓堅(jiān)持到底的成長型心態(tài)。
她寫道：當(dāng)你進(jìn)入一種心態(tài)氓侧，你進(jìn)入了一個世界悬垃。在一個世界里（固定型心態(tài)），成功就是能夠證明你自己足夠聰明和有才能甘苍，是向世界證明你自己尝蠕。在另一個世界里（成長型心態(tài)），成功就是拓展你自己的生命維度载庭，去學(xué)習(xí)新的事物看彼。是發(fā)展你自己的世界。
在一個世界里（固定型心態(tài)）囚聚，失敗是遭受到挫折靖榕，是得到一個糟糕的分?jǐn)?shù)，丟掉一個錦標(biāo)賽顽铸，被老板解雇了茁计，社交當(dāng)中被拒絕了。意味著你不夠聰明或者才能不足谓松。在另一個世界里（成長型心態(tài)）星压，失敗是沒有得到成長，沒有得到你所重視有價值的東西鬼譬，意味著你沒有發(fā)揮你的潛力话瞧。
在一個世界里（固定型心態(tài)）放接，認(rèn)為付出努力是糟糕的事情徘公，象意味著你不夠聰明或者才能不足帚湘，因?yàn)槿绻銐蚵斆骰蛘卟拍茏銐虻脑捑荩愀静挥酶冻鋈绱伺ΑＴ诹硪粋€世界里（成長型心態(tài)）演怎，認(rèn)為通過努力的過程匕争，可以讓你變得聰明和富有才能。
在她的研究探索了關(guān)于心態(tài)如何產(chǎn)生爷耀，是在兒童生活的早期階段就已經(jīng)形成了的甘桑。在一次開創(chuàng)性的研究中，德維克和她的同事給四歲兒童實(shí)驗(yàn)者一個選擇：他們可以重新做一遍拼圖猜謎游戲畏纲，也可以嘗試挑戰(zhàn)更難的下一關(guān)扇住。即使這些四歲兒童在做出選擇的時候春缕，也與他們的心態(tài)有關(guān)盗胀。那些擁有固定型心態(tài)的兒童，選擇那些容易做的猜謎游戲锄贼，來證明他們現(xiàn)在的能力票灰，宣稱聰明的孩子不犯錯誤；那些擁有成長型心態(tài)的兒童宅荤，認(rèn)為這是一個好機(jī)會可以從新開始屑迂，他們還困惑為什么有人一遍遍想去做同樣的游戲，而不去學(xué)習(xí)任何新的游戲冯键。換句話說惹盼，固定型心態(tài)的孩子想確保成功，以便證明他們足夠聰明惫确；而成長型心態(tài)的孩子想去拓展它們自己手报，他們對于成功的定義是想讓自己變得更加聰明。
德維克引用了一個七年級女孩的話改化，把這兩種心態(tài)闡述得非常清晰：“我想智慧不是上天賜予的掩蛤，是你必須去工作中得到的。大多數(shù)孩子陈肛，如果對于答案不確定揍鸟，他們在課堂上不會舉手回答問題。但是我常做的就是舉手要求回答問題句旱，因?yàn)槿绻一卮疱e了阳藻，我也得到了一個糾正錯誤的機(jī)會√溉觯或者我會舉手問這個問題如何解決稚配？或者我不理解，老師你能幫助我嗎港华？我這樣做只是在增加我的智慧道川。”
當(dāng)?shù)戮S克把實(shí)驗(yàn)者帶到哥倫比亞大學(xué)腦電波實(shí)驗(yàn)室，去研究人們在回答困難的問題和收到反饋的時候冒萄，大腦電波是如何變化的時候臊岸，事情變得更加有趣了。
她發(fā)現(xiàn)固定型心態(tài)的實(shí)驗(yàn)者尊流，只有在聽到反映他們現(xiàn)在能力的反饋時感興趣帅戒，在提供幫助他們學(xué)習(xí)和提高的信息方面時就關(guān)掉了。而那些成長型心態(tài)實(shí)驗(yàn)者崖技，一直對于那些能夠幫助他們擴(kuò)展他們現(xiàn)在知識和技能的信息高度關(guān)注逻住，不論他們得到的答案是對還是錯。換句話說迎献，成長型心態(tài)的實(shí)驗(yàn)者瞎访，他們優(yōu)先注意的是學(xué)習(xí)新的東西，不是掉入成功或者失敗的二元陷阱吁恍。這些研究發(fā)現(xiàn)扒秸，對于我們反思教育和文化，以及我們?nèi)绾卧u估智慧顯得特別重要冀瓦。
在另外一項(xiàng)幾百名學(xué)生參加的研究中（大多數(shù)為青少年）伴奥，德維克和她的同事給每位參與者10個非口頭智力測試挑戰(zhàn)性的問題，然后對每位學(xué)生的答題表現(xiàn)進(jìn)行表揚(yáng)翼闽。（大多數(shù)學(xué)生答題表現(xiàn)挺好）但是研究人員有意采用兩種表揚(yáng)方式：選擇一部分學(xué)生拾徙，告訴他們“你做的真不錯，得到這么高的分?jǐn)?shù)感局，你真聰明尼啡！”；另一部分學(xué)生蓝厌，告訴他們“你做的真不錯玄叠，得到這么高的分?jǐn)?shù)，你一定是非常努力拓提《潦眩”也就是說一部分重點(diǎn)表揚(yáng)孩子的能力強(qiáng)，一部分重點(diǎn)表揚(yáng)孩子付出的努力代态。
實(shí)驗(yàn)的結(jié)果寺惫，那些重點(diǎn)表揚(yáng)現(xiàn)有能力的實(shí)驗(yàn)者，進(jìn)入了固定心態(tài)模式：當(dāng)給他們選擇蹦疑，他們拒絕挑戰(zhàn)那些能夠讓他們學(xué)習(xí)新東西的任務(wù)西雀。他們不想做任何事情可以招致失敗，或者質(zhì)疑他們的才能歉摧。與之相比較艇肴，那些重點(diǎn)被表揚(yáng)過程努力的學(xué)生腔呜，90%都想?yún)⑴c挑戰(zhàn)新的任務(wù)，以便學(xué)習(xí)新的東西再悼。
最有趣的地方核畴，是隨后發(fā)生的：當(dāng)?shù)戮S克和她的同事給實(shí)驗(yàn)學(xué)生做隨后的一系列更困難的問題時，就是那些學(xué)生做的不好的問題冲九。突然地谤草，那些被重點(diǎn)表揚(yáng)他們現(xiàn)有能力的學(xué)生，在困難面前認(rèn)為他們自己不夠聰明莺奸，沒有能力丑孩。德維克據(jù)此指出：從固定心態(tài)的角度，如果成功意味著他們是足夠智慧的灭贷，那么温学，不那么成功就意味著他們有缺陷和不足。
對于那些被重點(diǎn)表揚(yáng)現(xiàn)有能力的孩子來說氧腰，也許是他們只需要多付出一些努力枫浙，而不是得到一個失敗的信號或者反映出他們智力低下的結(jié)論刨肃。
也許更為重要的是兩種心態(tài)導(dǎo)致的參與調(diào)查孩子的享受程度古拴。每位參與者都享受第一輪比較簡單一些的問題，因?yàn)榇蠖鄶?shù)孩子都答對了真友；當(dāng)問題變得有挑戰(zhàn)性的時候黄痪，被重點(diǎn)表揚(yáng)能力的孩子不再感覺到好玩，而那些重點(diǎn)被表揚(yáng)努力的孩子則是一直在享受挑戰(zhàn)的過程盔然，甚至說越富有挑戰(zhàn)越好玩桅打。
更為明顯的是，那些被表揚(yáng)努力的孩子愈案，在后續(xù)的挑戰(zhàn)中挺尾，越是面對困難的問題，表現(xiàn)越好站绪。而那些被表揚(yáng)現(xiàn)有能力的孩子遭铺，則在后續(xù)的實(shí)驗(yàn)中表現(xiàn)越來越差，好像是被他們自己的不成功就是失敗的心態(tài)給泄氣了恢准。
當(dāng)所有的IQ 測試完成后魂挂，研究人員要求這些學(xué)生給他們的同伴寫私信表達(dá)他們的經(jīng)歷，包括一個空欄可以填寫他們的測試分?jǐn)?shù)馁筐。
德維克發(fā)現(xiàn)涂召，固定型心態(tài)最有毒的副產(chǎn)品是不誠實(shí)：40%的重點(diǎn)被表揚(yáng)現(xiàn)有能力的學(xué)生對他們的測試分?jǐn)?shù)撒謊，自己提高分?jǐn)?shù)以顯得他們?nèi)〉昧顺晒γ舫痢Ｋ龂@到：在固定型心態(tài)看來果正，不完美是令人羞恥的炎码，特別是當(dāng)你有才能的時候，所以他們?nèi)鲋e了秋泳。這個實(shí)驗(yàn)告訴我們的警示是辅肾，因?yàn)闆]有意識到表揚(yáng)現(xiàn)有能力和努力程度的區(qū)別，我們往往因?yàn)橹皇歉嬖V普通孩子他們聰明轮锥，就讓他們變成了撒謊者矫钓。
這顯示了兩種心態(tài)的關(guān)鍵不同之處：對于擁有成長型心態(tài)的人來說，個人的成功不過是你付出了最艱辛的努力舍杜，才變成了最好的新娜；而那些擁有固定型心態(tài)的人來說，成功就是建立超越別人的優(yōu)勢既绩，如此單純而簡單概龄，就是變成一個比別人有價值的人。對于后者來說饲握，失敗是被貼上標(biāo)簽和懲罰私杜；對于前者來說，挫折不過是成長過程中的激勵和信息輸入--一個警醒救欧。
德維克把這種研究得來的觀點(diǎn)運(yùn)用去分析商業(yè)衰粹，教育，同時也用來分析夫婦之間的愛情笆怠。她發(fā)現(xiàn)在個人關(guān)系中人們展示截然相反的情況：那些擁有固定心態(tài)的人相信他們的理想對象铝耻，將會是像崇拜的偶像一樣，令人感覺完美蹬刷，也就像一神教中的上帝一樣瓢捉；而那些擁有成長型心態(tài)的人，更愿意接受他們伴侶的缺點(diǎn)办成，幫助他們提高泡态，有的幫助他們?nèi)W(xué)習(xí)新的東西，以變成一個更好的人迂卢。愛情中的固定型心態(tài)某弦，其實(shí)根源于我們文化中的所謂追求真愛。
德維克寫道：成長型心態(tài)認(rèn)為所有的事情都是可以發(fā)展的冷守，包括你刀崖，你的伴侶和你們之間的關(guān)系---都是可以成長和變化的。而固定型心態(tài)的人眼里拍摇，他們的愛人隨時都是完美的亮钦，永遠(yuǎn)兼容的，就應(yīng)該是這樣充活，一直到老蜂莉，永遠(yuǎn)幸福蜡娶。
一個問題是，擁有固定型心態(tài)的人認(rèn)為期待的每件好的事情都會自動發(fā)生映穗，是自然的事情窖张。他們期待一些魔力會發(fā)揮作用，就像睡美人一直沉睡直到王子出現(xiàn)蚁滋，一吻醒來宿接，過上了幸福生活；或者是灰姑娘辕录，等待著她的王子出現(xiàn)改變她的悲慘生活睦霎。實(shí)際上，愛人之間應(yīng)該互相幫助解決問題走诞，共同提高水平副女，共同獲得技巧。
這種看法也適用于神秘的讀心術(shù)解讀蚣旱，固定心態(tài)的人認(rèn)為理想的夫婦應(yīng)該能夠讀透對方的心思碑幅，互相完成游戲人物。她引用一項(xiàng)研究塞绿，關(guān)于邀請一些夫婦談?wù)撍麄兎驄D之間的關(guān)系：那些有固定心態(tài)的人沟涨，當(dāng)聽到他的伴侶描述他們之間關(guān)系，即使有小的偏差位隶，也認(rèn)為是威脅而充滿敵意拷窜，因?yàn)樗麄兿嘈潘麄儜?yīng)該共同分享一致的觀點(diǎn)开皿。
德維克對此進(jìn)行了現(xiàn)狀核實(shí)：就像任何偉大的成就都是在經(jīng)歷挫折之后才達(dá)成涧黄，任何好的伙伴關(guān)系都是在解決經(jīng)歷的沖突和問題過程中才形成。當(dāng)固定型心態(tài)的人在談?wù)撍麄兊臎_突的時候赋荆，他們大多指責(zé)伴侶笋妥，有時也責(zé)怪自己。他們責(zé)難窄潭，歸咎于他們自己的或者伴侶的性格缺陷春宣。當(dāng)人們?yōu)橐粋€問題責(zé)難他們的伴侶的性格缺陷的時候，他們感覺到的是憤怒和討厭他們的伴侶嫉你。因?yàn)閱栴}來自于固定型的心態(tài)月帝，是不可解決的。因此幽污，一旦固定型心態(tài)的人責(zé)難他們伴侶的性格缺陷的時候嚷辅，他們往往變的言語具有侮辱性，對他們的愛情關(guān)系也不再感到滿足距误。
那些擁有成長型心態(tài)的人簸搞，承認(rèn)伴侶的不完美扁位，不是去責(zé)難，仍然感覺到他們之間有一個滿意的關(guān)系趁俊。他們把夫妻產(chǎn)生沖突歸結(jié)為溝通不到位的問題域仇，不是歸因于個性或者品質(zhì)。這種動態(tài)變化的觀點(diǎn)在處理情侶之間寺擂，朋友之間暇务，甚至與父母之間的關(guān)系是都可適用。
德維克最后總結(jié)她的發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們開始一段關(guān)系怔软，他們遇到了一個與他們不同的人般卑，因?yàn)槲叩搅艘黄穑麄儧]有學(xué)習(xí)用應(yīng)該如何處理他們之間的不同之處爽雄。在一個美好的夫婦關(guān)系中蝠检，兩人共同開發(fā)技能，兩人共同成長挚瘟，在這個過程中夫妻關(guān)系隨之加深叹谁。如果這一切發(fā)生了，人們會感覺他們在融為一體乘盖，---隨著相互信任的發(fā)展焰檩，他們會非常在意彼此的發(fā)展。
人們的心態(tài)形成是一個演繹發(fā)展的過程订框。在固定型心態(tài)的人那里析苫，這個過程變成了總是審判和評估的內(nèi)心獨(dú)白，用各種片斷的信息和證據(jù)來評估你是不是一個好人穿扳，你的伴侶是不是自私衩侥，或者你是否比你周圍的人好。在成長型心態(tài)的人那里矛物，不是忙著去審判別人的內(nèi)心獨(dú)白茫死，而是忙著去學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)追求新的東西和采取建設(shè)性的行動履羞。
在本書的其它部分（Mindset: The New Psychology of Success）,德維克繼續(xù)探索基本心態(tài)形式峦萎，在生活不同情況下如何定義特性品質(zhì)，如何給我們的認(rèn)知習(xí)慣重新布線忆首，以方便更為實(shí)用去滋養(yǎng)我們的成長型心態(tài)爱榔。
