1.? 柯嘉12歲
＊早睡早起：7:00起10:00睡
＊運動：每天30分鐘
＊閱讀：《水滸傳》
2. 霖霖（10歲）
＊早睡早起：7:00起10:00睡
＊運動：每天三十分鐘
＊閱讀《柯南》
＊鋼琴：每天練琴一小時
閃光點：
這兩天是特批的放松日兔仰，兄妹倆都可以做到遵守屏幕時間旷偿，有收有放值依。
3. 媽媽：
＊健康目標：每周三次運動
＊成長目標：pet父母效能學習
＊每日寫鼓勵卡并分享
父母教練檢視:
今天孩子期末考試成績基本出來鲸伴，哥哥的成績雖然全優(yōu)忌愚，但是有兩門分數(shù)和自己的目標有很大差距闷板。所以一邊做暑假計劃一邊和他做個期末總結架谎。首先我肯定他期末期間的努力讲冠，兒子反思到期末成績沒達到自己的預想先鱼，說明自己對知識的掌握還不夠扎實俭正。然后我們回顧到考試前一天他的失眠導致睡眠不足，這又說明心態(tài)的調(diào)整很重要焙畔，還有精力管理也同樣重要掸读。那么，我們的下一步就是暑假期間制定體能管理計劃宏多，加強運動儿惫。學習上還是要腳踏實地，一步一個腳颖谅洹姥闪！
