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| 2.12 | N | Cell 0 2 | Cell 0 2 | Cell 0 2 | Cell 0 2 | Cell 0 2 | Cell 0 2 |
| Cell 1 0 | Cell 1 1 | Cell 1 2 | Cell 0 2 | Cell 0 2 | Cell 0 2 | Cell 0 2 | Cell 0 2 |
1.控制手機時長兩小時
2.控制電腦時間
3.睡前起床不看手機
4.睡前用眼霜按摩眼睛
5.用護(hù)眼儀每天按摩1h
6.眼保健操，盯電腦1h做一次
7.看1h電子產(chǎn)品眼睛休息十分鐘
30天護(hù)眼計劃
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