如果一個(gè)人長時(shí)間處于一種缺乏選擇的狀態(tài)匹摇，大腦潛意識會慢慢認(rèn)為做任何事都無法改變現(xiàn)狀养晋、改變自身命運(yùn)漾稀，于是進(jìn)入一種所謂learned helplessness（習(xí)得性無助）的狀態(tài)省容，變得更為消極渔扎。即使情況改變孝凌，有機(jī)可乘時(shí)蔑担，也不去行動扶关。這種情況嚴(yán)重時(shí)缔逛，導(dǎo)致免疫力下降甚至憂郁癥画侣。
當(dāng)有很多選擇時(shí)冰悠，自我掌控感非常強(qiáng)大，這樣人可以長期保持一種積極進(jìn)取的態(tài)勢配乱，對身心健康很有好處屿脐。
當(dāng)然選擇很多的時(shí)候又有三個(gè)問題，決策需要耗費(fèi)更多精力宪卿，選擇犯錯(cuò)誤的可能性更大的诵，因?yàn)榉稿e(cuò)誤造成的心理挫折感更強(qiáng)。
