1慈鸠、整個早上思緒都很凌亂。昨晚失眠灌具，導(dǎo)致早上有點(diǎn)頭疼青团，根本無法進(jìn)入工作狀態(tài)，腦子里一陣陣的胡思亂想咖楣。但督笆，最終，理智告訴我诱贿，不能受任何人娃肿、任何事的影響咕缎。果斷做自己吧！我是一個理性且保守的人料扰。
2凭豪、昨天和兒子發(fā)生了沖突，他哭的很傷心晒杈。換作以前嫂伞，我會相當(dāng)生氣，并且情緒化拯钻。但帖努，這次沒有生氣，只是一直在覺察他的感受和表現(xiàn)粪般。等他哭完了拼余，情緒穩(wěn)定了，才和他進(jìn)行交流刊驴，詢問他的感受姿搜，他一再表達(dá)他很難受，他期望的事情沒有得到滿足捆憎，他難受的不行舅柜，他一提起又開始抽泣。通過詢問躲惰，他感覺到他被尊重和在乎致份。我是一個尊重他人的人。
3础拨、今天同事工作上有事需要我的幫助氮块，我滿口答應(yīng)并幫他完成。我是一個喜歡幫助他人的人诡宗。
