梅耶. 馬斯克是“硅谷鋼鐵俠”埃隆·馬斯克的硬核母親凿试，擁有2個營養(yǎng)學碩士學位，還是一名超級模特似芝，到67歲梅耶登上了紐約時裝周的舞臺那婉，她的照片獨占了美國時代廣場的4塊廣告牌。
梅耶15歲首次登臺走秀党瓮，22歲結婚详炬，陷入了家庭暴力9年的時間，才凈身出戶掙脫出來寞奸。
作為三個孩子的單身母親呛谜，她以營養(yǎng)咨詢?yōu)橹鳂I(yè)，以模特走秀為副業(yè)枪萄，作為一名職場媽媽隐岛，培養(yǎng)了三個優(yōu)秀的億萬富豪的子女。
她營養(yǎng)和模特事業(yè)最終融合在了一起呻引，讓飲食健康和自我尊重相聯(lián)系礼仗，自我能量越多，飲食更營養(yǎng)，會感覺更好元践、更自信韭脊。
梅耶成為了一名超級模特和傳播營養(yǎng)健康的演說家。
她的一生充滿挫折和坎坷单旁，卻活出自我沪羔，生命走向輝煌。
《人生由我》這本書也是她生命的書寫象浑，讓我們一起從中汲取能量蔫饰，活出自己的精彩人生。
關于美麗
01
千萬別因為你是女性愉豺，你就隨著年齡的增長而放慢腳步篓吁。別讓年齡減緩了你的速度，或成為你前進的絆腳石蚪拦。
只要擁有健康的飲食杖剪，保持微笑，擁有積極驰贷、快樂和自信的人生態(tài)度盛嘿，你完全可以把自己照顧得很好
02
善待他人，學會傾聽括袒，時刻保持樂觀次兆，并避免談論你的悲慘故事。只要你能表現(xiàn)出自信锹锰、對他人的尊重和好奇心芥炭，再加上笑容，你就可以成為一個很有吸引力的人
03
如果此刻的你認為自己一無所有恃慧，那么請你回想你的過去蚤认，找到那些你對生活的某個部分充滿信心的時刻。
找到那個部分糕伐，研究并分享它，你的人生也會因此更加豐富多彩蘸嘶。如果你有某項專長良瞧、愛好或特別的興趣，請你好好鉆研训唱，并在和別人聊天時經常提到它們褥蚯。
投入熱情去做這些事，你會因此變得更加有趣和聰明况增。
04
有時候赞庶，壓力太大反而會導致一事無成。你應該去精進那些自己擅長的事情，不要試圖讓一切十全十美歧强。
關于冒險
05
?在生活中澜薄，我們常常會害怕那些并不會發(fā)生的事情。有什么可害怕的呢摊册？就算糟糕的事情降臨肤京，想辦法找到解決方案就是了。
06
?現(xiàn)在茅特，在抓住某個機會之前我并不會考慮太多忘分。只要它能喚起我的好奇心，或者讓我覺得很有趣或好玩白修，又或者可以改善我的境況妒峦，我都會立即答應。
07
事實上兵睛，人生并不容易肯骇，現(xiàn)實總是殘酷無情。但是在苦難發(fā)生的時候卤恳，請你無論如何都要讓自己爬出泥沼累盗。務必記得，越快掙脫越好突琳！
關于家庭
08
我們沒有必要對孩子們過度保護若债，這只會造成他們與現(xiàn)實和責任脫節(jié)。我的孩子們因為擁有足夠的獨立生存能力而受益匪淺拆融。教給孩子們良好的習慣蠢琳，但是你無法幫他們決定未來做什么。
09
無論是為了入學還是求職镜豹，都應該讓孩子自己準備所有文件傲须。孩子們應該學會對自己的未來負責，而父母只要給予支持就可以了趟脂。
10
如果向前的時機已經來臨泰讽，那么你應該冒險一試。至少給自己三年昔期，傾盡全力去適應新的環(huán)境已卸。如果三年之后你的生活仍然沒有得到改善，而且你也并不快樂硼一，你可以回到原點累澡。
11
請你感激生活中的那些美好。當你身處困境的時候般贼，學會從家人愧哟、朋友甚至陌生人那里尋求支持奥吩。作為回報，你也應該善待身邊的陌生人蕊梧。
關于成功
12
如果你并非生而顯貴霞赫，你需要找到你的天賦，并努力工作望几。你需要對自己的未來負責绩脆。工作越努力，運氣就越容易找到你橄抹。
13
追求自己想要的東西 沒有絕對的“yes”靴迫，但是如果你沒有開口，那答案絕對是“no”楼誓。盡可能保持積極樂觀 你會經歷許多次打擊玉锌，你也會恢復得越來越快
14
走出舒適區(qū)也意味著可能有很棒的機遇。就算新風格有時會讓你如坐針氈疟羹，你也應該給自己一個機會試試看主守。不要讓年齡之類的東西成為你的束縛！
關于健康
15
能讓你一直堅守的健康計劃就是最好的榄融。那是一份即使在你感到壓力大参淫、疲勞或者繁忙的時候，你仍能夠堅持的飲食計劃愧杯。
16
我們不需要讓每一次進食都十全十美涎才，你的人生也同樣如此。一頓不健康的飯菜并不會徹底破壞你的健康生活力九。只要你做到80%的時間吃得健康耍铜，你就會一直感覺很棒。
17
我們應該傾聽自己身體的聲音跌前，不要讓它陷入痛苦之中棕兼。你不需要總是制訂一份過量的訓練計劃，也不需要不斷加大自己的訓練重量抵乓，更不需要一直強迫自己加大運動量伴挚。只要動起來就行了，千萬不要因為過度運動而給身體帶來傷害灾炭。
18
如果你擁有不錯的人際關系章鲤，這就能促進你的身心健康；反之咆贬，糟糕的人際關系則會讓你感到沮喪和悲傷。
19
變老是一件好事帚呼。隨著年齡的增長掏缎，我們將變得更加有智慧皱蹦、更加自信——這真是一種讓人驚喜的經歷眷蜈。
20
計劃可以被制訂沪哺，但不是每個計劃都能被實現(xiàn)，所以你必須學會制訂另一個計劃酌儒。生活就是起起落落的辜妓，就像坐過山車一樣，向上永遠會讓人興奮忌怎，下落則會讓人如同身處地獄籍滴。
如果你處于人生低谷，那你一定要學會制訂計劃榴啸，讓自己逃出孽惰。
作為一名女性，我們是女兒鸥印，是妻子勋功，是母親，但我們更是自己库说，努力向前狂鞋，活出自己，才是人生最好的姿態(tài)潜的！
