你是否總是在做這樣的事情波材？
開車打電話股淡，開車玩手機，開車發(fā)微信廷区，開車刷微博……無論何時何地唯灵，你都在玩手機。
“FUN來了”頻道有個段子：現(xiàn)在走著玩手機越來越危險了隙轻，一不小心不是掉坑了就是撞大樹埠帕，所以我從現(xiàn)在開始，都是跑著玩手機的玖绿！
為了把時間利用得滴水不漏敛瓷，這些人總是一邊開車一邊玩手機，一邊處理郵件一邊刷微博斑匪，一邊在跟對面的人說話一邊低頭拼命聊微信呐籽。你以為這樣就做到了別人說的：時間就像女人的胸，擠一擠就有了蚀瘸。
果真是這樣嗎狡蝶？是誰告訴你在同一時間內一心二用，甚至三用就是所謂的會“擠”時間贮勃？你這是在浪費時間贪惹，在看似做了很多件事的背后，你實際一件事都沒有做好寂嘉，因為我們的大腦無法一心二用馍乙。
研究領域從醫(yī)學、生物學垫释、心理學丝格、神經(jīng)學到企業(yè)管理學的博學大咖特奧·康普諾利（Theo Compernolle)在《慢思考》指出：我們的大腦無法一心二用，更加無法同時處理多個任務棵譬，只有每次專一做一件事显蝌，才是最省時間的，效率才是最高的订咸。
法國哲學家笛卡爾說過：“我思曼尊，故我在≡嗳拢”人類能成為真正會思考的生物骆撇，是因為我們擁有思考腦。
什么是思考腦父叙？
過去的心理學研究表明神郊，人類擁有三套負責認知肴裙、決策的腦系統(tǒng)，分別是“思考腦”涌乳、“反射腦”蜻懦、“儲存腦”。
“思考腦”夕晓，慢而成熟宛乃，主要負責抽象思考，它消耗大量的能量蒸辆，很容易疲勞征炼，并且它一次只能處理一件事；
“反射腦”躬贡，快而原始谆奥，只管此時此刻，它速度閃電般快逗宜，處理問題完全是自發(fā)、無意識的空骚，并且它完全是被動的纺讲，無法進行預判，也無法思考眼下的情況囤屹；
“儲存腦”熬甚，時刻等待空閑，負責分類肋坚、聯(lián)想記憶乡括、儲存，它和思考腦保持平衡智厌，對方工作诲泌，它休息，對方休息它才能工作铣鹏。
開車玩手機敷扫，你的思考腦在玩手機，它根本無法同時去思考你的方向盤該怎么打诚卸。速度是思考最大的敵人葵第，時間過緊，思考腦不工作合溺，反射腦就會取代之卒密，變成無腦開車狀態(tài)，如此豈能不危險棠赛？
很多人對以上言論嗤之以鼻：切哮奇，我也是一邊開車一邊玩手機膛腐，還不是照樣很安全。
查爾斯·C.諾貝爾曾說：“我們養(yǎng)成習慣屏镊，而習慣又造就了我們依疼。”思考腦在有意識的狀態(tài)下學到的知識逐漸轉移到反射腦而芥，變成了無意識的行為律罢，開車就慢慢變成了一種習慣。危險來臨時棍丐，負責開車的反射腦仍然在開車误辑，負責玩手機的思考腦仍然在打電話。
我們時刻練習開車的技能歌逢，把它變成不假思索的習慣是為了在危險來臨時可以騰出精力去思考周遭環(huán)境巾钉，做出正確決策，把危險降到最低秘案。我們的大腦很專一砰苍，一次只能做一件事。
阿爾伯特·愛因斯坦曾說：“并不是我有多聰明阱高，我只是對問題思考得更久而已”赚导。忙到連開車都在玩手機的人們根本就沒有時間去思考。信息爆炸時代赤惊，每個人都在拼命往前趕吼旧，恨不得分分秒秒都掛在網(wǎng)上，只要一秒鐘離開網(wǎng)絡未舟，心里立刻像被掏空了圈暗，整個人生無可戀，了無生趣裕膀，總覺得自己被這個世界拋棄了员串。
你是否總是離不開網(wǎng)絡，有時候連在處理緊急事情也會被最新的微信昼扛、微博昵济、娛樂頭條的信息提醒而忍不住點開閱讀？閱讀完后發(fā)現(xiàn)野揪，工作任務還堆在那里访忿？或者是一邊處理工作任何一邊閱讀最新資訊，最后發(fā)現(xiàn)工作沒做好斯稳，新的資訊其實一點也沒記缀Ｃ？
特奧·康普諾利針對人們在網(wǎng)絡時代無法專一做一件事提出了兩點建議挣惰。
一：不要不自覺地摧毀自己的大腦卧斟。戒掉無時無刻的在線狀態(tài)殴边，徹底離線。手機離線或者斷網(wǎng)一個鐘珍语，地球離了你照樣會轉锤岸。那些說有緊急事件的人，一定會第一時間給你打電話的板乙。大腦在充分休息后是偷，你會發(fā)現(xiàn)自己的創(chuàng)意靈感和記憶積累反而比時刻在線的時候更多。
二：學會解放自己的大腦募逞。除了徹底離線思考蛋铆，我們要學會批量處理工作。學會區(qū)分事情的重急輕緩放接，不受打擾地每次只處理一件事刺啦，然后你會發(fā)現(xiàn)平時看起來總是忙不完的、理不清事突然就不費力處理好了纠脾，并且之后有了屬于自己娛樂玛瘸、學習、放空大腦的時間苟蹈。
做到以上糊渊，你就會發(fā)現(xiàn)IBM公司阿爾馬登研究中心高級經(jīng)理丹·羅素說的：“如果你沒有自由的時間做白日夢、胡思亂想汉操，那你的創(chuàng)造力一定非常有限”是什么意思了再来。方法簡單蒙兰，卻是最難執(zhí)行磷瘤，總是一心二用卻總是什么都處理不好的你，何不試試回歸專一搜变？
